有红茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶、玫瑰茶。
喝什么茶减脂肪最有效1
1、红茶：
主要由黑曲霉发酵制成，黑曲霉在发酵过程中产生普诺成分，从而防止脂肪积累。
2、荷叶茶：
古代饮食秘药中的一种饮料，由荷花、荷叶及其果实制成，既能提神醒脑，又能改善肤色、减肥。
3、乌龙茶：
乌龙茶可以燃烧体内脂肪，乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁和钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的`成分。因此，饭前饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪分解，从而达到减肥的目的；
4、杜仲茶：
可以减少中性脂肪，因为杜仲中所含的成分可以促进新陈代谢和热量消耗，减肥还可以防止衰老，增强身体健康。建议在医生指导下，可以长时间饮用。
喝什么茶减脂肪最有效2
1、熟普洱茶：性温和，具有养胃，护胃，暖胃，还有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、健牙护齿、治痢、抗衰老的作用。熟普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，能够有效的促进胆固醇排出体内，又能促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可达到减肥的效果。
2、黑茶：黑茶中含有较丰富的营养成份，主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化解油腻、具有消食消脂肪的.作用。
3、乌龙茶：可燃烧体内脂肪的乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
4、绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化，故有消耗脂肪的效果。
以上就是关于这个问题的详细介绍，据相关研究表明，全发酵、半发酵的普洱茶、红茶、乌龙茶中的儿茶素、茶多酚，比未发酵的绿茶含量高，所以普洱茶、红茶、乌龙茶比绿茶具有更显著的降脂减肥功效。
但是要注意，不管选择哪种减肥减脂差，一定要忌空腹饮茶，空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。
喝什么茶减脂肪最有效3
1、绿茶和红茶
绿茶和红茶是大家最熟知的减肥茶，这两种茶都含有大量的儿茶素以及抗氧化剂，绿茶的抗氧化剂可以促进人体的新陈代谢，增加脂肪燃烧，特别是对腹部的脂肪有更大的燃脂作用。而红茶中的抗氧化剂，能抑制肠道内脂肪的形成，从而促进新陈代谢代谢。此外，红茶还能降血糖。所以想要减肥的人，不妨在饭后喝上一杯红茶或者绿茶。
2、乌龙茶
乌龙茶也叫青茶，属于发酵茶。乌龙茶之所以能减肥，是因为乌龙茶含有大量的咖啡因和儿茶素，对于脂肪分解有加速作用，同时还能锁住体内的钙质，抑制胆固醇增长。所以日常喝乌龙茶，不仅可以帮助消化抑制肥胖，还有舒缓疲劳的'功效哦。
3、普洱茶
普洱茶和乌龙茶很像，但是普洱茶虽然也属于发酵茶，但确属于7大茶类中的黑茶。有研究表示，普洱茶能抑制脂肪的形成，在饭后喝一杯普洱茶，能够将脂肪转化成能量，从而抑制脂肪的形成和堆积。但是提醒大家，普洱茶不能空腹喝。
4、白茶
白茶属于我国六大茶类之一，是传统名茶，不经过杀青和揉捻，只经过太阳晾晒或文火烘干后加工的微发酵茶。因为制作过程简单，所以白茶的营养物质流失很少，其中含有的儿茶素和绿茶一样，能够刺激脂肪分解，促进脂肪燃烧。此外，白茶还有抗癌的作用哦。
5、抹茶
其实很多人不了解抹茶到底是什么茶，还有人认为抹茶是外国人发明的。事实上，抹茶在我国古代历史悠久，是利用春天嫩茶叶经过蒸汽杀青后做成茶饼，
再经过烘焙干燥后用石磨磨成粉末的蒸青绿茶。抹茶的减肥作用事实上比绿茶还更大，除了儿茶素外，抹茶含有的抗氧化剂可以排毒，减少体内炎症，帮助脂肪燃烧，从而减轻体重。
6、荷叶茶
说到减肥，大部分第一反应应该就是荷叶茶。中国自古以来，就把荷叶当做减肥的良药。现代科学研究表明，荷叶茶中的荷叶碱，能够有效分解体内的脂肪，并把脂肪排出体外。
而且荷叶碱还能在体内形成一种脂肪隔离膜，防止脂肪堆积在体内。此外，相信很多人都发现了，每次喝完荷叶茶，对于油腻的食物都会产生排斥作用。重口味的朋友可以多喝荷叶茶，久而久之，大油大肉的口味会逐渐改变，对于减肥是非常有帮助的。
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