土豆泥这东西的做法

时间:2023-08-10 00:10:00 饮食 我要投稿

  土豆泥这东西的做法,土豆泥是一道在西方国家非常受欢迎的菜品,它呈现出奶油状的质感和独特的口味,通常被用作主食或者配菜,下面分享土豆泥这东西的做法。

  土豆泥这东西的做法1

  土豆泥这东西的制作材料:

  主料:土豆1个,鲜肉50g,盐1/2茶匙(3g),鸡精1茶匙(5g),胡椒粉1/2茶匙(3g)

  辅料:油适量

image.png  

  土豆泥这东西的特色:

  土豆泥,无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味?用鲜肉和它配一配,懒人一定喜欢的。简单、营养,你吃着一定开心。

  教您土豆泥这东西怎么做,如何做土豆泥这东西才好吃

  准备时间:4分钟

  烹饪时间:15分钟

  1.先要把买回的土豆去皮,洗净。要有一小块肉,切成小小的丁。

  2.然后往锅里放油,等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒,放盐、胡椒粉和适量清水,然后就不用管它了。

  3.大约十分钟的`时候,要打开锅把软了的土豆捻成泥状,然后再接着炖,到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。

  提示:要注意油不要太多,炒到变色的时候就放清水。

  土豆泥这东西的做法2

  淀粉做成土豆泥是非常受喜欢的。我们不局限于光吃土豆泥。可以做土豆丸子的,土豆丸子的大部分成分就是压碎的土豆泥。因为土豆中富含了碳水化合物和自带少许凝结作用。因此我们可以在做土豆丸子的时候,只用很少的面粉和淀粉就可以了。做出来也很很健康。

  一般来说做好的丸子形成了我们常看到的硬壳,那就是面糊和色拉油炸出来的样子。 但这个土豆丸子不一样,因为土豆就不吸油。因此土豆丸子不需要加很多的淀粉和面粉的。炸丸子的'时候我们都可以明显的看到,土豆能炸出小薄层的外壳而且还不硬。时间长了吃着也不会感觉不好吃,咬一口没有脆的感觉,更适合家人们吃。

  准备材料:胡萝卜两根再用大个土豆一个,一个鸡蛋和淀粉15g,面粉30g再用葱段一根,胡椒粉食盐少许就可以。

  1、我们把土豆蒸熟之后把熟土豆压成土豆泥。

  2、胡萝卜要洗净之后切成胡萝卜碎丁,放到土豆泥搅拌。葱段要弄成小碎末,再一起放进去就好了。

  3、搅拌盆中我们要打入一个鸡蛋,把胡椒粉食盐都放进去准备搅拌一下。

  4、把刚准备出来的淀粉和面粉加进去就可以了。

  5、放适量水,需要加入所有食材之后。都要均匀的搅拌泥糊才可以。最后能团成一团就可以。

  6、我们要分成一个个小团子之后。就可以下锅炸了。微微变成深黄色的时候就差不多就可以出锅了。

  炸完之后的效果就是第一张图,外层不变脆就是颜色稍微深一些。所以也体现了土豆做丸子的好处。

  土豆泥特别好吃,下面来分享一道炸土豆泥丸子的做法:

image.png  

  炸土豆泥丸子的用料

  土豆 3个菠菜 少许葱花 少许鸡蛋 1个五香粉 1勺盐 3克鸡精 1勺面粉 80克

  炸土豆泥丸子的做法步骤:

  1、土豆去皮,切片,上锅蒸熟,压成泥

  2、菠菜用水烫一下,过凉挤干水份切成碎末。

  3、把土豆泥,菠菜末和所有材料混合均匀。

  4、混合好的半成品不要太稀也不要太干,属于稠状,装入裱花袋(也可以用保鲜袋)。

  5、锅中油温八成热,把保鲜袋剪个洞(不要太大),挤入土豆泥。

  6、炸至金黄浮起即可。

  土豆泥这东西的做法3

  我们在做土豆泥的时候,如果喜欢牛奶的香味是可以适当的加一些牛奶的,加入牛奶之后的土豆泥会有一种香甜的口感,一起来学一下加牛奶的土豆泥是怎么做的吧。

  土豆泥可以加牛奶吗

  土豆泥可以加牛奶,这个是根据个人口味而定的。

  土豆泥的制作方式多样,加不加牛奶的都有,所以可以根据自己的口味进行选择,喜欢的`牛奶的可以适当加点,不喜欢牛奶的也可以选择不加。

  牛奶土豆泥的做法

  1.土豆刨皮洗干净,切薄片(薄一点熟的就快一些噢)。

  2.放入碗中,加水漫过土豆就行。具体加多少水,就得看土豆大小噢。

  3.放入锅中隔水蒸是15分钟。或者直接放入微波炉高火打十分钟就行。

  4.蒸好后把水沥干,把土豆捣碎噢!

  5.倒入奶锅中,加入牛奶,糖,蜂蜜等。或者加高汤,鸡汤排骨汤都行。边煮边搅拌。煮开了粘稠了就行(水不要给太多啊,要不然成稀土豆了,最好一点点的给)

  6.加入喜欢吃的水果,还可以淋上炼乳,(我减肥就不加了)就大功告成啦,超级简单噢。像冰激凌一样。

image.png  

  牛奶土豆泥的营养价值

  土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。除此以外,土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用全脂牛奶来补充。

  土豆泥宜忌人群

  土豆的中富含B族维生素、维生素C、淀粉和粗纤维等营养成分。对于一般人来说,都适合吃土豆泥。从中医上来说,土豆的味甘、性平、微凉,可以健脾利湿、解毒消炎、活血消肿、宽肠通便、益气强身等功效。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的病情康复,对于水肿型的肥胖者有一定的减肥作用。但是有些人也是不适宜吃土豆泥的,为了减低妊娠的风险,孕妇尽量少吃土豆泥。皮肤瘙痒或者是眼部充血的患者也不要吃土豆泥,否则会加重病情,不利于健康。为了健康着想,平时我们也应该多积累些食物的信息,有助于我们分清哪些适宜多吃,哪些尽量少吃。

【土豆泥这东西的做法】相关文章:

土豆泥的做法08-03

土豆泥的做法最正宗的做法08-04

女人梦到这3种东西03-06

人再穷搬家不能搬这三样东西04-08

土豆泥怎么做06-05

圣代的做法最简单的做法08-05

带鱼的做法油炸带鱼的做法03-07

鬼最怕的东西08-01

家里招财的东西03-03

人最怕的东西06-12