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健康作文400字

时间：2026-07-16 01:00:57 健康

　　在生活、工作和学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。写起作文来就毫无头绪？以下是小编整理的健康作文400字8篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

实用的健康作文400字常用(8篇)

健康作文400字篇1

　　星期天，我兴高采烈地去乡下外婆家玩。外婆问我要吃什么菜，我毫不犹豫地回答说：“青椒土豆丝。”外婆便带我去小木屋找土豆。

　　我捡了几个带着小芽芽的土豆起身要走，外婆叫住我，一边拿走我手中的土豆，一边说：“哎呀，我的小宝贝，这些发了芽的土豆可不能吃，里面有毒，要吃坏肚子的！”我听了半信半疑，便去请教妈妈，妈妈没告诉我答案，而是让我去请教《十万个为什么》。

　　“啊，我找到了！”原来外婆所说的发芽土豆中的有毒物质叫龙葵素。食用少量的龙葵素不会对人体造成明显的伤害，但如果一次超过200毫克，会出现口腔及咽喉瘙痒，上腹部疼痛，同时伴有恶心、呕吐、腹泻等食物中毒症状；如果摄入更多的'龙葵素，就会体温升高、反复呕吐、脱水、抽搐、呼吸困难、血压下降，甚至会因呼吸不畅而死亡。

　　看完这些资料后，我恍然大悟。妈妈在一旁笑着说：“不但发芽、变青的土豆不能吃，没成熟的西红柿、黄花菜，未煮熟的四季豆等都不能食用，平时一定要注意！”

　　同学们，记住这个小常识，以后挑选蔬菜时，一定要注意啊！

健康作文400字篇2

　　“生命在于运动，长寿在于健康。”我觉得这句话非常有道理，因为我就亲身感受过。

　　今年是我第二年没生病了，我即惊讶，又喜悦。总结一下便得知原来这都归功于妈妈。

　　从我六岁起，妈妈便教育我吃完了饭别光躺着，要活动一下，而那时我还小，根本不懂得其中的道理，有时还甚至为这和妈妈对过嘴呢！

　　可是我慢慢发现了妈妈说的话是对的，因为我吃完饭不活动老是感觉胃里总是“咕咚，咕咚”的响，和妈妈散一会步马上胃里就好受多了。

　　妈妈见我和她散步了，便趁热打铁说：“这就对了，‘饭后百步走，活到九十九’吗！”于是，我便适应了饭后散步。

　　妈妈不仅让我养成了饭后散步的习惯，还让我养成了许多好习惯。

　　比如有一次我早上起来没洗脸刷牙，妈妈便喊我：“先别吃饭，过来洗脸刷牙！”

　　我心想：“不刷牙就不刷呗，还不让吃饭。”于是我一赌气就坐下大吃一顿，晚上也没刷牙。

　　但是，第二天我的牙就开始疼了，于是我就问妈妈：“妈妈，我牙疼，为什么？”

　　妈妈说：“你不刷牙能不疼吗？”

　　于是，我又得到了一个新的'健康秘诀。

　　就这样，我在妈妈的影响下不知不觉得掌握了一条条健康的秘诀。

　　现在回想一下，我觉得六岁时我的好笑，也觉得妈妈对我用苦良心实在不容易，其实我这样健康应归功于妈妈呀。

　　谢谢你妈妈，谢谢你送我健康。

健康作文400字篇3

　　说到运动，很多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空，还白白浪费了时间。

　　其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：

　　1、消除多余的脂肪和热量。

　　2、改善心脏和血液循环系统。

　　3、加强新陈代谢。

　　4、强健肌肉。

　　5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

　　6、控制体重。

　　7、减缓老化速度。

　　8、降低早逝的发生率。

　　9、改善体形。

　　10、降低癌症的发生几率。

　　这就是“我运动，我健康”，看都这么多好处，我都

　　惊呆了，相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧！而运动还有一个最大的好处---使人放松。

　　经常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这到底是为什么呢？难道运动有一种神奇的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的`基因，它在运动过的大脑中格外活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也愉快起来。所以，人只要运动就会变得更加快乐。

　　我运动，我健康，我快乐，还等什么，快跟我一起去运动吧！

健康作文400字篇4

　　记得有一天，妈妈搬回来一棵红豆杉，是一棵非常小的小杉树，实在不惹眼。从远处看像一棵松树，近看却不像，叶子没有松树那样尖，是扁扁的，叶子尖有一点扎人，树杆的皮比较粗糙。

　　我问妈妈：“红豆杉这么小，一点儿也不好看。长大了它会开花结果吗？”妈妈笑了笑说：“红豆杉是千年长寿树，环保活化石。它不仅是净化空气确保健康的天然氧吧，而且还具有防癌抗癌的疗效！它有着“神树”的美誉，是举世公认的珍稀植物，是第四纪冰川遗留下来的'古老树种，在地球上已有250万年的历史。红豆杉还可以散发出一种清新的柠檬香味，闻起来神清气爽。到夏天，还有驱蚊虫的效果，对人没有害处。虽然红豆杉生长速度缓慢，但是长大的红豆杉树干通直，树姿优美，还会结出鲜艳夺目的红豆呢！”

