海蛎香菇汤的做法

时间:2023-08-04 14:10:13 饮食 我要投稿

  海蛎香菇汤的做法大全,海蛎汤是一道家常菜,它是以新鲜的海蛎为主料,加上适量的辅料调制而成的一道营养丰富的汤品。海蛎富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养成分,下面分享海蛎香菇汤的做法大全。

  海蛎香菇汤的做法1

  一、传统海蛎汤

  材料:

  新鲜海蛎500克,青蒜、葱、姜、盐各适量

  做法:

  1.步骤一:将新鲜海蛎用清水洗净,沥干备用。

  2.步骤二:青蒜切段,姜切片,葱切段备用。

  3.步骤三:锅中倒入清水,加入姜片葱段,大火烧开后转小火煮10分钟。

  4.步骤四:加入海蛎,煮5分钟左右,加盐调味即可。

  二、鲍汁海蛎汤

  材料:

  清水1000毫升,新鲜海蛎500克,瘦肉末80克,鸡蛋1个,洋葱1个,盐适量,鲍鱼罐头1瓶(50克),姜、蒜适量。

  做法:

  1.步骤一:将新鲜海蛎用清水洗净,沥干备用。

  2.步骤二:将鸡蛋打入碗中,打散后加入瘦肉末拌匀,姜、蒜拍烂备用。

  3.步骤三:将洋葱切碎备用。

  4.步骤四:将清水煮沸,加入洋葱碎、姜、蒜,煮10分钟。

  5.步骤五:加入海蛎,再次煮沸,慢火煮5分钟左右,加盐调味。

  6.步骤六:将鲍鱼罐头倒入锅中,再煮2分钟即可。

image.png  

  三、番茄海蛎汤

  材料:

  新鲜海蛎500克,西红柿2个,洋葱1个,青蒜、盐适量。

  做法:

  1.步骤一:将新鲜海蛎用清水洗净,沥干备用。

  2.步骤二:将西红柿洗净,切成小块备用。

  3.步骤三:将洋葱切成薄片备用,青蒜切成小段备用。

  4.步骤四:将清水放入锅中,加入西红柿、洋葱,大火煮开,煮5分钟左右。

  5.步骤五:放入海蛎,加盐调味,继续煮5分钟左右。

  6.步骤六:将葱段调入海蛎汤中,关火即可。

  四、鱼汤海蛎汤

  材料:

  清水1000毫升,新鲜海蛎500克,瘦肉末80克,鸡蛋1个,鱼头1个,姜、蒜、盐适量。

  做法:

  1.步骤一:将新鲜海蛎用清水洗净,切成小块备用。

  2.步骤二:将鱼头放入清水中,大火煮开后撇去浮沫,煮30分钟。

  3.步骤三:将鸡蛋打入碗中,打散后加入瘦肉末拌匀,姜、蒜拍烂备用。

  4.步骤四:将清水煮沸,加入鱼头、瘦肉末拌好的鸡蛋糊,煮5分钟左右。

  5.步骤五:加入海蛎,煮2分钟左右,加盐调味即可。

  海蛎香菇汤的做法2

  海蛎汤的营养价值及功效

  对身体健康有很大的好处。特别是给儿童食用能补充新的营养元素。促进儿童的生长发育。这两种食材是最佳搭配。牡蛎中含有大量的锌成分。豆腐含有大量的钙林铁等成分。经常食用普心又补钙。牡蛎豆腐汤的营养价值。回答。牡蛎豆腐汤的营养非常丰富。

