美味健康乌鸡汤的做法

时间:2023-09-21 13:09:42 饮食 我要投稿

  可以做成栗子乌鸡汤,瓦罐虫草乌鸡汤,山药炖乌鸡汤等等。

  美味健康乌鸡汤的做法1

  一、栗子乌鸡汤

  主料:乌鸡1只 板栗200克 红枣12个 姜、葱、盐适量。

  制作工艺:

  1、将乌鸡洗净,切块,入冷水锅中,放入几粒花椒,水开后捞出。温水浸泡一会儿红枣

  2、砂锅中,放入焯过的乌鸡,加入姜、葱片,大火烧开,转小火。炖半小时后加入红枣、板栗煲2小时左右。最后加入盐调味即可

  3、小贴士:乌鸡焯水时,放几粒花椒,可以很的除去乌鸡的腥味。

  二、瓦罐虫草乌鸡汤

  主料:土鸡半只 香菇4~5朵 胡萝卜一根 大葱适量 生姜片适量 大蒜瓣适量 红辣椒壳2~3个 花椒少量

  制作工艺:

  1、挑选半只土鸡(不用特别大的,太老太油的鸡熬汤不好喝),洗净斩小块,用料酒、盐、醋稍微腌制15分钟。

  2、利用腌制鸡肉的时间,将泡发的香菇(如果是新鲜香菇则不用泡发)、胡萝卜切滚刀块儿备用。

  3、锅烧热,菜油两勺,油热加一勺盐,下葱姜蒜辣椒壳花椒粒,爆香后倒入鸡块翻炒,加少许美味鲜酱油、醋、料酒、糖,鸡肉变黄断生后加入香菇、胡萝卜一起翻炒(可以再加一汤匙盐),然后差不多了就可以加水,没过食材

  4、汤在炒锅里烧开后尝一下咸淡适宜就可以倒进瓦罐里了,然后转小火慢熬至少两小时。(熬煮过程中最好是不要中途再加汤了,如果觉得汤少了,适当加点开水也行)

  三、山药炖乌鸡汤

  主料:乌骨鸡1/4只 山药150公克 老姜30公克 青葱1根 红枣8颗

  辅料:水800㏄ 盐1又1/2小匙 米酒1大匙

  制作工艺:

  1、乌骨鸡剁小块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用

  2、山药去皮,切滚刀块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用

  3、老姜去皮切片;青葱去头部切段;红枣洗净备用。炖汤的做法

  4、将作法13的'所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片、葱段即可

image.png  

  四、党参黄芪乌鸡汤

  主料:乌鸡400g

  辅料:党参10g 黄芪10g 热水适量

  制作工艺:

  1、党参和黄芪用清水浸泡30分钟,然后水倒掉

  2、全部食材焯烫一下;然后放入隔水电炖锅内胆中

  3、一次性倒入适量的滚水;将内胆放入机器中;盖内盖

  4、盖锅盖,通电,选择【快炖】功能键,时间设置为3小时

  5、时间到;断电,揭盖,盛出享用

  五、红枣莲子乌鸡汤

  主料:乌鸡1只

  辅料:红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁 姜1块 盐1茶匙

  制作工艺:

  1、将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片

  2、将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用

  3、将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时

  4、最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用

  六、抗老八珍乌鸡汤

  主料:竹荪20克 小滑菇20克 草菇20克 鸡腿菇20克 杏鲍菇20克 乌鸡1只

  辅料:姜2片 料酒、盐各适量

  制作工艺:

  1、竹荪用凉水泡20分钟后挤干水分,再用烧开的水泡1分钟,捞出放入凉水里

  2、4种菇泡发2小时后洗净,切小块

  3、将乌鸡去杂洗净、剁小块,放入冷水锅里,去血沫至水清后捞出

  4、汤锅内烧开水,放入鸡块,放姜,倒料酒,加4种菇,小火煲汤1.5小时

  5、加竹荪继续煲汤30分钟左右,起锅时放盐调味即可

  美味健康乌鸡汤的做法2

  红枣枸杞乌鸡汤的做法:

