宝宝便秘类型
不同人群便秘的情况都不一样：新生儿便秘，排便少于每天一次(一些纯母乳喂养的婴儿可能例外)；大宝宝便秘，排便三至四天才一次。表现都是大便又干又硬。
1、寒结
是寒气入肠导致的，表现为便秘、嘴唇淡白、舌苔白、小便清、怕冷。
忌食寒凉食物：鸭肉、鸭蛋、兔肉、田螺、蚌肉、海蜇。
2、实秘、虚秘、气秘
是因为燥热内结、气虚、气滞导致的。
忌食热性食物：桃子、胡椒、葱、公鸡肉。
忌食酸敛收涩的食物：石榴、山楂、李子、柿子、梅子、山药、莲藕，另外，蛋白质或钙质过多的食物、糯米也不能吃，会使大便变得干燥，难以排出。
通便水果以及食谱
1、火龙果
火龙果的通便效果可以说是立竿见影。它果肉中黑色的籽里面可有助胃肠蠕动、润肠滑肠的物质，宝宝7-9个月就可以给他添加。建议便秘的宝宝每日可以吃不超过150克的火龙果。
2、红心火龙果奶昔
做法：火龙果去皮，将果肉切成小块，和250ml的牛奶放入搅拌机中，搅打成奶昔。
3、木耳
有帮助消化纤维类物质功能，还有有凉血润肠的作用，可以说是“肠道清道夫”。木耳中的膳食纤维，对于1岁半以下的宝宝来说有点难消化，一般来说最好还是1岁半左右再添加。不过如果是做成木耳泥糊的的话，8-9个月大的宝宝也是可以吃的。
4、猪腰黑木耳汤
做法：先用生粉将猪腰抓洗几遍，然后放到清水中浸泡半个钟头，再过沸水焯烫。高汤煮开后可以放入猪腰、瘦肉粒，等食材断生后再放入黑木耳，再翻滚一下即可。
5、苹果
苹果是一种既能通便，也能止泻的神奇水果。吃新鲜的苹果通便，煮熟的苹果则是止泻，所以不要给宝宝吃反了哦。
6、苹果派
做法：①软化60g黄油，用粉筛筛入150g低筋面粉、20g糖粉和少许盐，然后用手不断地揉搓，再一点一点加入60g全蛋液，直到把所有材料抓成团，然后放到冰箱里冷藏30分钟松弛面团。②期间将8g黄油热锅，接着倒入苹果丁、砂糖25g、盐1g，翻炒，可以加入几滴柠檬汁。看到苹果渗出水分后，就再加入5g玉米淀粉继续翻炒，出锅。③在硅胶垫上撒点干面粉防粘，将①松弛好的面团擀开擀平，铺到派盘，用叉子在派底上扎一些小孔，饭后铺上②的苹果馅料。用余下的面皮切割出几条1cm宽的长条，编织派皮，刷上蛋液。④烤箱预热，190度烤15分钟，然后在转170度继续烤20分钟。
7、红薯
丰富的纤维素和果胶，对于改善宝宝便秘问题有很大帮助，可以有效促进肠胃蠕动、润肠通便。6个月以上宝宝就可以给他添加了哦。
8、玉米红薯软面
做法：将玉米粒打成玉米糊，过滤得出玉米汁。红薯蒸熟磨成红薯泥。将两者加入到煮到软烂状态的宝宝面中，搅拌均匀。
9、香蕉
香蕉的膳食纤维含量很高，所以吃香蕉可以通便滑肠，但只有吃成熟的香蕉才会有效，而且吃完要喝多点水。
10、南瓜香蕉粥
做法：将米粥倒入锅中煮沸后，依次放入压好的南瓜泥和香蕉泥，把食材熬煮到软烂为止。
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