孕妇吃无花果补孕酮吗

时间:2024-02-16 11:15:27 育儿 我要投稿

  孕妇吃无花果补孕酮吗

孕妇吃无花果补孕酮吗

  能补充孕酮,但效果有限。

  无花果的维生素C含量丰富,维生素E的含量也不低,而这两种营养素有助于孕妇补充孕酮,所以说孕妇吃无花果能补充孕酮。不过无花果毕竟只是一种水果,孕妇也不能大量食用,所以补充孕酮的效果也是有限的,因此要想补充孕酮还是得靠药物。

  孕妇吃无花果有什么好处

  1、促消化

  无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等,孕妇吃无花果,能帮助孕妇消化吸收。

  2、缓解便秘

  无花果中含有丰富的胶质和纤维素,孕妇适量食用能促进肠胃蠕动,能促进粪便更快排出,从而有助于改善便秘情况。

  3、防癌

  无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质,孕妇适量吃些无花果有防癌作用,并且效果还很明显,尤其对胃癌。

  4、通乳

  孕妇吃无花果还有通乳的效果,孕晚期的准妈妈吃点无花果有助于乳汁顺畅到达。

  5、消肿解毒

  无花果营养丰富,有抗炎消肿、清肠解毒的功效,准妈妈感觉到咽喉肿痛、肠炎痢疾等,可以多吃些无花果缓解不适。

  6、降压将脂

  无花果是一种钾离子很高的水果,食用后可以促进引起血压升高的钠离子的排出,因此有降压的作用;而脂肪酶可以分解血脂,降低血液中脂肪含量,因此食用无花果可以降压降脂。

  孕妇吃什么补充孕酮

  1、大豆及豆制品

  大豆及豆制品中含有丰富的大豆异黄酮,这是一种天然的植物雌激素,食用后能调节体内激素分泌,同时还有助于黄体酮的合成,能帮助孕妇补充孕酮。

  2、新鲜水果

  新鲜水果比如猕猴桃、草莓、柚子等含有丰富的维生素E和维生素C,可以使得孕酮达到正常水平。

  3、蔬菜

  生活中一些常见蔬菜也能帮助补充孕酮,比如芹菜、菠菜等,孕酮低的准妈妈可适量多吃。

  【孕酮低吃什么补得快】

  健康小贴士

  孕妇孕酮低仅靠食物来补充是不够的,要想保胎最好是在医生的指导下用药补充,比如服用地屈孕酮片,或打孕酮针。