肾结石吃什么水果比较好

时间:2023-09-07 02:10:18 饮食 我要投稿

  肾结石能吃的水果有很多,包括猕猴桃、草莓、李子、荔枝、西瓜、芒果、橙子、柠檬等富含维生素B1或维生素C的水果

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  尤其是要多吃一些富含水分,利于排尿的水果,比如梨、西瓜、或者是鲜杨桃之类,猕猴桃、荔枝、芒果等,对肾结石有益。

  在水果中,葡萄、桔子、蕃茄、李子这些都是含草酸较高的水果,肾结石患者对这些水果应该少吃。其次,糖分过高的水果也不宜吃,因为糖分过多,尤其是乳糖,也会创造结石形成的条件。

  肾结石患者除了吃水果的同时,还应该多喝水、多运动、多排尿。促进结石的排出,平时必须注意生活方式,饮食习惯。

  猕猴桃

  猕猴桃也称狐狸桃,具有丰富的营养价值,被誉为水果之王。猕猴桃酸、甘、寒,能调中理气,生津润燥,用于食欲不振,呕吐,适合肾结石食欲不振者吃。

  橘子

  橘子是温性水果,酸甜可口,富含丰富的维生素c,可以疏肝理气、消肿散毒,也可治呕逆少食、胃阴不足,适合肾结石者吃。

  荔枝

  荔枝味甘、酸,具有开胃益脾、温中止痛、补脾益肝的功效。荔枝含有丰富的维生素C、糖份,能补充能量,减少困倦疲乏症状,适合肾结石者吃。

  芒果

  芒果富含β-胡萝卜素,能提高免疫系统功能,保护肝脏,控制体重增加,对肾结石者有益。

  柿子

  柿子含有丰富的果胶、鞣酸,具有清热生津、健脾益胃,生津润肠等多种功效,对肾结石者有益。

  柠檬

  柠檬味酸甘、性平,具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效,对肾结石者有益。

  草莓

  草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含丰富的维生素C,可润泽喉部,促进胃肠蠕动,对肾结石者有益。

  李子

  李子含有多种营养成分,能促进胃肠蠕动、利尿消肿,对肾结石者有益。

  香瓜

  香瓜味甘,性寒,具有清热解暑、利尿的功效,用于热结膀胱、小便不利等症,对肾结石者有益。

  肾结石应该吃什么水果好,相信大家已经有所了解。如有肾结石怎么办的相关疑问,欢迎咨询专业医院的医生,医生会根据多年临床经验告知答案。

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  第一、西瓜。

  西瓜是夏季最常见的水果之一,被人们称为天然的利尿剂,因为西瓜含水量较多,可以起到清洗结肠和肾脏的作用,另外西瓜它里面成分可以排除体内多余的毒素,有利于身体健康。患者在吃西瓜时一定要适量,如果过多服用反而会增加肾脏的负担,加重肾结石的病情。

  第二、梨。

  它不仅含有80%以上的水分,而且还有丰富的果酸等多种微量元素以及膳食纤维,可以起到清热解毒、润肺去燥的作用,但是患者需要注意如果是寒性体质、脾虚体质以及产妇最好少服用。对于梨的服用方法比较简单,可以榨汁喝也可以做冰糖雪梨。

  对于肾结石患者适当的服用水果有利于病情恢复,但是患者需要注意,并不是所有的'水果都可以服用的,像葡萄无花果之类的就不能服用,因为它含有大量的草酸,会增加结石的数量。

  肾结石患者可以适当的服用西瓜和梨。患者发生肾结石,不管是采取保守还是手术治疗,在这期间一定要注意控制好自己饮食,首先要减少钙以及草盐酸食物的摄入量,最常见的就是甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、香菜等,其次患者要戒烟、戒酒,特别是酒精对肾的伤害是非常大的。

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  肾结石饮食要注意哪些

  减少肉类的摄取

  减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会。

  减少草酸的摄取

  菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。

  减少钠摄取

  饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物,如香蕉等食物。

  多喝水多运动

  多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000c.c的水。多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。

  西瓜是天然的利尿剂

  要经常吃西瓜,且要单独吃,不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。

  增加钙的摄取量

  很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。

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  秋季预防肾结石的方法

  1、锻炼身体

  秋天要注意加强身体锻炼,促进骨骼对钙的吸收,减少尿液中钙的含量,以减少结石形成的概率。

  2、多喝水

  秋分过后,天气越来越冷,没有夏天的大汗淋漓,人们的饮水量也随之减少。但是人体中的水分随汗液蒸发量却没有减少,因此还是要及时补充水分,增加排尿量。除了喝水之外,还可以多喝些菊花茶、绿豆汤,水果蔬菜等,都能减少肾结石的发生。

  3、多晒太阳

  秋天日照强度有多减少,大家可以适当的增加一些日晒,可以在一定程度上增加骨骼对钙的吸收,减少结石的形成。

  4、饮食均衡

  日常饮食要在保证身体机能的情况下,少吃高钙、高糖、高嘌呤食物,因为这些食物过量食用的话,会增加尿液中钙、尿酸、草酸的含量,促进结石的形成。

  5、晚上不喝牛奶

  虽然晚上睡觉之前喝牛奶有助于睡眠,但是牛奶是含钙高的食物,晚上是肾脏排泄的高峰期,如此时处于睡眠状态,在尿液浓缩的情况下,肾脏内的钙会在短时间内骤然增加,从而增加患结石的风险。

  肾结石的原因

  1、草酸积存过多

  体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现:200克菠菜中,含草酸725.6毫克,如果一人一次将200克菠菜全部吃掉,食后8小时,检查尿中草酸排泄量为20~25毫克,相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。

  2、嘌呤代谢失常

  动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果,一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物,嘌呤的代谢又失常,草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

  3、脂肪摄取太多

  各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的`吸收增多,如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成。

  4、蛋白质过量

  肾结石成分进行化验分析,发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料DD甘氨酸、羟脯氨酸之外,蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物,便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。

  如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外,这样,得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。

  5、糖分增高

  糖是人体的重要养分,要经常适量增补,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也会使结石形成创造条件。总医院泌尿外科专家指出:不论正常人或结石病人,在食用100克蔗糖后,过2小时去检查他们的尿,发现尿中的钙和草酸浓度均上升,若是服用乳糖,它更能促进钙的吸收,更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。

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