　　我感叹道：“这红豆杉可真了不起啊！”

　　现在红豆杉长到二十厘米，而且还长出了一棵小小的嫩绿的小芽。爸爸担心长得不够快，将红豆杉移到大盆去。我每天放学回家，都会看一看这棵幼小的红豆杉，希望它能够长得高大一点，但是它还是辜负了我对它的希望。新长出来的小嫩芽虽然只有三四厘米，但是长成一棵真正的红豆杉的希望就全落在了它的“肩上”。

　　红豆杉，我希望你茁壮成长，长成一棵“顶天立地”的红豆杉，为我们撑起一把健康伞！

健康作文400字篇5

　　前几天，我发烧了，头痛欲裂，体温一直在38度以上，别提有多难受了。

　　生病了，就不能去上学，落下了好几节课，也不能干什么，整天嘴里叼着个体温计躺在床上，真是无聊透顶啊，我真的好想上学啊！可是就是没有力气，热度一上来，人就迷迷糊糊地，就想睡觉，说话的力气也没有。生病了，要吃各种各样，味道稀奇古怪的'药，我通常捏着鼻子才能喝下去，弄不好还要去医院验血、挂水。我从小到大最怕打针了，可每次生病总免不了，虽然我不会哭，但是真的很害怕。生病了，还要辛苦爸爸妈妈，他们本来就工作忙，还要半夜三更爬起来给我倒水，量体温，吃退热药，几天后，精神比我还不好，特别是妈妈，我发烧后，她也有一点生病了。

　　我现在病好了，可以去上学了，老师已经教了新课，我补着作业，一时间补那么多作业，着实有点累，但是我没有不开心，因为好朋友们都很关心我，过来询问我怎么了，还帮我补功课。病好了，终于可以不吃药了，我又可以像平时一样，吃零食、看书、看电视了，爸爸妈妈也不能那么忙，只要稍微管一下的我学习就好了，而我也感觉有力气，可以和同学们一起学习，一起玩耍了。

　　不生病了，健康的感觉真好，以后我要加强体育锻炼，把身体练得棒棒的，这样我和爸爸妈妈都可以受益。真希望全世界人类都有一个健康的体魄，健康的感觉真好！

健康作文400字篇6

　　政治课上关于网络的知识是：不能在无用的信息上停留，我们大部分人都能做到，但有一小部分人无法控制自己的好心，无法抵制诱惑，浏览了这些信息，很不幸，甲同学便这样做了。

　　上午的信息技术课是在机房上的，老师控制了我们的电脑，为我们示范操作，大家都安分，你看着电脑，甲也不例外，认真地学习，为明天的'考试做准备，老师把电脑控制全给了我们，让我们打开一套试卷，再次练习，咱也打开了试卷，我的电脑有些卡，老师让我用另一个软件打开，大家开始答题，也就是现在，甲开始有了行动。

　　我刚把判断题做完，正在打字，旁边的乙拍了拍我，我一扭头看见乙有些愤怒的脸，楼指甲的电脑屏幕，“这是什么呀？”我愣了一下后问，“他看动漫啊。”乙回答到，但重要的是，这些内容在政治是色情啊！我又看了一眼，果真是这样，我瞪大了眼，告诉我的同桌，他张大了嘴，马上向另一边扭头，并且告诉了他的同桌，我不再看他，打算专心做题，电脑海里总是浮现出那幅画面，我能感到自己脸红了，马上让姨给家提个忠告，关掉那些网站，可是没用，其他同学把这事告诉了班主任，甲受到了批评。

　　网络上的信息良莠不齐，没有营养的信息就不要浏览，只会浪费时间加便是一个例子，为了我们的健康生活，不浏览那些不良信息，健康上网。

健康作文400字篇7

　　生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病，

　　我从幼儿园中班就开始学习打篮球、妈妈说篮球是一项讲究整体配合协作的运动，它不仅能锻炼个人的意志，还教会我们团队协作的精神。时光飞逝，我学会了很多技能：运球、控球、投篮、防守、传接球

　　我热爱篮球，它不仅让我强健体魄，还让我交到了许多好朋友，我感到很快乐。

　　我还喜欢跳绳、骑自行车等体育项目。刚开始学跳绳的时候我总是手忙脚乱，手脚不协调，不是把绳子甩快了，就是脚慢了，在爸爸的指导下，我慢慢的'手脚协调了，现在我可以跳二十几下了，妈妈说我还需要继续努力。虽然跳绳我还要加油，但是骑自行车我已经很熟练了。小时候我是需要辅助轮才能骑，奶奶鼓励我卸掉了辅助轮，在奶奶的鼓励和帮助下我克服了害怕的心理障碍，掌握到保持平衡的技巧，在小区里我可是骑自行车的小能手呢！

　　体育锻炼可以促进身体正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦，不怕累的思想，增强克服困难的能力。我要做一名热爱运动的小学生。