孕期吃富含维生素C的食物可以预防黄褐斑吗?

时间:2023-09-18 07:04:12 饮食 我要投稿

  1.猕猴桃

孕期吃富含维生素C的食物可以预防黄褐斑吗?

  猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  2.西红柿

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令孕妈咪面色红润。

  孕妈咪还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

  3.柠檬

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  4.各类新鲜蔬菜

  各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,孕妈咪也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

【孕期吃富含维生素C的食物可以预防黄褐斑吗?】相关文章:

孕期贫血吃这三种食物可以预防09-09

孕期吃哪些食物可以防辐射?09-07

孕期吃这几种食物,可预防黄疸!09-08

含维生素c的食物09-16

孕期预防过敏的食物09-11

怀孕期间可以吃玉米吗09-12

孕妈在孕期绝对不可以吃的食物08-19

宫寒可以吃维生素e族吗08-29

孕期可以化妆吗01-12