1、身体柔软的人才能练瑜伽
很多人在面对瑜伽的时候，都会想说，自己不行，因为自己的身体不够柔软，其实怎么会这样想呢?如果你练习了瑜伽，那么你的身体才会变得柔软，而不是身体柔软才能练瑜伽。所以在做瑜伽的时候不仅仅是为了完成动作，在反复的动作练习中，每一次都将瑜伽练习到位，那么到时候你就会达到自己想要的标准。
2、只有女性才练瑜伽
其实瑜伽中也有很多男生的，但是很多人有一个误区，就是好像只有女性才能练瑜伽，其实瑜伽并非是女生的专利，男性也可以根据瑜伽的练习来帮助自己的身心得到放松，所以不应设限，况且印度的瑜伽大师级别大部分都是男性。
3、瑜伽在家就能练，省钱
其实瑜伽和健身房里的运动是一样的，不是说省钱不省钱，只是说如果你是一个愿意将注意力放在自己身上，并且安静的去做瑜伽体式，享受这一过程的人，那么就可以在家练。但建议在练瑜伽的初期，如果你不是很清楚自己的情况，不明白自己的极限，不清楚瑜伽的体式，那么这样盲目没有成效的练习，不如找专业的老师去接受专业的练习。
4、练瑜伽前必须要空腹
其实不管是什么运动，在运动之前是不建议暴饮暴食的，但是也不是非要你一滴水都不进，如果你在练瑜伽之前有一点接饿，那么是可以吃一点水果或者是牛奶等等，尤其是低血糖的人来说，这是尤为重要的。
【瑜伽初学者应避免四点误区】相关文章：
避免升职的误区08-19
瑜伽初学者在家怎么练08-17
秋季护发避免六大误区09-19
避免误区 轻松缓解孕吐不适09-07
挑选健康饮品应该注意避免几个误区08-31
冬季御寒应注意的五个误区09-28
秋季补血好时候误区当前应避让09-01
父母应努力避免七种错误08-15
4-12个月的婴儿应避免的食物09-22