为你的爱情建立一个“情感帐户”，爱的能力是指与他人建立亲密关系的能力，包括对爱的感知、认知及接受能力，能够准确的了解、感悟、体会对方爱的语言是什么，能够很好的回应对方爱的表达，现在分享为你的爱情建立一个“情感帐户”。
为你的爱情建立一个“情感帐户”1
在婚姻中使用“情感银行帐户”与金融银行帐户一样，你可以存入“情感存款”，而赢得的却是信赖和无私的爱。不妨多做点“小动作”，可以是日常生活中极为简单的小事，例如：
1)买食物时，看到配偶最爱吃的冰淇淋，就记得顺手买一盒。
2)白天虽忙着自己的事，偶而也会想想配偶现在正做什么，打个电话问个好。尤其知道对方有病看了医生，或与上司有个重要的约谈，更会在工作中抽空打个电话或发个电子邮件表达关怀。
3)配偶在外受委屈时，另一方会表达支持，例如：“实在没想到他竟是这种无理的人……。”另一方甚至连什么话都不用说，只要用关怀的眼神，点点头或轻拍你肩膀，都能让你感到莫大的安慰。在人生中有许多风浪，当伴侣能站在我们这方与我们并肩作战，一致对外，就是个大存款。
即使与外人冲突时配偶有需要改进之处，在他难过时，也不是个劝告的时机。千万不要在此刻说“太太啊，对方说得有理，你是该……”或是“先生啊，做人要谦虚一点……”，这样做就是个“大提款”，因他会觉得他最信赖的人竟在他需要支持时，站在外人那边来对付他。有智能的人会在此关键时刻先肯定并支持配偶的情绪，甚至从配偶的角度替他批评外人所做不尽完美之处。
当配偶觉得被了解，得到支持，在气头过了之后，较易接纳劝告。
4)看电视时手搭在对方肩膀或靠着对方；吃水果或看报时脚勾着对方的脚；手拉着手一起听音乐或一起走路等等，这都是些小动作，却自然流露出两人关系的亲昵，进而也能增进两人的感情。
5)称赞对方，用言语或其它方式表达你欣赏并感激对方。
6)分享自己的喜乐。
7)在伤了对方之后，有勇气道歉。有时侯道歉不可思议地难，但可以努力地说：“我们的关系对我是顶级重要的”。正是这类交流建立起你的情感银行帐户，这些都是“存款”。
美国心理学家维拉德.哈利提出一个概念叫“情感账户”，是说我们每个人心中都有一个账户，每次对方做了一些让你高兴的`事，就是在你的情感账户里存款；相反，对方让你感受到挫折、痛苦，就是在你的账户里提了款。
存款丰厚，很多小问题就可以被原谅，但是如果账户里已经赤字连篇，债台高柱，再来一点小事，都可以变成大事，导致两性关系不可修复。
举例来说：当一个人非常口渴，想要一杯水，你给TA一杯水就是存款。如果因为你饿了，你以为TA也饿了，所以给TA一个面包，这就是提款。尽管你的动机是爱，但你表达的爱，TA领会不到。
原因是我们常用自己的方式去爱对方，给对方的是我们认为对方所需要的，而不是对方真正想要的。
所以，当我们感到筋疲力尽，认为存了100块，而对方只收到1块钱。
只有“投其所好”的表达爱，才能达到存1块钱，就让对方收到100块的效果。
我们对一段关系的内在感受，就是根据对方往你的情感账户中存了多少感动时刻来定的。
所以，如果在关系里，你用心做的让对方感动的事情越多，你往对方情感账户里存的钱就越多，情感连接就越深，关系也就越稳固。
然而，在日常生活中，很多人对婚姻都有误解。很多男性觉得结婚就是为了过日子，结婚了还要爱就是矫情.甚至很多女性也觉得只要进入婚姻就应该为了责任扛住平淡和冷漠。
实际上，在缺乏情感投入的婚姻里，如果双方都很久不向对方的情感账户存钱，没有情感流动的关系就只剩下一个冰冷的外壳，也最容易出现问题。
婚姻，是用一个稳固的形式削弱关系的不确定性，让两个人可以共同面对现实的阻碍，进入更深刻、稳定的关系。
但如果因为确定就减少情感投入，这样跟进入婚姻的初衷相比，就南辕北辙了。
为你的爱情建立一个“情感帐户”2
爱情银行是什么？它如何影响你的关系和幸福？
爱情银行是一个比喻，用来形容人们在感情生活中的存款和取款问题。就像银行账户一样，当我们投资时间、精力和爱情到我们的关系中时，我们的账户余额就会增加；相反，如果我们只是跟我们的伴侣索取而不给予，那么我们的账户余额就会减少。
