原生家庭pua如何逃离

时间:2023-07-31 06:10:10 心理 我要投稿

  原生家庭pua如何逃离,孩子生长环境对他们性格和行为习惯的养成都有着十分重要的作用,甚至有时候起着决定性的作用,即使在孩子成年之后也会对他们产生影响,下面分享原生家庭pua如何逃离。

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  原生家庭pua是什么意思

  原生家庭pua指的是借着爱的名义,打着为你好的口号却不断地嘲讽、打压、否定你,从而达到控制你的目的。PUA的逻辑链条是这样的:你不够好,你不配得到爱,你要变得更好,才配得到爱。

  1、从小被打击

  父母的差评,是对你最重的一拳,没有一个孩子愿意承认自己比别人差,他们希望得到成人的肯定,他们对自己的认识也往往来源于成人的评价。经常遭受父母打击的人,常常容易自卑,并且会陷入自我怀疑和自我否定的'情绪中不可自拔,严重时还会患上心理疾病,导致许多极端行为。

  2、从小被要求:你要懂事

  懂事往往是一种假象,它的本后是自卑。不敢。不敢自私,不敢任性,不敢不懂事。很多自卑的人一生顾着懂事,却从来不懂自己。他们压抑自己的需求,对外界只敢说"好"、"可以"、"没关系"。他们经常讨好别人,认真完成任务,规规矩矩生活,却常常活不出自我。

  知名作者韩大茄在《懂事的背后是深深的自卑》一文中写道:"懂事是一种毒,一旦形成了这个印象,它就会绑架你坚持下去。因为我很早就知道,一个熊孩子只要做一件暖心的事,就会让人交口称赞。而一个懂事的孩子做了一件出格的事,会让父母大失所望,前功尽弃。所以有时候必须顶着"懂事"的光环坚持到底,不断地忍让。发现懂事的背后是深深的自卑。感觉自己随时都有可能失去,不敢对抗,所以一直活得小心翼翼。"

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  3、“我这么辛苦,还不是为了你”

  从小,我们就被承载了很多的期许。也因此,父母常常把希望和精神放到了孩子身上,而且不断地说,非得让孩子知道。在他们看来,只有让自己孩子愧疚,孩子才会更有动力学习。"你是我们全家的希望""你不用管我们,你过得好就可以了""我们做这一切都是为了你""我们每天早出晚归还不是为了你"

  原生家庭pua如何逃离

  面对PUA,我们要做的绝不是隐忍。因为,未被发泄的情绪,永远不会消失,它们只是被活埋了,有朝一日,会以更丑恶的方式爆发出来。你要知道,成年后,你是可以自己做选择和决定的。相信改变的力量,意识到自卑不是自己的错,是有了外在的影响,并且相信是可以通过后天自己改变的。

  如果你也是个自卑的人,我想告诉你,这不是你的错,你很重要,你也值得被爱,你可以不用那么过分懂事。当然了,我希望你可以100%的相信,每个人都有改变的力量,你可以改变,走出自卑。

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  为什么那么想逃离原生家庭

  当你在开始意识到原生家庭给你带来了许多困扰,开始发现,你父母与你看待事物的角度、理解事物的逻辑、解决问题的方式不太一样时,恭喜你!开始觉醒了。

  举个例子,我的父母遇到问题,就开始争吵,开始逃避,抱怨,互相指责,几乎都是拖到最后不得不去解决问题时,才开始想办法。而在我看来,遇到问题,最应该做的就是解决问题,而不是先逃避,逃避没有任何用处反而浪费时机,逃避的最后也是要解决问题的,那么为什么不先解决问题?解决完后,再进行争吵、抱怨或者反思,很明显这两种方式完全是反着的。

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  那么要如何自我救赎呢?

  1.精神独立,头脑清醒

  许多原生家庭有问题,都或多或少存在着来自四面八方的PUA(深层含义为精神控制),这也就是为什么很多人哪怕经济独立后,也依然摆脱不了原生家庭的原因,导致自己过得很痛苦,精神独立是远离原生家庭最重要的条件。

  2.经济独立

  保证自己有能够维持自己的收入,在离开父母的经济支持后,能够过得还行,又能够独立生活的.资本,经济独立是远离原生家庭最基础的条件。如果,你没有独立的收入,当你在你喜欢的物品、食物、生活方式等方面,都会处处受限,且毫无反驳的机会。

  3.学会拒绝,勇敢说不

  每个人都是独立的一个个体,有时候,父母的控制,是由于我们没有果断拒绝导致的。你不忍心,你害怕,害怕拒绝父母,因为拒绝他们后你会产生很强的内疚感,长时间的听从,唯唯诺诺会使你逆来顺受。勇敢起来,大大方方,有理有据地告诉父母,拒绝他们,挺过去,会觉得通体舒畅。

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  女儿讨厌原生家庭的心理

  首先是孩子的攀比心理,当面对别人的父母多么漂亮帅气,多么有能力,多么能干,当某个父母有个很突出的方面,孩子也总会拿自己的父母去比较。

  其次是因为孩子的自我觉醒,随着孩子上学,接触各种各样的团体,有了自己的社交圈,见识了一些开明思想先进的父母,就会觉得自己父母做法太老派,思想太落后,然后就有了嫌弃原生家庭的想法。

  再次有可能是因为虚荣心作祟,孩子的攀比心造就了虚荣心,他们会变得物质,会因为某个同学的一句话,对某个东西非常渴望,当虚荣心得不到满足时,就会产生失望的心理。

  最后就有可能是因为家庭关系不和谐导致的,如果在家里父母经常吵架,甚至当着孩子的面打架,在平时也会因为孩子犯错而责怪孩子,那么他们就有可能会想要逃离当前的环境,逃避现实。

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  女儿讨厌原生家庭怎么办

  1、有些父母属于暴躁型的,遇到一点小事就大吵大闹,给孩子留下了很深的阴影。母就要为自己的行为负责。首先,要改变自己遇事就争吵的习惯,多去跟孩子沟通。例如,经常做一些亲子游戏,给孩子营造一个幸福温馨的家庭氛围。

  2、在孩子还小时,我们就要让他知道,自己想要获得什么,要通过自己努力获得,别人的东西再好也不属于你,你羡慕他就要努力的去追赶他,争取超过他。当你通过自己的方式获得的一切,才值得你自豪。当孩子知道这些后,就会很好的预防出现攀比心理。

  3、家长让孩子明白“尊重是相互的”的道理,如同席勒所说,“不尊重别人的人,别人也不会尊重他”。要正确看待他人,尊重他人,才能也得到别人相应的尊重。家人之间彼此互相尊重,互相理解,才能构成一个和睦有爱的家庭。

  如何营造良好的.家庭氛围

  丰富多样的家庭活动,不仅有助于建立亲密、和谐的亲子关系,还可以提高所有家庭成员的生活满意度。众多研究发现,家庭活动的频率越高、持续时间越长,就越有助于提升儿童的幸福感、安全感和归属感。

  家庭生活要有仪式感,仪式感是人们表达内心情感最直接的方式,它无处不在。仪式感并非繁琐、耗费精力和金钱,它更多的是我们对生活的态度。然而,一个家庭想方设法养成这样的习惯,并非朝夕可以拥有,而是需要循序渐进的培养。

  给予家庭每个成员公平参与的机会并获得应有的尊重,鼓励幼儿实践系统性思考,分析家庭内的关系,改善心智模式,学会自我反省,学会有效地表达自己的想法,学会表达心灵,容纳别人意见,协助家庭成员规划个人发展等。

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