  海蛎汤有什么好处

  海蛎子汤不放豆腐的做法

  1、材料:海蛎子适量、黄瓜一根、白胡椒粉少许、小葱少许、盐适量、食用油一勺、蒜头适量。

  2、将海蛎子泡一下,然后洗干净。海蛎子会残留一些残壳、泥沙,最好用水冲洗干净后捞出控下水分。

  3、将黄瓜去皮去里面的瓜子,然后切成片备用。小葱去黄叶洗净后,切小段备用。

  4、锅内热油,放入大蒜末爆香后锅内倒入适量的水。再撒点白胡椒粉,加白胡椒粉可以起到去腥解腻的作用,煮出来汤的香味也会更浓郁。

  5、等水开把切好的黄瓜倒入锅内,开大火煮开。

  6、水开后倒入海蛎子,搅拌一下,盖上锅盖再煮2-3分钟,大火煮开即可。

  7、出锅前加入适量的'食盐。

  8、撒入切好的葱段,搅拌一下,就可以关火出锅了。

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  海蛎子汤的营养价值

  可以,西红柿性凉味甘酸,微甜,海蛎性凉味咸涩,两者配伍无禁忌,可以一起做汤食用。

  西红柿归肝、肺、胃经,能清热解毒,凉血平肝,生津止渴,海蛎有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精止带等功效。

  两者一起煮汤食用可清热凉血,滋阴安神,高血压患者常食有保健作用。西红柿海蛎汤做法调味料:葱、姜、香菜段、盐、植物油1.西红柿洗净,去蒂,切月牙瓣。牡蛎肉逐个放在水龙头下冲洗净泥沙。鸡蛋洗净,磕入碗中,打散。葱洗净,切末。姜洗净,切末。

  2.锅置火上烧热,倒入植物油,炒香葱姜末,放入番茄和牡蛎肉翻炒均匀,淋入清水(一使没过锅中食材)煮至番茄熟软,淋入鸡蛋液搅匀咸蛋花,加盐调味,撒入香菜段即可。小提示:1.牡蛎和芹菜不能一起吃:牡蛎中锌的含量很高,有助于人体蛋白质和酶的生成;芹菜中含有大量水溶性食物纤维,会降低人体对锌的吸收能力。

  2.玉米和牡蛎不能一起吃:会阻碍锌的吸收。

  海蛎子的营养与功效

  牡蛎有以下功能:第一,它们可以强化肝脏和解毒。牡蛎能改善肝脏功能,恢复疲劳,增强体力,还能促进胆汁分泌,从而排出肝脏中积累的中性脂肪并解毒。第二,充血净化,因为牡蛎含有牛磺酸,牛磺酸能分解肝脏中的胆固醇,从而增加排泄,降低血液中的胆固醇。可预防动脉硬化等充血引起的症状,具有良好的治疗效果。

  海蛎香菇汤的做法3

  海蛎干最简单的做法

  1.煮海蛎干粥:适量的米和菜叶,250g海蛎干。

  2.先将适量的米淘洗好,将小白菜或油菜的`菜叶摘下来,洗净切碎,再将海蛎干用刀切成小碎片。

  3.将米和水放入锅内熬煮,同时在另一炒锅内放少许油,等到油三成热后,放入葱条爆香,再放入海蛎干翻炒几下,将炒锅内的所有东西倒入粥里一起煮。

  4.先用大火将粥煮开,再转成中火煨十分钟左右,第三转成小火直到米开花。

  5.这时候粥的粘度比较高了,开大火放入菜叶,两分钟后放入盐、鸡精等调味品,就可以顺利出锅了。

  6.海蛎干炒面:200g海蛎干,100g面,适量香菇虾仁和盐。

  7.先将海蛎干、香菇、虾仁洗净泡软,将白菜洗净,切成片状,备用。

  8.再在炒锅里放入适量的油,将葱姜煸好。

  9.倒入海蛎干、香菇、虾仁翻炒,直到有香味溢出。

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  10.将白菜放入锅里,一起炒熟。

  11.这时加入酱油和盐,翻炒均匀,再加入少许清水,把面条放入锅中,翻炒至断生,关火出锅即可。

  12.海蛎鲫鱼汤:鲫鱼一条,适量海蛎干、葱姜和青菜、豆腐、盐。

  13.第一将鲫鱼宰杀干净,洗好备用。

  14.将豆腐切成方块,准备好姜片和葱花,将青菜叶子洗净。

  15.同时把海蛎干洗净切成碎片。

  16.用酱油、盐和黄酒腌制鲫鱼片刻,将鲫鱼加水放入炖锅里,放入姜、葱和海蛎,烧开,再加入豆腐,用文火煮三十分钟,在起锅前放入青菜叶。

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