爱情银行理念告诉我们，我们的关系质量能够量化并被记录下来。所以我们需要学会如何管理我们的“账户”并保持积极的余额，这将有助于维护和增强我们的关系，使之更健康、更稳定。然而，如果我们不能管理好我们的账户，我们的关系便会逐渐恶化。
在现实生活中，我们可以通过许多方式来增加我们的账户余额，如说出赞美的话语、承担更多责任、提供帮助和关爱等等。然而，我们也需要注意我们的账户是否存入必要的物品，如信任、尊重和忠诚。这些都是在关系中极其重要的因素，直接影响我们的幸福感。
作为人类的情感生物，我们总是在寻找一种可以彰显我们爱情的方式，并且这种方式可以以某种形式回报我们。爱情银行是一种管理方式，旨在帮助我们了解如何给予和接受爱情，同时平衡我们关系中积极和消极的因素。它能够使我们的关系更加健康、美好，为我们带来更多的幸福和满足感。
定义
爱情银行指的是人们在恋爱关系中所积累的信任、理解和照顾等“爱情货币”的存储和运用。这个概念体现了相互间的互动，当两个人在恋爱过程中建立了深厚的感情基础时，就像一个银行账户一样，握在手中，成为我们生活中最珍贵的资产之一。
它能够对我们的关系和幸福产生积极影响。例如，如果你在爱情银行里有足够的存款，你就能够花费更多的时间和精力去关注你的伴侣。在恋爱关系中，你给予的越多，你收获的也就越多。此外，如果你的恋爱关系遇到困难，爱情银行也能为你提供安全保障。它会让你知道你所爱的人是值得被信任和依靠的，即便出现了矛盾和冲突，也可以靠着这份信任和爱情货币来化解问题。
总之，爱情银行是恋爱中极其重要的组成部分。在建立爱情关系时，请务必注意要不断地投资，增加你们之间的互信度和感情深度。只有这样，才能真正享受到恋爱带来的幸福和愉悦。
理论基础
爱情银行是指在一段感情中，两个人之间通过积累和存储爱的投资行为，以增加感情质量和维持长期关系的一种概念。这个理论基础源于心理学家John Gottman的研究，他发现成功的长期关系中，每个人都会进行“储蓄”和“投资”爱的.行为，比如彼此表达欣赏、关注、尊重等积极情感，同时避免对方的负面情绪和态度。
爱情银行的影响在于，它建立了一种相互信任、相互支持、相互理解和相互依赖的关系模式，让感情的稳定性和幸福感更加可持续。当你在爱情银行里的存款（例如经常给伴侣送花、做家务、陪伴对方等行为）超过了取款（例如不经过沟通直接进入房间、疏远伴侣、对对方抱怨困扰等不良情绪），这种关系就容易被维持，并会带来更多的快乐和满足。
因此，要想让自己的感情生活变得更好，就需要意识到爱情银行的存在，并努力实践其中所述的存款和取款策略。只有当你能够主动积极地投资爱时，你才能从储蓄中收获更多快乐和幸福，同时避免对感情产生不良影响。
建立信任
爱情银行是一种信任基金，是指建立爱情关系中的信任基础，它用于储存每个人在恋爱中所做出的许多小行为。例如，约定时间并准时到达、听取对方的感受并给予支持、认真倾听对方的生活琐事等等类似的行为。这些行为不仅构成了彼此间的情感信任，而且会带来更加深入的了解和更好的沟通。
在爱情银行中，信任是所有东西的关键。只有通过可靠的方式进行提取和储藏，才能够有所回报。这包括诚实与透明，坦白地交流彼此的攸关性信息和情感需求、避免出现欺骗、记录和坚定记忆中的承诺、尝试根据实际情况进行合理的期望管理等等行为。
当你的爱情银行账户空空如也或过度透支时，可能会发生一些故障。你的伴侣可能对你失去信任，进而导致沟通变得困难或者健康关系被逐渐破坏。因此，建立良好的爱情银行对于每一个人来说都是至关重要的。
除此之外，爱情银行还能影响你的关系和幸福。当你建立了透明、可信赖的爱情银行时，你会更容易放下心防，与伴侣坦诚相待，分享自己的感受和情感需求。这会使你们的感情更加深入，互相开放，以及更有发展前景。相对应地，忽视了你们的爱情银行账户，会让你们的关系失去平衡指引而变得脆弱和不稳定。
最后，在建立爱情银行时，你要试着从对方的角度出发，根据你们的生活经历、爱好和偏好，发掘出一些小积极行为。如支持他们心中所想；给予称赞，表现出感激；帮助完成一些他们有额外困难的任务等等。付出彼此在意的细节，充值大量进行细节交流的小行为，这将会在爱情银行里创造并积累更多的信任和幸福。
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