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练字必练的1000个字字帖

时间：2023-07-05 23:10:02 育儿我要投稿

　　练字必练的1000个字字帖，练字不仅可以写一手好字，还可以陶冶情操，让人平心静气，你知道练字必练的1000给字吗？那就是赵子昂的《行书千字文》，一起来看看练字必练的1000个字字帖吧。

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　　赵子昂《行书千字文》　

　　当代人受到了学校教育规范字的影响，认为书法必须要规规矩矩、整整齐齐，否则就不是书法，有这种想法的人，对于书法没有最基本的认知。

　　王羲之在一段跋文当中说过，倘若书法写得平直相似，点画均匀，状如算子，那就不叫书法。我看看古代一些优秀的书法作品，没有任何一件作品是像算子一样排列的，在不规则中寻求平衡，在变化当中求不变，所谓不激不厉而风规自远。

　　以上说的是古人对于书法的基本认知和今天许多人在认识上的一些差别。当然，小孩在学校写作文还是要规规矩矩写字，这种写字方法，跟书法的表情达意关系不大，是两种不同的概念，不要混淆。

　　古人练习最多的'一件作品，是《千字文》。

　　《千字文》是梁武帝时期，有一位叫做周兴嗣的大臣所作，当时梁武帝搜集了天下所有的王羲之的墨迹，想清人将这些墨迹写成一篇文章，以供后代子孙学习临摹。

　　最后这篇文章让大臣周兴嗣“一夜白头”而完成，这是一篇千古奇文，这篇文章，总计1000个字，只有1个字雷同，所以共有999个不同的中国常用汉字。这篇文章包罗万象，对中华文化当中的历史、地理、人文、处事、诸子百家等等都有所涉猎，是一件不可多得的千古神品。

　　所以这件《千字文》成为了历代读书人蒙学必背的经典，只可惜今天的小学只会让孩子被《弟子规》之类的东西，距离真正的经典相去甚远。

　　《千字文》是999个常用字组成（后人常说是1000个字），所以成为了书法家创作和临摹的对象，最经典的是智永的《真草千字文》，后世的欧阳询、宋徽宗、怀素和尚、赵子昂等等卓有名望的大书法家，都曾经写过多次。

　　而对于后世影响较大，且比较适合初学者临摹的是赵子昂的《行书千字文》，这件《行书千字文》乃是赵子昂生平写得最多的作品之一，极为熟练，字字都堪称经典，学习书法的人，若是将这赵子昂这1000个行书常用字练习熟练，在书法上，你必能成大器。

　　初学者平时创作一件作品，常常会遇到不会写的字，可能临摹过很多字帖的人，也常有不会写的字，而这1000个字几乎包含了所有的常用字，应付一般的创作，没有任何问题。

　　而且赵子昂的《行书千字文》字字清晰而精雅，既符合古人对于书法的所有追求，也能迎合当代人对于书法的审美，是一件不可多得的行书入门经典。

　　赵子昂是一位艺术全才，在中国书法史上有着极高的地位，关于他的生平，我们不多做赘述了。

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　　1、练字应从哪种字体练起：

　　从青少年的手部肌肉发育特点及硬笔书法笔画粗细均匀，变化较少的特点出发，应从不求运笔快慢和轻重变化的字体练起。

　　最好是印刷体中的黑体字，这种字体的美感主要表现在其结构上，我们可以通过对黑体字的揣摩分析，掌握字的结构。在此基础上，我们才可以根据自己的个性和爱好，选择自己最喜欢的字体刻苦练习。

　　2、练字应该练什么：

　　首先要练眼，即认真读帖。宋代的书法家黄庭坚说：“古代人学习写字不都是依靠临摹，他们常常把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致志的观看它，看准了才下笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑，爱不忍离，索性坐下读碑三天。读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才好，好在哪里。有一个成语叫“眼高手低”，我认为：眼高是手高的前提。发现不了美，不知什么是美，就更谈不上创造美了。有不少同学以为书写潦草是所谓的行书，导致他们以丑为美的原因是他们“眼低手也低”。

