思考分手的原因，保持交流，重建信任等等。
绝情的男人该如何挽回1
1. 思考分手的原因
首先，你需要深思熟虑分手的原因，这是你恢复关系的首要问题。如果原因是你自己的错误或误解，那么你需要承认错误并诚心道歉。如果原因是他的错误，那么你可以直接与他沟通，并让他意识到他的错误，以达到和解的目的。
2. 保持交流
在恢复关系的`过程中，保持交流是非常重要的。你需要建立起一个良好的沟通方式，让他知道你对他的关注和爱护，让他觉得你是他的好朋友，并可以与你分享他的感受和烦恼。
3. 改变自己
如果你不想重蹈覆辙，那么你需要改变自己的一些行为或想法。你需要更聪明，更冷静，更理性地处理问题，并尽可能地满足他的需求和期望。一旦你可以改变自己，他自然而然地会改变自己对你的看法。
4. 重建信任
当关系破裂后，重建信任是非常关键的。与他建立起信任是建立一个稳定关系的基石。你需要向他证明你的变化和对他的爱和关注，让他相信你的改变是真诚的。
总而言之，挽回一个绝情的男人需要你更加努力。你需要深刻认识到自己的问题，并且愿意改变自己的行为和思维方式。你还需要不断投入时间和精力去与他交流，建立信任，以及表达自己对他的关注和爱护。最终，你会发现，不仅是你能够重新掌握关系，而且他也会对你重新建立信任和感情。
绝情的男人该如何挽回2
第一步：断联
这一步很重要，前面有讲到，他是真的想好了要跟你分手。所以这个时候，你再去联系，就成了骚扰。很多女生就是无法接受分手的事实，不相信他可以说不爱就不爱了，认为自己还可以挽回，认为他还在乎自己，
于是去认错，祈求，穷追不舍，甚至威胁他，导致他对自己更加的反感，他只会认为你的方式越来越作，他也会坚定的认为离开你是正确的，这就是分手后自己情绪焦虑，一顿瞎操作导致关系越来越糟糕。
如果他很坚决的跟你提了分手，那么我们就不要去碰钉子了，给彼此都留下一个好的印象，这样才更方便做接下来的挽回。
所以我建议你采取断联的方式，断开所有的联系，不要再去找他，哪怕已经完全被拉黑，你也要学会让情绪冷静下来，让自己暂时放下感情。
在这段时间里，你应该冷静的思考你们之间的主要矛盾是什么，反省自己在感情中的不足，有哪些事情是让他不开心的，努力改正自己的不足，解决问题，提升自己的内在和外在。
有些女生在分手后因为充满不甘心，情绪奔溃，拼命的联系男生，不是为了挽回，是为了索取情绪价值，想要男生的关注和安慰来平复自己的心情。这就是自己不懂得照顾自己，要让别人来对自己的情绪负责，那么跟你在一起的男生就会很累。
简单说，断联是为了：
1.避免因为情绪焦虑着急挽回而犯下错误，让他更坚决的分手。
2.学会照顾自己，管理自己的情绪。
3.情绪稳定恢复理智后，再对这段感情进行反思，改正自己的不足，避免下一次犯下同样的错误。
4.如果经过反思，你确定要挽回，那么断联的这段时间，就等于给自己留下了一个机会。
5.在这段时间，可以做很多提升自己的事情。
那到底要断联多久才合适？因人而异，一般来说，对方的负面情绪越大，断联的时间越长，直到他再次跟你有交集的时候不那么反感。
最重要的不是具体要断联多久，而是你在断联的这段时间做了什么？你能不能察觉到可挽回的信号，及时的抓住挽回的机会。
第二步：复联
有些找我咨询挽回的来访者，早就已经找过其他老师咨询过了，大多数真性分手的，都堵在了复联这一步，总是在这里失败，然后其他老师会认为你们断联的时间还不够，还没有找到挽回的契机等等，这可能是用错了方法。
因为你们曾经是恋人，他以为“他了解你”，他知道你做这些是为了挽回，所以你的套路被看穿了，你每次复联都失败了。
复联的技巧有很多，我就分享一个经常在挽回咨询中使用的技巧：1朋友圈建设，2向他求助，3提升彼此的认同感。
1.朋友圈建设，是在断联期间做的自我提升，有工作，看书学习，跳舞，瑜伽，健身等等。为的是展示自己优秀的一面。你并不是离开他，就活不下去了。你应该让他知道，离开之后你过得反而更好，让他感觉自己以前错看你了，原来你还有这么优秀的一面。那么这个时候，你就是吸引住他了。
2.找个合理的机会，向他求助。这就是需要自己主动出击了，切记要控制自己对他的需要感，千万不要让他认为你是为了挽回他，否则前面做的都白费了。
什么叫合理的求助呢？例如，他擅长修手机修电脑，那么你可要找他帮忙修一下，就说手机或电脑对自己很重要，但是自己对别人不信任，不敢拿给别人修，身边能找到的，就只有你了。
例如，他会修空调，你就跟他说：我家的空调坏了，我一个人在家的，不敢去找别人来修，我身边能找到的，就只有你了。
......