  【主料】:乌鸡1只。

  【配料】:红枣8粒、枸杞子15粒、党参2条、陈皮1小片、生姜1块。

  【调料】:食用盐、白胡椒粉。

  【准备工作】:

  红枣先去核(去核的红枣小孩食用更安全),党参切成小段,红枣和党参都要用温水清洗一下。陈皮先用温水浸泡一下后把里面的白囊用刀刮干净些(因为白囊会有苦味,所以尽量把白囊给刮干净),生姜清洗干净后用刀拍散备用。枸杞子用1小碗用温水浸泡5分钟后控水备用(枸杞子是最后放的,所以要单独放开)。

  最好选购当天宰杀的乌鸡,拿回家后先清洗一下后把鸡脖子上的皮去掉不要(因为上面有很多淋巴结),鸡屁股也去掉不要,再检查一下把残余的鸡毛也清理干净,最后剁成块备用。

  【烹饪方法】:

  砂锅中加入足够量的清水,开大火开始烧水,陈皮和生姜可以先放进砂锅内。另外起锅加入清水,把切好的鸡肉下入锅内做焯水处理,

  还要加入1大勺料酒,1个葱结和几块生姜去腥,大火把水烧开后再煮上3分钟,水沸腾后会有浮沫出现,要把浮沫打去,这样才不会黏附在鸡肉上面,鸡肉焯完水倒出后把葱结挑去不要,然后用热水把鸡肉冲洗一下。

  接着把鸡肉倒入砂锅中,此时砂锅中的水是沸腾的,把红枣、党参也放进砂锅内汤锅内,然后加盖用文火把水烧开后再用小火炖1个半小时。

  经过1个半小时的炖煮,乌鸡已经很软烂了,然后把枸杞子倒进砂锅内,再加上适量的盐调味,少许的白胡椒粉去腥增香,加盖再炖3分钟,这样滋补又鲜美的红枣枸杞乌鸡汤就大功告成了。

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  黄芪红枣乌鸡汤的做法:

  【主材料】:乌鸡半只。

  【辅助料】:黄芪8克、红枣6粒、当归8克、虫草花10克、枸杞子15粒、生姜1块。

  【调味料】:鸡粉、料酒、盐、色拉油、白胡椒粉。

  【食材准备】:

  先把黄芪、红枣、当归、虫草花用温水清洗一下。枸杞子用温水泡上5分钟后单独放开备用。

  生姜1块切片备用。乌鸡按照上面的`做法处理干净再切块备用。

  【烹饪做法】:

  热锅加少许的油,油温4成热把姜片下入锅内炒出香味,然后把乌鸡也倒进锅内一起煸炒,要不停地翻炒,让每一块乌鸡肉都可以受热均匀,先加少许的盐入底味,注意盐的量一定不能多,

  煸炒到2分钟左右时加少量的料酒去腥,大概再煸炒2分钟左右就可以。经过煸炒的乌鸡肉会更香,也不会有腥味,然后加入足量的开水,水量要一次性加足,中途补水是炖汤的大忌,水加好后用大火把水烧开,水开后把表面的油和浮沫撇干净。

  然后全部倒入汤碗中,把黄芪、红枣、当归和虫草花一起放入汤碗中,接着把汤碗放进蒸锅,先用大火1个小时,再用小火1个小时,2个小时后把枸杞子放进去,再尝一下盐味,差多少就补多少,还要加少许的白胡椒粉进去,最后再炖1分钟就可以出锅。

  这样炖(蒸)出来的汤体清澈,味道清甜鲜美,特别好吃。

  结语:

  一般汤的做法都很简单,只要先把食材仔细处理好,盐味控制恰到好处,那么你想要的效果一般都会如约而至。乌鸡汤对女人很好,加了药膳的乌鸡汤就更好了,给家里的女人或者给自己也做上一碗吧!

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