打羽毛球的基本常识，羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，深受很多人喜爱，那么现在分享打羽毛球的基本常识。
打羽毛球的基本常识1
羽毛球基本规则：21 分制，3局2胜为佳；每球得分制；每回合中，取胜的一方加 1 分；当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛；当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛；一局比赛的获胜方在下一局率先发球。
羽毛球完整比赛规则：
一、比赛计分：
1、每场比赛采取三局两胜制。
2、比赛开始前，双方选手通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。
3、率先得到21分的一方赢得当局比赛。
4、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜。
5、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜。
二、发球规则：
1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。
2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。
5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
10、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。
三、单打发球规则：
1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
2、如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位。
3、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
4、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。
5、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权，对方得一分并获得发球权。
四、双打发球规则：
1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。
2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。
3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。
4、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。
5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。
6、发球方违例或因球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，对方得一分并获得发球权。
7、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。
8、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。
9、上述两条相反形式的站位也适用于他们的同伴。
10、如有再赛，则以该局本方总得分来站位。
11、发球必须从两个发球区交替发出。
12、任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由另一对手发球，如此传递发球权。
13、运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续两次接发球。
14、一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。
15、发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
五、重发球规则：
1、遇到不能预见或意外的情况。
2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶。
3、发球时，发球员和接发球员同时违例。
4、发球员在接发球员未做好准备时发球。
5、比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离。
6、司线员未看清，裁判员也不能做出决定时。
7、“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。
六、发球区错误：
1、发球顺序错误。
2、从错误的发球区发球。
3、在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。
七、发球区错误的裁判的方法：
1、如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。
2、如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。
3、如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。
4、如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。
八、违例细则：
1、发球不合法违例。
2、发球员发球时未击中球。
3、发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。
4、界外球：①球落在球场边线外。单打的边线，是在边界的里面一条。双打的边线就是最外面一条。单打的.前发球线，就是最前面的一条线。
后发球线就是底线。发球在这两条线之间才有效。双打的前发球线和单打一样，都是最前面一条，后发球线是底线前的那一条线。发球在这两条线之间才有效。②球从网孔或从网下穿过。③球不过网。④球碰屋顶、天花板或四周墙壁。⑤球碰到运动员的身体或衣服。⑥球碰到场地外其他人或物体。
5、比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。
6、球网附近的违例：①运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。②运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。③妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。
7、比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。
8、连击违例：①击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。②同一运动员两次挥拍连续击中球两次。③同一方两名运动员连续各击中球―次。④球碰球拍继续向后场飞行。
9、运动员违反比赛连续性的规定。
10、运动员行为不端。
九、死球：
1、球撞网并挂在网上，或停在网顶。
2、球撞网或网柱后开始在击球者一方落向地面。
3、球触及地面。
4、“违例”或“重发球”已被宣报。
十、交换场地：
1、第一局结束。
2、第三局开始。
3、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。
4、运动员未按以上规则交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。
十一、赛中休息：
1、当一方在比赛中得到11分后，双方队员休息1min。
2、两局比赛之间的休息时间为2min。
十二、裁判：
1、裁判长：对比赛全面负责。
2、临场裁判：主持一场比赛并管理该球场及其周围。临场裁判员应向裁判长负责。
3、发球裁判员：应负责宣判发球员的发球违例。
4、司线裁判：对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。
十三、临场裁判员的工作方法：
1、对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。
2、维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等。
3、对申诉应在下一次发球前做出裁决。
4、使运动员和观众能随时了解比赛的进程。
5、与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员。
6、在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责做出安排。
7、在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”。
8、将所有与规则有关的争议提交裁判长（类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出；如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出）。
打羽毛球的基本常识2
打羽毛球的好处
提高技能
未入会前只会打野球，连发球都发不好，更谈不上抽球、勾球、搓球、推球、吊球了。
现在都在网上听讲课，协会组织讲座，通过羽毛球比赛，可以激发技能训练，会员之间互相学习，共同提高，涌现出一批高水平球员。
开心娱乐
养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。
中医世家讲：要成立大喊俱乐部，可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。
身体灵敏
打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的`上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。
健脑增智
羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。
舒筋活血
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，一场球打下来全身会出汗，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
排毒养颜
长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
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