幸福感最差的是35岁至40岁之间的中年人，幸福感是人们追求的目标之一，据调查，幸福感最差的是35岁至40岁之间的中年人，他们的幸福感很低。那么，是什么原因导致了幸福感的缺失呢
幸福感最差的是35岁至40岁之间的中年人1
世界卫生组织认为职业心理健康是一种幸福状态，在此状态下个人可以应对生命中的正常压力，高效工作，而且能够为团体作贡献。张西超表示，一些研究与实践表明幸福感强的人有独特的优势，比如说对自己有更加客观安全的认识，或者是更加开放、自然。同时他们与他人的关系良好，容易融入社会，收入水平也高。最近五年的调查则显示，中国55岁以上的职业人群幸福感最强，而幸福感最差的则是35岁至40岁之间的中年人。
数据显示，按照性别划分，女性压力感几年来基本变化不大，但男性的压力感一直在增加。按照年龄来分，35岁以上的男性成为最郁闷群体。
另据记者了解，面对工作压力，大部分职场人群都选择了听音乐、锻炼或者读书，但是只有2%的人选择通过心理咨询来解决问题。
人的一生中，中年时期是幸福感最低的时期。
一个“压力山大”的中年男人内心告白，
上有老，下有小，一家几口人靠他一个人挣钱吃饭。
开的车子，车贷要还五年；住的房子，房贷要还三十年。
生活中时时刻刻秉持一个标准：省钱。
但在某一刻，仿佛再也承受不住了一般，哭得像一个孩子，
一边哭一边说：“我撑不住了。”
简单一句话，饱含深深的疲惫和绝望，让人心有戚戚。
儿女双全、事业家庭双丰收，但事实上，全家的重担都在他一人肩头。
父母年纪大了，需要自己照顾，颐养天年。
子女年幼，希望能尽自己的能力给他们一个好的起跑线。
妻子却从班花变成了去菜市场跟人吵架的'师奶。
太忙、太累、太烦心了。
但自己只能做的就是拼命压抑自己，做一个有担当的儿子、父亲、丈夫。
家里家外，都极尽谦卑耐心，不断以乐观积极的态度调和各种矛盾。
身为一家之主，“撑不住了”这种话从嘴里吐出来，会为本就堪堪支撑的家蒙上更浓重的阴影。
对一个男人来说，是抛下所有自尊才做会说出这一句话的。
最近网上流行一句话：成年容易，成年人很难。
要是把“成年人”这个定义继续划分，中年男性的“难”，绝对是地狱级别的。
父母退休，正值老年病找上门来的年龄；
有了孩子，要担忧他们的教育和成长；妻子的情绪也得考虑到。
工作期间，既要卖力保住饭碗，又要顾好与老板同事间的人际关系；
回到家，还要竭力展示出轻松的样子不让家人担心。
那么多压力和疲惫，只能自己一个人咀嚼消化。
人的一生中，中年时期也是幸福感最低的时期；
因为在中年期间，中年人两头都是失望。
一方面，自己的生活不如年轻时所预期的，
另一方面，自己对未来的生活期望又很低。
中年人对生活的满意度不断下降，但是他们的期望值也在不断下降，这样一来，焦虑情绪自然占据上风。
怪不得常有人调侃中年男人容易秃头，每天背负这么多负面情绪，能不头秃嘛！
生活是否永远艰辛？还是仅仅童年才如此？
现实给你回答是，总是如此。
是的，生活不可能一帆风顺，总有意想不到的艰难险阻。
但要知道，在你身后也一直有人在默默支撑。
也许，家人健健康，生活就总有希望；但只要家和，万事总会有惊无险。
家人之爱，比那遥远的海景更重要更温暖，让人心甘情愿负重前行。
幸福感最差的是35岁至40岁之间的中年人2
很多职场人在刚开始工作时，意气风发，干劲十足，但工作一段时间后，发现自己为企业做出的努力没有得到回报，心里自然会产生不快感。据12万人群的职业心理健康调查数据显示，工作中严重心理失调人群占31.3%，其中幸福感最差的就是35岁~40岁之间的中年人。
北京师范大学马健老师说，职业心理健康就是一种幸福状态，在这种状态下个人可以应对生命中的正常压力，高效工作，能够为团体作贡献。35岁至40岁之间的中年人幸福感最差，并不仅仅是工作所造成的。家庭上，35岁~40岁的'中年人，孩子正面临小升初、青春期的问题，此时孩子的叛逆也让不少家长头疼。夫妻之间婚姻大致也经营了10多年，情感慢慢地向亲情转化。相对而言，矛盾也越来越多，加上父母正在退休边缘，健康出现问题，会影响到夫妻的日常生活。社会上，35岁~40岁的中年人，工作了一段时间，居住环境需要扩展，而买房的经济压力又随之而来。一旦压力积聚到一定程度，心理也会出现多种问题。
其实，幸福感是一种主观感受，并不完全由职场本身的客观质量所决定。找回幸福感其实很简单，马健为大家开出了良方。 学会房小心大
如果暂时无力改变居住环境，那就接纳自己的现状。“家”可以让我们产生安全、私密、亲近、归属和满意等的心理感受，只要能够满足这些心理需求，即使空间狭小，依然可以获得幸福和温馨的满足。用心去打造，亦能创造精致的家，如不购买庞大、不适宜的家居设备;着手优化居住环境，通过装饰及色彩的搭配，让房间宽敞明亮;尽可能多地利用空间位置，使墙壁、床下等空间发挥作用;及时收纳整理，以节省空间，将长期不用的物品送给需要的人，献爱心的同时获得自我的满足。
学会向下社会比较
我们习惯于向上比较，与那些家庭条件、财富比我们更好的人相对照，这种“比”能激发我们动力，引导我们积极向上、努力争取，但向上比较却在我们无力达到时，让我们产生挫败感、心情烦躁和自卑。而向下比较，即比较那些在某方面不如我们的人，调整自己的认知，寻找自己的优势，有利于产生满足感与自信心。
学会多穿运动鞋
很多人有了压力，就会心里烦闷，以至于抑郁，与其吃些百忧解，不如选择穿上运动鞋，在风和日丽的天气里，和朋友去郊外多走走，感受大自然，呼吸新鲜空气，可以改善身体的状态，有助于缓解心情。
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