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羽毛球发球的规则要求

时间：2023-04-07 17:05:39 健康我要投稿

　　羽毛球发球的规则要求，在羽毛球比赛中，发球也是很重要的一部分，一个发球不对或是某个动作不符合规则，可能都会导致失去分数，现在分享羽毛球发球的规则要求。

　　羽毛球发球的规则要求1

　　羽毛球发球基本规则是什么

　　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球;

　　2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出;

　　3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部;

　　4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部;

　　5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出;

　　6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内;

　　7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始;

　　8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备;

　　9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束;

　　10、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

　　羽毛球比赛中哪些情况需要重新发球

　　1、发球运动员在接发球运动员没有做好接发球准备前发球。这时一般接发球运动员会举手示意自己还没有做好准备。

　　2、在发球过程中，发球运动员和接发球运动员都被判罚违例时。这种情况较多发生在发生发球区错误时，即发球运动员站错区或者是发球运动员的同伴发球，并且得分。关于发球区错误的处理我另有专门说明。

　　3、除发球外，比赛进行中羽毛球过网后挂在网上或停在网顶，应判重发球。这里要注意的是，第一，发球时球停在网顶或过网后挂网，是发球方违例，判对方得分;第二，击球时球未过网而挂在网上，是击球方违例，要判对方得分。这两种情况都不应判为重发球。

　　4、比赛进行中，羽毛球的球托与球的'其他部分完全分离。业余比赛中，用球质量较差，有时会发生这类现象。专业比赛中很少见。

　　5、裁判员认为比赛干扰或教练员干扰了对方运动员的比赛。羽毛球比赛中，教练员不能在比赛中对运动员进行喊叫和指导以影响和干扰运动员比赛。

　　6、比赛进行中，司线员视线被挡或因其他原因未能看清球的落点，裁判员也无法做出判决是，裁判员应判重发球。

　　7、比赛中如遇到不能预见或意外的情况，裁判员应判重发球。比如场地光线突然变化、有其他人员进入场地、有异物落入场地、球网突然滑落等等。

　　8、因场地原因(如天花板过低)双方商定的特殊情况。

　　重发球要由裁判员宣报，重发球时，该次发球无效，由原发球运动员在正确的发球区重新发球。

　　发球的技术要领

　　(1)正拍发高远球

　　正手发后场高远球的技术和挑球类似。发球前站稳，持球手高举，给持拍手一个挥拍的空间和时间。在击球的瞬间，以食指主导发力，引导整个拍面向上方快速抬升。

　　(2)正拍发网前小球

　　正手发网前小球，发球前站稳，准备的'姿势和发后场高远一样，只是触球的瞬间拍子继续前朝前送(不要抬起来)，带一点切击和收力的感觉。

　　(3)反拍发后场球

　　反拍发后场球，发球前站稳。发球的准备动作和平常发小球一样，只是在最后触球瞬间，大拇指主导发力，快速弹射出过顶的后场球。

　　(4)反拍发前场小球

　　反拍发网前小球，发球前站稳。不要追求发球的速度，越慢越好。一手持球、一手持拍。目光朝向网带，左右手配合比较匀速的往前推送。力求发出球头过网后下坠的轨迹。

　　羽毛球发球的规则要求2

　　1、羽毛球发球的规则

　　控制

　　一般国际标准握法:掌心保持中空，不需要紧握所有的手掌，只需要握紧最后两指即可。当练习标准的动作,只要你理解一个关键点,没有绝对的统一标准,只要符合自己的比赛风格和促进转换前,反手和促进高索具的一致性,是一条直线或斜钩。这个人的站立位置和姿势都很好。

　　站法、部位

　　站姿和步位最重要的是确保你用最少的步数跑到正确的位置。在单打比赛中，通常站在离发球线1.5米的地方。站在靠近中线的右发球区;这种姿势更容易防范对手的进攻。发球时，左脚向前移动，右脚向后移动，膝盖轻微弯曲。重心保持在前脚上，后脚跟稍微抬起。双打选手，侧身站立，距离发球线约1米。姿势和单打一样。

　　无论是发球时所站的位置，还是打球过程中的步法，都要坚持在打完球后尽快回到该位置的原则。在比赛中迅速回到位置是非常重要的。步法是最容易减肥的。打好球后，要把注意力集中在对手身上，看球的位置;在双打比赛中，你应该注意你的`左右后卫。这些点是给新手的。都是弱。

　　发球技术

　　发球技术可分为正手技术和反手技术。一般来说，初学者可以采用网前正手发球法、平球法、平高球法、平球法、网前球法。基本技术是:打长球、打高球、打平球和网前发球。

　　1、发远射:远射的关键是使球拍面在最后与球接触，挥拍时要旋转。这是最重要的。没有这种旋转，能量会小得多。

　　当然，基础力量训练对高空击球也很有帮助。摇摆和拉橡皮筋都是持续的基本练习。

　　(1)内旋转是力的最重要基础;

　　(2)基础力量训练对高远有重要意义;

　　(3)力的距离不需要太大，90度就够了;

　　2、发一个平的高球:发一个平的高球的方法与发远射的方法非常相似。着陆点的选择基本上与远距离射击相同，除了力的方向和命中点不同。球在高空中移动的抛物线不允许球快速穿过对方球场的空中并落在底线附近。球在空中的运动轨迹与地面形成的仰角约为45°。

　　3、打平球:反手打平球的路径、角度和着陆点与正手打平球相同。发球时，球拍的摆动方向也与反手发球前相同，但在击球的瞬间，手腕有弹性击球。球拍面与地面的夹角接近垂直，双打后球被打到罚球线内的区域。

　　4、网前球:网前球要发球到对方发球区的前线附近。当球拍碰到球时，球拍从右到左切球，使球刚好过网。降落在对手发球线附近。网前反手发球是用反手将球发球到对方发球区，以确保球落在对方的前方。

　　2、羽毛球解除方法

　　力量训练

　　1、提高身体素质，进行定点专项锻炼。

　　2、有很多项目可以练习，从耐力、爆发力、核心肌肉稳定性，以提高身体素质，以及一些手腕力量练习。

　　基本的专项练习有:半蹲、全蹲跳跃(一组20人)、宽、窄俯卧撑(一组20人)。

　　3、下蹲并转动臀部(一组20个)。

　　4、转回来，触摸边缘(一套10个)，等等。

　　摇摆不定的培训

　　1、后场挥杆的一致性非常重要，也就是多练习。放松，注意用力。

　　2、还有举起球拍，使后场的后框(我们的教练这样称呼)每分钟打一盘。

　　3、练习观众的步伐，4:6的步伐，被动的加快步伐，杀上网，和前两步上网

　　如果你有场地，按照自己的节奏跑。一组30次，注意休息时间不要太长。

　　4、提高球的性能，扭转球

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