7招计算女性排卵期做好孕前准备

时间:2023-08-11 21:09:57 育儿 我要投稿

  7招计算女性排卵期做好孕前准备,事实上,每个女性都应该了解排卵规律,掌握正确的检测方法对于优生学和避孕都非常重要,现在分享7招计算女性排卵期做好孕前准备。

  7招计算女性排卵期做好孕前准备1

  1、读懂排卵期的身体信号

  信号1:食欲下降

  这几天大部分备孕女性会觉得食欲不好,清淡无味,饭量明显减少变小。

  信号2:表现力强

  这可是女性的本能,在排卵期的备孕女性会更加喜欢表现自己。

  信号3:性欲较强

  这几天备孕女性的精力特别旺盛,非常喜欢和丈夫亲热,性趣大增。

  信号4:免疫力下降

  因为内分泌的变化造成备孕女性在排卵期的身体的抵抗力会降低。

  信号5:乳房胀痛

  在排卵期会出现乳房胀或乳头痛。

  信号6:下腹轻痛

  有的备孕女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也感觉一侧下腹轻痛,这些疼痛约经过几个小时就会消失。

  读懂排卵期的身体信号推算排卵期

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  2、经间痛感觉法

  排卵时,卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹部胀痛感。由于卵泡破裂释放的时间长短不同,这种感觉持续的时间也因人而异,有的人只有短短几分钟,有的人则可以连续几个小时,甚至还有人因此去医院看病。发生这种胀痛感觉的时间通常在两次月经的中间,医学上称之为“经间痛”。

  3、点滴出血观测法

  卵泡从卵巢中排出时,会把卵巢壁撕破,引起局部出血。通常,这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数妇女,出血量比较多,血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外,在内裤上出现点滴样的血迹,有的妇女把它称为“小月经”,医学上称之为“排卵期出血”。

  4、月经倒退14天计算法

  妇女在排卵过程中会产生雌激素,使子宫内膜迅速充血增厚,为受孕提供营养丰富的“温床”。一般9天后如果没有受孕,子宫内膜就会从子宫壁上脱落下来,造成出血,这就是月经。

  子宫内膜的脱落过程一般需要五天,通常情况下,在排卵后的第14天(9天加5天)就会有月经。据此,月经规则的妇女只要从下次月经开始那天倒退计算14天就可算出排卵期。

  5、白带观察法

  在一个月经周期中,白带并不是一成不变的。大多数时候,白带比较干、比较稠,也比较少。而在两次月经中间的那一两天,白带又清、又亮、又多,像鸡蛋清,更像感冒时的清水鼻涕那样,沾在内裤上拉成很长的丝都不容易断,这天就是排卵期。

  这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素,作用于宫颈口的柱状上皮细胞,使它们分泌大量白带。打个比方,卵巢产生的卵子就像一个“小公主”,她的诞生就意味着要招“驸马”了。“驸马”就是精子,他们没有腿,只有尾巴,他们的前进就是靠尾巴在水中游泳。而女性的.阴道就像一个游泳池,白带就是游泳池中的水。

  乳头触痛法推算排卵期

  平时“公主”没出来,游泳池内就不放水。“公主”一出来,游泳池就放水,给“驸马”们创造一个游泳比赛的机会。游得快的精子就能抱得“美人”归。因此,判断是否排卵的一个简单方法就是看游泳池(阴道)中的水(白带)放出来了没有。

  6、乳头触痛法

  妇女们有一个体会,就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。

  这是因为,乳头和乳腺导管对雌激素很敏感,在排卵期产生的雌激素的作用下,乳头变大、变红、颜色变深,感觉变得很敏感,同时乳腺导管会变粗、变大、变长,把乳头往外顶。

  7、B超监测法

  通过B超检查,有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。

  7招计算女性排卵期做好孕前准备2

  一、通过月经周期记录推断排卵期

  全世界女性的月经周期是21~35天,平均为28天,一般来说,只要月经周期正常,排卵后月经黄体期,时间相对固定,为12天~16天,平均14天;

  在排卵前,我们称之为卵泡期,由于周期长度非常不一致,但排卵后的黄体期基本相同,为14天。因此,正常的月经周期,你的周期是21天,可能在周期的第6天和7天排卵,如果你的月经周期是35天,排卵时间可能在第20天或21天。

  如果你的月经周期是35天,2011年10月1日,下一次月经应该是2011年11月5日,中间35天是月经周期,排卵日应该从11月4日开始,即10月21日。

  因此,无论是为了怀孕还是避孕,你都必须养成记录月经周期的好习惯,这是非常重要的。此外,根据月经周期,排卵日期往往无法确定。特别是月经周期不规律,下一次月经日期不好,女性必须寻求其他方法。

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  二、基础体温检测

  先简单介绍一下基础体温,简称BBT,又称静息体温,是指经过6次后~睡眠8小时后,人体基础代谢所表现出的体温在没有任何活动的情况下。这种体温是人体一夜之间最低的体温。

  在月经周期中,卵前为卵泡期,卵巢分泌的激素为雌激素,基础体温波动36.5℃下面;排卵后卵巢形成黄体,黄体主要分泌孕酮,孕酮对中枢神经系统有加热作用,使基本体温升高0.3~0.5℃体温升高一直持续到月经前1~两天开始下降。这样,在排卵月经周期中,以排卵日为界限,上半年体温低,下半年体温高。这种高低是医学上的双相基础体温曲线。