　　3、要练脑或说练心：

　　在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖，脑有成字。

　　4、练手：

　　练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔。练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的。练手主要是练指力、练腕力、练手感。写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失。经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好，他们的指力和腕力就是如此练出来的。

　　还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的'延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。

　　5、练结构：

　　因为练字的关键是掌握字的结构。字的结构是指字的笔画的长短比例及笔画间的穿插避让关系。谢晓东在歌曲《中国人》中唱道：“最爱写的字啊是先生教的方块字，方方正正做人要象他”“方方正正”概括了汉字的结构特点。掌握了汉字的结构，写出了方方正正，结构美观的黑体字，将其笔画稍加变化就能写出宋体、魏体、楷体、仿宋体、庞体、司马体、隶书等各种字体的汉字。如果掌握不住汉字的结构，无论如何对字的笔画进行修饰，进行美化，都是难看的赘物，越变越难看。所以掌握字的结构，写好黑体字是练好一切字体的关键和基础。

　　6、练笔画：

　　不少同学练过书法，他们从楷书练起，许多运笔的规则都忘了，只记住了顿笔。结果写出来的字拖拉累赘，状如鬼画符。我提倡大家从黑体字练起，抓住字形，取消顿笔。下面我给大家介绍几种常用笔画的写法和大多数同学在书写这些笔画时容易出现的毛病：

　　点：

　　由左上方向右下方运笔，有一个运笔过程。注意“点”也是有长度的，不能厾成圆点。

　　横：

　　由左至右平等运笔。关键是“横要平”，不能一头高一头低，或顿笔顿成波浪形。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。

　　竖：

　　从上往下垂直运笔。关键是“竖要直”，不能左右歪斜，更不能写成竖钩。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。

　　撇：

　　从右上方往左下方运笔，不要写成点撇或横撇。

　　折：

　　写折笔时，折角宜方不宜圆。不要在转角处大肆顿笔，写成脱肩的两个钝角，要写成一个直角。这样写出来的字，如用圆珠笔写，就是类似火柴棍的幼圆体美术字;如用钢笔书写，就是标准的黑体字。

　　虽然笔画单调，但只要结构准确，照样美观好看。就像蹲马步是练武术的基本功一样，横平竖直是写汉字的基本功。许多人写不好字的原因就是横不平竖不直、结构不准确。如果结构不对，笔画的变化再丰富也写不出好字来。

　　练字必练的1000个字字帖3

　　一、临摹字帖是否可取

　　很多人练字喜欢买本字帖埋头就练，但是仅仅是临摹是需要通过大量重复的练习才能取得进步的。若要快速的取得进步，除了临帖外，我们更应该多观察字的结构和形态，注意起笔的位置，书写的力道。临摹字帖的同时，我们应该买本田字格，在本子上自己跟着字帖自己书写。多考虑字的结构和长短比例，一定不要图快，重点是写完的同时不断对比、总结、修正。

　　二、握笔的技巧

　　我们握笔一定要有力，要稳，否则就容易发飘，给人一种无力感。也许你一开始会不太适应，写久了就会手腕发酸。但是，这些都是可以通过不断的练习得以解决的'。当你多多练习后，你会发现在下笔之前就可以估计出自己写的字是什么样的，这就算是熟练了。很多时候用什么笔也决定了写出什么样的字，所以一定要买自己写得趁手的字。

　　三、是否选钢笔练字

　　很多小伙伴练字的时候会优先使用钢笔练字。但是，我们要知道，钢笔字和平时使用水笔写字是有很大区别的。这也是为什么有些人平时写字还不错，到了使用钢笔就不行的原因。但是，钢笔写得好的，往往平时使用的水笔也写得好。因此，钢笔就像是写字的照妖镜一样，让你的书写水平原形毕露。加之，水笔相比较钢笔而言，较难练出好字，不容易练出字形。因此，若要打好写字的基础，还是建议选用钢笔练字。

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