四种减肥茶喝出好身材

时间:2023-09-12 15:09:50 健康 我要投稿

  四种减肥茶喝出好身材,我们常说是药三分毒,如果能避免我们都要尽量避免去食用一些所谓拥有奇效功能的药物。但喝什么茶快速瘦身也让大家感到眼花缭乱,这里为大家推荐四种减肥茶喝出好身材。

  四种减肥茶喝出好身材1

  一、蜂蜜柚子茶

  蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,不仅能降脂,还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,去脂减肥,嫩白皮肤。

  主料:柚子1颗蜂蜜500g。

  配料:冰糖、清水适量。

  做法:

  1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净,削下柚子皮;

  2、剥出柚子肉撕成小块,削下的.黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好。把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时;

  3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟左右,变软脱去苦味;

  4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅;

  5、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。

  注:柚子最好选择胡柚,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中维生素C含量最高的。

  二、山楂瘦身茶

  山楂能健脾胃、帮助消化,可刮掉肠胃中的油水,向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。

  原料:干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。

  配料:纯净水、乌梅(可根据个人口味)。

image.png  

  做法:

  1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净;

  2、所有材料放入锅里,加入适量的水,大火煮开转中小火焖煮30-40分钟,滤渣放凉,加入适量蜂蜜即可饮用。

  三、薏仁杏仁茶

  薏仁是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁,排毒驱寒的美容佳品,也是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦。

  主料:薏仁200g杏仁200g。

  配料:纯净水、蜂蜜。

  做法:

  1、将无油锅中放入清水500g,放入薏仁煮至水的颜色变黄,将薏仁捞出;

  2、杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟,即可关火;

  3、可依个人口味加入适量的蜂蜜。

  四、玫瑰花红茶

  玫瑰花有排油美白的功效,红茶能消除浮肿,二者合一更显奇效。

  主料:干玫瑰花茶、红茶。

  配料:清水。

  做法:

  1、将干玫瑰花茶洗净,备用;

  2、用无油锅煮清水,水煮开后加入红茶改小火煮10分钟;

  3、放入玫瑰花茶煮5分钟。

  四种减肥茶喝出好身材2

  一、罗汉果茶减肥也能尝甜头

  为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味纯正、热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!

  特别提示:虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。

  二、菊花茶挺身而出抗辐射

  由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。

  特别提示:重阳节的时候,讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。

image.png  

  三、普洱茶铲除脂肪平小腹

  中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。

  特别提示:普洱茶有一点特殊的味道,但不苦。

  四、艾蒿茶清理积水消浮肿

  出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的.治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。

  特别提示:长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨试喝一喝。

  五、乌龙茶等量饮进酒醒来

  宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷,摄取酒精和积聚体内的胆固醇,带来热量。

  特别提示:利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。

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