哺乳是证明女性母爱最好的方式，孩子出生后第一件事就是给孩子喂奶，只有宝宝多喝奶才会有奶，奶是越喝越多的，但是喂奶时又有很多要注意的事情，不能生气喂奶，会影响到宝宝的健康。有的人喜欢喂一边奶，另外一边长时间就容易回奶，那么，一个乳房回奶了怎么办？
一个乳房回奶了怎么办
产妇回奶是可以追回来的，平常给乳房多做热敷按摩，让宝宝多吸吮，能刺激乳房产奶，平常多喝一些汤水，比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，花生猪蹄汤都有助于增加产奶量的。哺乳期不要吃韭菜茴香麦芽等食物是容易引起回奶的。
如何正确的喂奶
1、挂喂、多吸排空
要给宝宝喝两边奶，没喝完的奶用吸奶器把奶吸完。
2、多喝水、食补
多吃下奶的食物比如：花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等，回奶的东西别碰。长期坚持喝水，每天保证两千毫升以上的饮水量。
3、躺喂
如果可以学会躺喂对夜间喂奶有好处。如果担心宝宝鼻子被捂或是中耳炎那就坐着喂吧。不过实践证明妈妈有本能的不会捂着宝宝的，而且宝宝因为躺喂得中耳炎的可能非常小，躺喂也更加刺激乳房分泌奶水。
一个乳房回奶了怎么办，最好的办法就是多喝回奶的那边奶，宝宝喝的多了，就很可能会回奶，还可以多喝点鱼汤、排骨汤，多吃下奶的食物，这样奶才容易回来哦。当然不可又只吸一边奶，如果宝宝小奶量不多，另外一边奶就算不喝也要把奶挤掉，不然又会回奶。
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