转移注意力，感恩过去，向前走等等。
怎么放下前任1
1.转移注意力
转移你的注意力，这个真的就是亲测最好的方式，转移自己的注意力，让自己不去想那些点点滴滴，不去感受伤痛，时间长了就会彻底忘记，女孩子面对爱情的遗忘是逐渐降低的，
所以不要担心现在的放不下也是以后的放不下，以后的光明会很多的，赶紧走完这段黑暗，之后你就会明白曾经的自己多么迷茫，我父亲曾告诉我，这个世界上什么都是缺乏的`，只有男人是不缺的。所以不要在一棵树上吊死。
2.感恩过去，向前
我们活在世界上，最应该拥有的一个词汇就是感恩，学会感恩吧！这样的人生才是最重要的，这样的人生才会获得开心的未来。努力地去感恩过去吧！让过去变成你的经历变成你的经验，让它为你的未来洒下光辉，而不是数不清的遗憾。
这样的人生才是好的人生。难道不是吗？人总是要向前看的，你过分的向后看，人生推着你往前走，最后发现过去无力回天，未来也无法掌握，所以姑娘，坏的爱情不能一直在你身边臭着你哦！学会放过自己扒。
3.互不打扰，各自安好
坏了的感情最忌讳的就是再去联系，也许会旧情复燃，但是也会感受到那些曾经相同的悲伤，旧情复燃只会一次一次摔进同一个坑里面，所以小编送给你一句话，互不打扰，各自安好，你可能不想知道他的生活，
但是也总是忍不住去想，小编告诉你，一次一次的克制自己，慢慢就会戒掉这份欲望。爱情静不起来来回折腾，不爱就是不爱，他在找谁做女朋友也不能说你生气的原因。抱抱你我的女孩。
怎么放下前任2
让自己忙的不可开交，没空想对方
一个人在闲下来的时候特别容易多想，想多了就很容易迷茫，就像一个快毕业的学生，他会不知道自己的以后怎么办，整天想一堆的事情，毕业了应该找什么样的工作？找不到怎么办？还有应该怎么去面对家里给的压力等等。
想多了就会发现自己好像没有什么好的方法来解决了，会特别的迷茫。其实兵来将挡，水来土掩，爱情也是一样的，没有必要去想那么多。
让自己忙碌起来，你就会发现很多事情都能迎刃而解了，忙起来你就没有时间去想对方，对于一个已经离开了的人，不想的频率低了，你自然也就容易忘了。
找到新的爱人，代替对方
没有忘不掉的旧人，只有不够完美的新人，其实在感情里，谁不是喜新厌旧的人呢？如果可以，谁不想在自己觉得爱情平淡的时候有一个更优秀的人出现呢？
只是我们的道德不允许我们这样去做而已，因为我们不能对不起一个真心对待我们的人，社会不允许，我们的道德心也会不允许。
如果你和他之间已经没有任何关系了，你们之间无论怎么努力都不能走到一起，那为什么不放过彼此呢？让自己勇敢地去接受一个新的人。
感情是可以培养的，只要对方对你是真心的，你敞开了心扉，那么终有一天你是会爱上对方的，他也会代替了你的前任。
做自己喜欢做的事，让自己开心点，转移自己的`注意力
人一定要有自己的爱好，不管是做什么事情，一定不能让自己一点爱好都没有，别人问你的时候，你什么也说不出来，因为这样的你就很无趣了。
一个人连爱好都没有，那他还能干什么呢？整天吃了睡，睡了吃吗？其实爱好除了可丰富自己外还可以在有些时候转移自己的注意力。
就像在你忘不了一个人的时候，如果你有很多爱好，有很多喜欢做的事情，那么你便可以去做了，什么都做一遍，你就没有那么多的精力来想对方了，不想了自然也就放下了。
结语：
其实忘记一个人真的很难，它比爱上一个人难多了，但有的时候你不得不去这么做，因为继续下去，你们之间也没有结果，只不过是在彼此耽误彼此罢了。
所以，为了能让对方有更多的选择，也为了你可以过上新的生活，你必须学会去忘记一个人，学会开始新的生活，不要把自己关在以前，再也走不出来。
怎么放下前任3
扔掉她送给你的那些不实用的礼物
睹物，最容易思人。哪怕是分手了，但如果说，你的生活中，处处都有他的影子，处处都留着他的气息，又怎么可能轻易就放下呢？
人都是恋旧的，女人更是感性，哪怕在分手的`时候，说狠话的都是她，说不会后悔的也是她，可最后，在一个人的深夜，看着身边都是你的影子，很容易就会感觉到寂寞。
真的，既然分手了，就应该明白你们没有回到过去的必要了，甚至根本就回不到过去了，所以，那些他曾经送给你的礼物，也没有留着的必要了。
什么娃娃、什么风铃，什么九块九的手链，该扔都扔了，当你的身上，基本上没有任何与他有关的东西时，放下就会变得很轻松。
告诉自己每天都要微笑
微笑，是给予一个人自信最好的方式。哪怕你的生活过得不错，但如果你习惯了每一天都是愁眉苦脸的，那你绝对不可能开心得起来。
分手之后，难过和不习惯是在所难免的，可是，这又有什么呢？旧的不去，新的不来，不是么？而且，明天的太阳照常升起，你身边的其他人，仍旧还会关心你，你的生命里，只不过是少了一个无足轻重的人罢了。
所以，分手后，一定不要难过太久，而是要学会告诉自己每天都要微笑，当你的脸上挂满了笑容，当身边的人都会回馈你予微笑，不用多久，你自然就会觉得没有他的日子，其实也挺好的。
哪怕偶尔还是会想到他，也只是不痛不痒的故事了，在你的心底，其实早就已经放下了。