高速公路上疲劳驾驶危害

时间:2023-09-28 06:10:19 阅读 我要投稿

  会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中等等。

  高速公路上疲劳驾驶危害1

  疲劳驾驶危害

  驾驶疲劳,是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆,容易出现疲劳。

  一、驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面

  疲劳后继续驾驶车辆,会感到困倦瞌睡,四肢无力,注意力不集中,判断能力下降,甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失,出现动作迟误或过早,操作停顿或修正时间不当等不安全因素,极易发生道路交通事故。因此,疲劳后严禁驾驶车辆。

  二、驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加

  驾驶人处于轻微疲劳时,会出现操作变速箱不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。

  三、驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象

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  此时如果仍勉强驾驶车辆,则很有可能导致交通事的'发生。

  如何防止疲劳驾驶

  首先,驾驶人每天要保证7至8小时睡眠,睡前2小时内不饮食,睡前1小时内不多饮水、不做过度脑力劳动,养成按时就寝和良好睡姿;

  第二,科学合理地安排行车时间,连续驾车不得超过4小时,夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息,尽量不在午夜驾车;

  第三,驾车应避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位坐姿,在行驶一段时间后停车休息,下车活动腰、腿,放松全身肌肉;

  第四,驾驶人要做到见红灯就停,不论在什么情况下,只要有十分困倦的感觉,都应该立即将车停靠在安全地点,设法睡一会儿,等困倦感消除后再开车;

  第五,驾驶人没有休息好或感到疲劳时,不要驾车驶入高速公路,在高速公路上开车1个半小时至2个小时就近到服务区休息,感觉疲倦时应立即停车。

  高速公路上疲劳驾驶危害2

  疲劳驾驶时,人体会有什么基本表现?

  1、肌体疲劳

  驾驶车辆时,由于驾驶员心脏活动的加快,同时肌肉活动的耗氧量增加,引起脉搏和心律增高。

  另外,由于驾驶员保持固定姿势持续时间过久或者姿势不正确,虽用力不大,但由于肌肉的活动,引起血管的收缩和舒张,从而促进血液的流动,

  一旦血管处于缓慢的收缩和弛张状态,血液流通不畅,致使血液中的废物滞留在肌肉中,使驾驶员感到疲劳。

  2、精神疲劳

  长时间简单、呆板的驾驶操作,会抑制血压、呼吸和心律的正常状态,使脑部供血不足,易导致精神疲劳。另外,复杂多变的交通环境使驾驶员一直处于紧张状态,尤其遇到突然危险情况,驾驶员一度或连续处于极度紧张状态。过度紧张和连续紧张,也必然会导致精神疲劳。

  3、脊椎疲劳

  驾驶员在行车中,由于座椅不合适或坐姿不正确,容易引起的脊椎疲劳反应,常会出现腰酸、腰痛。久而久之,椎间盘受损,还会造成腰病。

  4、眼部疲劳

  驾驶员连续驾驶时间过长或睡眠不足时,常会出现眼部肌肉松弛,眼球转动减少,眨眼频繁,甚至出现颤动、视像重影,这就是眼部疲劳的反应。

  高温天气引发疲劳,六旬老汉开车撞树

  在田家湾支路同样发生一起因疲劳驾驶引发的交通事故。在事故现场,一辆白色越野车车头损毁严重,两棵行道树被撞断,车内安全气囊已弹出。所幸,驾驶员刘某系有安全带,事故中并未受伤。

  经查,当天下午刘某驾车行驶至事发路段时,因前一晚未休息好,加之天气炎热,刘某驾车途中不自觉地闭上了眼睛,结果车辆失控,向左发生偏移,径直撞断了路边两棵行道树。

  民警根据《道路交通安全法》第二十二条第二款规定,对刘某处以罚款200元的处罚。同时,事故造成的车损费及市政设施维修费共计25000元也将由刘某承担。

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  如何有效防止疲劳驾驶?

  一、长途行车前一天要保证充足睡眠,避免服用药物和饮酒。

  二、科学安排行车时间,注意顺从个人生物钟规律,避免午休时段和夜间时段开车。

  三、行车途中避免长期保持一个姿势开车,以免肌肉僵硬诱发疲劳,可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

  四、若行车途中出现疲劳、困倦症状,最稳妥的'方法是在安全地带停车,下车活动腰腿、颈肩等肌肉,根据个人情况饮用一些咖啡等提神饮料,待疲劳缓解后再上路。

  五、长途开车时一定要打开车上的外循环开关,让车外的新鲜空气进入车内,提高车内空气的含氧量,不容易产生疲劳感。

  但如今正处于“春困夏乏秋打盹”的时期,开车犯困是难免的,那又该如何去应对呢?

  犯困时,喝红牛真的有用吗?

  渴了喝红牛,困了累了,更要喝红牛”,相信大家对这句广告词都不陌生,以红牛为代表的能量饮料广受大众喜爱。

  很多人开车时都要准备好几罐红牛喝下肚,但越来越多的研究表明,红牛只能暂时解乏,之后却对身体有伤害。2014年,世界卫生组织称,能量饮料可“危害公众健康”。

  10分钟:咖啡因进入血液循环,心率增快,血压升高。

  20-30分钟,血液中的咖啡因含量达到高峰。人的注意力提高、精力旺盛且更加兴奋。

  30-50分钟,咖啡因被吸收完毕,此时肝脏吸收糖分,进入血液循环。

  60分钟,咖啡因对机体兴奋性的影响将开始消退,血糖含量降低,机体会出现疲劳感,精力也不如之前旺盛。

  大约5-6小时,机体的咖啡因含量将减少50%,几乎12小时后机体血液中的咖啡因会全部排出体外。

  12-24小时后,出现头痛症状、烦躁、便秘等症状。这是撤退症状,最多会持续9天。

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