豌豆炒雪菜
材料：豌豆50克，雪菜80克，姜末、盐、花生油、香油各适量。
做法：
1、将雪菜洗净后切碎；豌豆洗净后，放入热水中灼烫后待用。
2、用花生油起油锅，放入姜末爆香，然后加入豌豆炒熟，再倒入雪菜煸炒，最后加盐、淋上适量香油即可。
营养价值：
豌豆性平味甘，含有丰富的蛋白质、矿物质、粗纤维、维生素等营养物质，具有补中益气、利小便的功效；如果宝宝出现脾胃虚弱所导致的食欲不振、腹胀时，吃豌豆可以很好地缓解这些症状。
奶油双色花
材料：西兰花200克，菜花200克，胡萝卜20克，面粉15克，牛奶50克，盐、胡椒粉、油各适量。
做法：
1、将西兰花、菜花、胡萝卜洗净切成小块，分别放入沸水中焯烫一下，捞出后沥干水分待用；起油锅，将西兰花、菜花、胡萝卜放入锅内炒熟，然后盛出；
2、另起油锅，放入面粉炒至微黄，加入牛奶拌匀，再加入盐、胡椒粉炒匀，浇在炒熟的西兰花、菜花和胡萝卜上，拌匀即可食用。
栗子扒白菜
材料准备：白菜一颗（500g以内）、新鲜板栗（10颗左右）。
做法：
1、白菜洗干净，用手分成一叶叶；
2、锅内放水、植物油，加少许盐，水开后白菜放进去焯软；
3、将白菜捞起，放入碗底；
4、板栗煮熟，炒锅放油烧热，加葱姜末翻炒至有香味溢出，再加入水、酱油、白糖和板栗；
5、用小火稍微煮一下，出锅放在白菜上，最后根据喜好淋上适量香油。
功效：栗子具有滋补的作用，白菜吃起来清爽，两者一起吃，有利于调节宝宝身体营养的均衡。
【两岁半宝宝饮食食谱推荐】相关文章：
一天健康饮食食谱搭配03-31
产后美容食谱推荐04-18
营养师推荐健康食谱03-27
15个月宝宝饮食时间表01-15
宝宝万圣节饮食注意事项01-16
3岁儿童营养鱼类食谱推荐04-05
美食食谱大全03-12
家庭食谱菜单04-01
好吃的蔬菜食谱04-13