  双相体温表示排卵体温;如果体温没有高低变化,则称为单相体温,通常无排卵体温。排卵后体温升高并保持12~大约14天意味着黄体功能良好。

  由于影响体温变化的因素很多,如果采用基本体温的方法,应坚持每天测量,特别是接近排卵期不能忘记,在基本体温表上绘制曲线,一般应连续测量至少3个月经周期,可以总结自己的排卵规律;

  但基本体温是一个复习指标,如果你计划本月怀孕,测量基本体温,体温也测量低温,但不确定是否会出现低温,即使极低温代表排卵,但判断往往超过32小时,因此,基本体温是一个复习指标,结合其他检查方法。

  三、观察宫颈粘液

  宫颈粘液主要是指由宫颈管分泌的粘液。宫颈粘液是排卵前夕和排卵日最多的,因此可以根据粘液的状况来判断是否是排卵期。

  具体操作是从月经周期的第10天左右开始每天观察和记录。对于月经后的几天,只有一个印象,不需要从月经后立即开始。每次去洗手间,检查垫子,看看垫子上有多少分泌物,是否有特别明亮的.粘液。这些明亮的部分,主要是宫颈粘液,你可以用食指触摸透明粘液,然后用拇指打开,看看拉丝度有多长

  如果超过8cm,接近排卵。如果超过12厘米,应在24小时内排卵。当然,考虑到每个人的个体差异,建议以个人测量数据为准。

  月经第10、11、12天,每天检查一次。拉丝大于8cm后,每天至少检查两次。拉丝大于10cm后,每天检查三次。拉丝突然减少后,每天检查两次,坚持两天。这个月的任务就完成了。

  宫颈粘液观察,也要检查至少三个月经周期,总结规律更确定。

  四、B超卵泡监测

  所谓的B超声卵泡监测,一般是做阴道B超声。什么时候做监测,非常精致,因为我们应该能够掌握排卵的规律,尽量少做检查,因此,第一个排卵监测周期,以月经周期28天为例,理想的监测应该如下:

  1、月经第7天左右,做B超,了解多个卵泡同时发育,卵泡直径大;

  2、月经第10天左右可以看到第二次B超。~两个优势卵泡可以计算卵泡的生长速度;

  3、第三次B超正好在排卵前。如果排卵前不知道怎么算,每天2个卵泡mm看卵泡什么时候长到1.9~2.0cm一般来说,大小应该是周期的第13天左右,此时,B有经验的技术人员会告诉你,卵泡应该在24小时内排卵;这样,你不仅可以看到排卵前卵泡的大小,还可以计算第10天后卵泡生长的实际速度;

  4、第四次B超应在排卵后第14天和第15天左右消失或明显缩小卵泡5mm以上,液性暗区4可见于子宫直肠隐窝~6mm,甚至更多。因为有些人,虽然卵泡可以生长,但不能排卵,如未排卵黄素化综合征,卵泡可以生长30个mm以上,甚至更大,但不排卵,所以不会怀孕。因此,在排卵后也要做排卵监测。

  现在不孕或难孕的人,做B超监测卵泡发育,因为,B超级是最直接、最准确、最直观的,对成人妇女几乎没有伤害,你可以看到卵泡发育、排卵等,但考虑到空化、热效应、超声波机械效应等潜在威胁,最好尽量少做,包括怀孕。

  五、尿黄体生成素测定

  该方法主要使用尿黄体生成素试纸,通过尿液检测排卵。因为,当卵子即将成熟时,下丘脑收到信号,然后让垂体前叶迅速分泌黄体生成素,形成非常陡峭的黄体生成素释放高峰,即黄体生成素高峰,从头到尾持续约48~50小时后,血液中的峰值导致排卵,大多数卵泡在24小时内排卵

  峰值后的平均排卵时间为16.最迟5小时排卵48小时;尿LH峰值比血中峰值晚4点~6小时血尿LH峰值相关性好,重叠率高。因此,尿LH峰值后的大多数人在20小时内排卵,峰值后的12~排卵16小时。少数人推迟到尿LH峰值后的20~44小时内排卵。

  六、排卵痛记录

  排卵疼痛作为一种排卵监测手段,也是一个非常特殊的指标。然而,调查数据显示,排卵疼痛的比例明显为37%左右。

  这种疼痛感觉类似于抽筋或叉气。绝大多数疼痛部位在左下腹部和右下腹部。有些人在耻骨上方附近感到疼痛,有些人会感到肛门疼痛。

  敏感的人在排卵前一天会感到疼痛加重,并持续2次~6个小时,其他人将持续超过10个小时。一般来说,即使排卵疼痛不容易发现的朋友,如果他们注意自己,大多数人也能感觉到。如果排卵疼痛与B超声、基本体温、宫颈粘液结合,可以更准确地掌握排卵日期。

  七、记录排卵期出血

  排卵出血类似于排卵疼痛,是只有少数人有的排卵指标。在月经中期,即排卵期,雌激素在黄体生成素峰值前达到最高值,然后迅速下降,雌激素水平下降,对某些人,不能维持子宫内膜生长速度,导致子宫内膜表面局部溃疡、脱落、少量突破性出血,称为排卵出血。它通常发生在排卵当天晚些时候或第二天或第三天。

  排卵出血不是每个人都有,也不是人,每个月经周期,所以用来监测排卵更神秘,像排卵疼痛,只是一种辅助方式,大多数人出血,排卵,甚至排卵已经怀孕,我们在B超声,基本体温,记录月经阴道出血时间确认。

  综合使用这些排卵方法是最好的。B超监测排卵可以作为基础,其他方法可以通过B超逐一确认,不仅可以减少B超的影响,而且可以准确掌握排卵时间。

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