偷菜成瘾可帮白领减压，现今生活中，许多白领的工作压力是非常大的，而他们在面对压力大的缓解方法是不一样的，有些人会和朋友倾诉，也有人通过玩游戏来解压。下面分享偷菜成瘾可帮白领减压的内容！
偷菜成瘾可帮白领减压1
在国际金融危机的影响下，中国内地都市白领们在背负车奴、房奴包袱的同时，还要承担裁员、减薪、投资失败等重重压力，精神时刻处于紧张状态，他们都在想方设法为自己减压。于是，各种减压方式层出不穷。
白领农夫偷菜成瘾
你又来我家偷菜，太无耻了！我辛辛苦苦种的土豆啊，你们就不能给我留点吗？近来，在各大商业楼宇的格子间、电梯房、茶水间，工作之余的白领们最爱聊网上的种菜游戏。
在外企工作的徐小姐告诉记者，她每天上班之前、下班后都要第一时间赶到电脑旁收菜、偷菜，一天工作的压力在此时也得到化解。
据了解，像徐小姐这样的情况在都市白领中并不是少数。更让人吃惊的是，大部分的白领都表示自己正陷入偷菜强迫症中，有人半夜起床就为了能第一时间偷菜。
王先生在接受记者采访时说，最近发现老婆玩这种种菜游戏越来越没节制。她甚至会在半夜爬起来，去偷好友的菜。这不仅影响了他的休息，而且也影响第二天的工作。
而另一位刘女士则说自己现在就像得了强迫症。每天都担心自己种的`菜被别人偷了，每隔一两个小时就想上网看看。后来发展到经常想去别人家偷菜。
针对这种现象，有关专家指出，现代白领工作压力大，内心追求放松、休闲的生活，却没有时间或金钱去实现。虚拟的空间，让人很容易得到满足。也使人们被压抑的不劳而获、想怎么干都行的心理得到宣泄和释放。
捏捏一族惊现都市
近日，记者频频接到爆料称，郑州市内一些超市出现有顾客捏碎方便面、饼干，给可乐放气的现象，为此记者上网查询相关信息发现，在北京、广州、上海等经济发达地区也出现了这种现象，这类顾客被称为捏捏族。
据了解，捏捏族多为年轻人，由于工作、生活压力大，于是用这种方式释放压力。他们大多混迹在大中型人员密集的超市中，售货人员很难发现。
一名捏捏族在网上发帖道出缘由，不开心时去超市转转，也就变开心了。每次去捏十几包方便面，心情也就愉悦了。
记者随后走访市内多个超市发现，几乎每个超市都存在食品被虐待的现象。郑州市花园路一家超市的导购员李女士告诉记者，在平常的工作中，经常能遇到这样的情况。
有关专家称，现在生活节奏快，很多白领或多或少地存在心理压力，当压力积累到一定程度时，就需要通过某种方式宣泄出来，像捏捏族这种揉捏食品的做法就属于行为宣泄的一种。
对此，专家还建议，正确缓解压力、发泄情绪的方式多多，根本用不着干那偷鸡摸狗的勾当。譬如与朋友聊天、体育锻炼、野外游玩等等都是有效的泄压办法。
偷菜成瘾可帮白领减压2
据了解，开心网、校内网等网络社区开发出种菜、赛车、养狗、奴隶买卖等虚拟游戏，让不少白领沉迷其中，甚至影响到正常的人际交往。
心理咨询师表示，虚拟游戏是释放压力的一种方式，但一定要注意掌握一个度，发展成网瘾反而会加重精神负担。
为半夜偷菜上闹钟
都是网上"偷菜"惹的祸。五一假期，在汉口建银大厦工作的沈先生调整了自己的状态，他胸闷失眠、精神恍惚的情况也有所好转。根据医生判断，他因太在乎游戏输赢结果，导致产生莫名压力，从而患上了精神衰弱。
沈先生介绍，网络游戏是同事们用来休闲解压的，可以在虚拟菜地种蔬菜水果，好友的果实成熟了还可以去偷，偷菜或保护自己的菜就变成了最有趣的一种小竞争。
刚开始玩时就是消遣，慢慢地就将玩游戏变成了一项任务。沈先生算出同事蔬菜成熟的时间，并上好闹钟，定时去偷。我常常半夜两三点爬起来，偷完菜再睡。沈先生介绍，那种偷菜收菜的成就感很快就转化成他的压力。
一个月后，沈先生出现了失眠症状，休息不好又引起食欲不振，精神状况越来越差，他不得不到医院检查，诊断结果：长时间压力过大，中度神经衰弱。
医生特意为沈先生开出了休假一个星期的证明。沈先生没敢把结果告诉领导，只是以生病为由请了病假。
做表格记录偷菜时间
办公室文员张先生介绍，他一开始对种菜也非常热衷，后来发现部分同事玩得有点过火。坐在他对面的小刘是个非常文静的女孩，可在游戏设置中，小刘的偷菜提示语是偷菜不得好死，让他非常不舒服。
同办公室的小李更是厉害，将所有好友菜地成熟的时间用excel做好记录，然后到时间就去偷，还研究一些最新的游戏攻略，让自己种菜、偷菜收益最大化。
我觉得有点可怕。张先生坦承，同事们不为人知的一面似乎都在游戏中表现出来了，有的人开始执着于偷菜后，大家的关系也有些疏远，防盗多少也带到了生活中，有时甚至为偷一朵玫瑰互相生气几天不说话。
半数白领都在偷
我升级到可以种人参了，人参娃娃经常送我很奇妙的东西。随便种什么，反正最后都是被偷光的。通过询问办公楼文员、公司白领、公务员，记者发现，年龄在25—35岁的办公室人群是网络社区的忠实拥趸，其中大多数人对种菜偷菜游戏乐此不疲。
我的好友都是单位同事、大学和中学的同学。大学教师于小姐表示，在妹妹的'介绍下，她开始玩起了这个游戏，发现非常有趣。
因工作原因，她每天必须早起，在好友圈里几乎每次都是第一个偷菜的。好友现在都这样说我，"防火防盗防早起"。于小姐笑着说，原来每天上网的第一件事是开QQ，现在是去看菜地。每天玩的时候，我很开心。
不能过分沉迷
对于时下流行的偷菜游戏，心理咨询师徐青表示，虚拟游戏是释放压力的一种方式，但沉迷进去反而会加大人的精神负担。
在徐青看来，网络游戏毕竟不是真实生活，偷菜、赛车都是虚幻的，人在真实生活中偷东西是违法的行为，而在游戏中往往能得到鼓励，在玩家们中间流传着最赚钱的不是种菜而是偷菜这一说法。
玩家们在游戏过程中获得的一种满足感能够让他们在日常生活中的压力得到释放，因此适当地游戏并没有不可取之处。
她说，一旦游戏成为一种执念，将会把释放压力转化为增加压力，在工作之余加重人的心理负担，甚至影响人的正常交往和生活。
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