合理的`求助，就是找他所擅长的，能力范围之内的，再找个非他不可的理由，那么他就很难拒绝你。
不合理的求助，有让他帮忙买内衣，卫生巾等私人物品等等跟他无关的。
找他帮忙就让他帮忙，千万不要做越界的事情。我之前就有个来访者，她在找前任到家里来帮忙的时候，把他推倒了，她认为给他想要的，就能留住他，结果两人的关系成了泡友，没办法推进感情浓度，更别说其他了。
3.在帮忙之后感谢他，跟他说：你还是一如既往的好。这是在表达自己以前和现在都很认同他，这会让男人听了之后感觉很爽。为了表达感谢，你可以邀约他吃个饭。如果对方拒绝也没有关系，就说自己欠了他一个人情。那么你们的感情，就又多了一个机会，他愿意过来帮忙，借用欠他人情邀约他，你夸奖认同他，那么你们的好感度就会上升。
第三步：建立舒适感
如果第一步和第二步都进展顺利，那么在第三步，你应该改掉你之前才错误，包括坏脾气，坏习惯等等。你只有改变自己，提升自己，控制好情绪，才能给他不一样的感觉，让他和你重新去建立舒适感。
这一步需要做的更多是在线上的沟通和展示价值，如果对方在跟你重新联系的过程中，感受到你的变化，你刷新了他对你的认知，他就被你二次吸引了，他会感觉以前错看你了，
慢慢的发现你原来还有是很有魅力的，他会对你产生好奇感，更愿意的去探索你，了解你，那么基于他曾经就爱上过你，跟你又有感情基础，他就会考虑要不要重新跟你在一起。
第三步更多是在线上操作，这样才能给他对你产生更多的的暧昧情绪，距离产生美吧。其实这一步很重要，聊好了就几乎等于挽回成功了，所以我在咨询过程中，经常教我的来访者应该怎么去跟前任发信息。
第四步：感情升温
如果前面四步都做得很好的基础下，才能开起这一步。
前面你都做得很好了，你觉得可以挽回了，但对方还没有跟你复合是什么原因？
其实，他想跟你复合却又害怕再次被你伤害，怕重新跟你在一起会伤得更深。这个时候你该怎么办？
你要做的就是给你这样的关系一剂强心针！把线上互动，转移至线下。多制造见面接触的机会。这可能需要你调整自己的形象，让他更真实的感受到跟你在一起的愉悦感。
可以多一些身体上的接触，例如牵手和拥抱，切记如果没有复合，就不要发生关系！因为在专业的心理学上，多一些身体上的接触，能够拉近彼此的心理距离，产生更多的信任感。
同时你们在这个阶段很需要沟通，需要更多的链接来去消除你们之前的隔阂，解开你们之间的分手矛盾，避免下一次遇到同样的问题而给你的感情带来更大的伤害。
我经常在挽回咨询中跟我的来访者说：挽回过程中必不可缺的就是相互的认同和解决之前的矛盾。所谓相互的认同，就是让他理解你，同时理解他当时为什么坚决的要跟你分手的原因，理解他当时对你的所作所为，理解他的感受，
理解他对你的看法等等。很多女生挽回失败就是不理解分手原因，然后还不接受分手的事实，给他带来很糟糕的感受，结果导致他更果断的离开。所以，你知道断联之后为什么要冷静的反思吗？就是现在要让你们能够相互认同，相互理解彼此的行为。
第五步：维护感情
到这一步，先恭喜你已经挽回成功了。你要记住，挽回是有节奏的，而且完全需要你自己来掌控，你必须要活跃起来，才能带动他跟你走在一起。如果你自己心理有很多的情绪，不够积极，那么你们感情很难走向更幸福的阶段。
想挽回的是你，但你从来都不是处于弱势的，低位的，他不再是你跪舔的对象，也不再是你等待回复的对象。你才是挽回的关键人，这一切都是由你自己掌控的。
那么接下来，你才能更好的维护你们之间的感情。既然已经复合了，那么你前面所做的提升和改变就必须得持续的做下去，而不能因为挽回成功了，就此放飞自我。你所有的努力，会让爱情走到最后。
挽回是一件技术活，必须小心行事，挽回的黄金期往往有很多的机会，你可能一次没抓住，你的一句话，一个错误就导致满盘皆输。
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