孩子不爱吃饭怎么调理脾胃最有效的方法

时间:2023-09-19 12:23:25 育儿 我要投稿

  小孩子,尤其是新生儿,正处于一个比较脆弱的特殊阶段,生长发育让他们对养分的需求很大,但同时脾胃等器官又尚未发育完善,适应能力较差,所以喂养方面稍有不当,比如:喂养不定时、喂养量过多、饮食搭配不合理等,都可能会造成脾胃不足,所以孩子比起成年人更容易出现脾胃方面的问题。

孩子不爱吃饭怎么调理脾胃最有效的方法

  而且孩子心智不全,也不懂得表达自己的不舒服,积食、胃胀、厌食、睡眠不安等都是小事,更有甚者由于发现不及时、耽误治疗,直接影响了孩子的生长发育。

  因此,家长及时发现孩子异常就显得尤为重要了,脾胃虚弱主要有以下几点症状:

  1.厌食:脾胃事关营养物质的供给,所以脾胃一旦出现问题,首先就会表现在进食习惯上,脾胃虚弱的孩子多半会有胃纳减少、食欲减退、挑食、厌食的症状。

  2.排便不调:有进就有出,进食受到影响,下一步自然就会波及排泄,脾胃虚弱往往造成孩子大便不调,便溏、先硬后溏、时溏时硬、便秘、干结等等都有可能,总之如果不是正常的粪便,首先要考虑的就是脾胃的问题。

  3.腹部不适:比如腹胀腹痛,或者是吃东西之后就会腹胀,这些都是脾胃不足的表现。

  4. 精神不振、面色不佳:身体的营养供给出现问题,直接导致体内养分和能量不足,不足以支撑孩子像一般人一样活动,患儿常常表现出疲惫、乏力、面色发黄,而且还特别容易感冒生病。

  如果脾胃不足的情况长期得不到调理,营养不良更会直接影响孩子的生长发育,导致孩子身体瘦小、虚弱,健康状况非常不好,风一吹就生病。

  二、小儿脾胃虚弱该如何调理?

  孩子和成年人体质不同,所以调理方法上也有相应的出入,不能把对大人那一套直接照搬用在孩子身上。

  1.饮食调理:

  ①喂养适量:脾胃虚弱的孩子消化能力不太好,所以不要强制要求他必须吃多少,更不要追着喂,能吃多少就吃多少,免得吃多伤食,食物滞留胃里无法消化,甚至可能因此诱发腹胀腹痛。

  举个例子:如果是人工喂养期的孩子,可以适当稀释米汤、牛奶,比一般孩子更稀一些,不要急着给孩子进补,慢慢来,由少到多,由稀到稠。

  ②进食定时:健康的脾胃离不开良好的饮食习惯习惯,定时吃饭有助于身体熟悉这样的饮食节奏,更好地适应进食,更高效地吸收消化。

  此外,由于脾胃虚弱的孩子消化功能较弱,所以一般吃饭的时候也比较慢,家长喂食时应当保持耐心,给孩子留有充分的咀嚼时间,有利于食物的消化吸收,切忌心急或强行喂食。

  ③营养均衡:尽管脾胃虚弱的孩子添加辅食的时间要比一般孩子晚一点,但也不要拖太久,添加辅食要及时,控制在延后半个月左右就可以了。

  添加辅食时,前后顺序也有讲究:先加米汤、米粥,再加米粉,然后是蛋黄。

  水果虽然富含维生素,但添加不能过早,否则可能会加重病情,尤其是伴有腹泻症状的孩子,果泥、果汁这些都要少加。

  五谷杂粮可以适当多一些。

  ④食材多样:孩子的饮食除了营养健康易消化,还应该考虑食材的多样性,小孩子不懂什么营养搭配,他只知道不感兴趣就不吃、少吃,所以对于脾胃虚弱的孩子,家长需要尽量把食物做得新鲜有趣又色香味俱全,以此刺激孩子的食欲,避免挑食、偏食加剧脾胃虚弱的情况。

  ⑤多喝水:纯净水、白开水肯定要多喝,除此之外,家长也可以每天给孩子喂一些小米水,小米健脾和胃,能有效促进消化。

  2.中医推拿:

  由于专业推拿的操作性比较强,没有经过专业训练的人很难做到位,而且还要脱衣服,比较麻烦,秋冬季节还容易造成感冒,所以下面再介绍几种更加简单易操作的方法:

  ①按虎口:用大拇指在孩子虎口的位置做直线推动按摩,每天1次,每次200下,可治小儿腹泻。

  ②推胳膊:食指中指并拢,从孩子的左手心沿小臂中线一直推到肘窝为以下,每天1次,每次100~200下,对便秘、畏寒、易困有一定的改善作用。

  脾胃是后天之本,脾胃虚弱虽然不如其它心血管疾病那样险、急,但是病程长,所以治疗和调理也应当“缓”,是一场长期战斗,家长一定不能过于心急,急于求成。

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