无论是身处学校还是步入社会，大家都经常看到作文的身影吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。写起作文来就毫无头绪？下面是小编收集整理的健康的作文9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
健康的作文 篇1
随着经济的发展和人民生活水平的，含有高浓度的蛋白质营养食品越来越多的改善，脂肪和热量都被引入到人们的饮食。现在很多人都享有一个更美好的生活，这是由他们的祖父母视为奢侈品。孩子们总是缠着父母带他们去如McDonlds和肯德基快餐店。成人，另一方面，喜欢有大量的肉类和海鲜。因此，胖人随处可见。
有些人认为肥胖是指身体健康。但是，这不是真的据考证，在这方面做了实验。太胖了，其实是可能造成这种脂肪作为心脏病，高血压等，看他们发胖，有些人对饮食太严格或太精益为了减肥去有关的疾病。因此，他们患有贫血和营养不良等其他疾病。
显然，我们吃的食物对我们的健康有深远的影响。丰富的食物有太多的时间都没有好，也不是太大的好处有过于简单adiet。我们不应该去要么极端。如果我们想保持健康，我们应该有一个均衡的饮食。记得有一个均衡的.饮食加上适当的锻炼可以使我们保持健康，充满活力的所有的时间。
健康的作文 篇2
一觉醒来，发现自己正站在一所监狱的门口。低头一瞧，衣服上别着一枚写着“狱警”的勋章。我是狱警唉！抬头又看见了监狱上的牌子一一“健康食品大监狱”。原来我到了食品王国。
“唉，原来我们奉献是无用的！”“就是就是！”“人类真可怕。”咦，怎么那么吵？我大步地跨进监狱，想探个究竟。看见我来了，食品们炸开了锅：“我们是被冤枉的！”快让我们出去！”我生气了：“肃静！一个一个慢慢说。”
“我先说！”土豆靠在墙上，“大家都知道土豆，切成片和丝，甚至拌成沙拉都是美味。可是，有些人把我的兄弟炸成薯片，我有个妹妹被切成了好几块，然后和面粉拌在一起，用的还是过期的油！这些食品，成本也就一两块钱。无厂址，无生产日期，无保质期……好好的食品就变成了‘三无食品’！”
“该我了！”羊肉使劲地跺了跺脚，“羊肉串是很受大家欢迎的，可是黑心的商人，想让肉更加美味，过量添加食品添加剂。这会影响人类健康，甚至会中毒！”
“真气呀！”年糕叫着，“人们非要把我和氧化的油一起炒，放了一堆我叫不出名字的各色调料，把锅随意的.冲洗一下，抹布一抹就接着炸，然后把年糕片串在未消毒的木签上，还拿已经用过的木筷来串，太不卫生了！”
什么！我惊呆了。望着衣服上的勋章，我的脸突然红了起来，这……难道学校门口的小店也是这样的吗？那些五颜六色的糖，真的是肮脏的吗？
“还不放我们出去？”洋葱喊道好，“好，我给你举几个垃圾食品的坏处吧：一、油炸类食品的淀粉会导致心血管疾病，里面还有苯并芘等致癌物质，还会破坏维生素，使蛋白质变性；二、烧烤类的食品含有大量三苯四丙吡，一只烤鸡腿就等于六十支烟的毒性，导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。”
听着听着，我的脊背一阵发凉，太可怕了！“起床了小懒虫！”妈妈掀开被子。咦，原来是个梦！我睁开双眼，可那梦境里洋葱说的话，我还是记忆犹新。垃圾食品实在是可怕！
健康的作文 篇3
最近，我们班级里流行起了赛尔号精灵决斗笔，一下课，同学们就三五成群地围在一起，把教室里搞的乱轰轰的。
这种铅笔称为“精灵决斗笔”，与别的铅笔不同，它除了可以写字，还可以玩游戏，在铅笔的笔杆外面包了一层五颜六色的纸。整支铅笔分成五节，第一节是角色区域，上面画着身披铠甲的精灵决斗士，做着武术的样子；第二节是色子区域，上面画着1、2、3、4、5、6的数字色子，和石头剪子、布的图案；第三节是招式区域，画着代表角色招式、技能的名称、符号等；第四节是攻击区域，代表角色攻击伤害的力度；第五节是判定区域，画着太阳、星星、月亮的图案。“精灵决斗笔”有多种玩法，有单支战笔玩法，有双人配合玩法。同学们都非常地喜欢这个游戏，只要一下课，就拿起笔开始玩了。有的同学甚至连作业都忘记写。你瞧，老师刚离开教室，金晨、王胜、徐诺就围在一起，热火朝天地玩了起来。王胜一脸严肃，很卖力地把铅笔放在右手中摇了大约四五下，啪的一声按在了桌面上，随即拿起一看，“攻击伤害60”，就笑地跳了来，在旁边看的同学也鼓起了掌来。金晨不甘示弱，也是摇了几下，一看“攻击无效”，刚才还是满脸微笑，一下子撅起了嘴，一副垂头丧气的样子。这时候，其他的同学也都玩了起来，他们这儿一堆，那儿一堆，玩得可起劲了，教室里的欢笑声，叹气声，拍桌子声，此起彼伏；“小调皮”吴佳豪，更是如鱼得水，到这桌上看看，一会儿到那桌上拍几下，一会儿又抢别的人“精灵决斗笔”，本来已经够乱的教室，被他这条“小鱼”搞得如同一潭浑水，像个菜市场一样。上课铃声响了，同学们还继续在玩，都没有听到上课铃声，直到老师走进教室。
这个游戏严重影响到了班级的纪律和卫生工作，还影响了我们的.学习。我希望同学们不要在玩这个游戏了，应该玩一些健康的游戏。我建议大家下课的时候活动活动，放松放松情绪，做好下节课的准备工作，让我们班成为一个更文明更优秀的班集体。
健康的作文 篇4
二十一世纪是一个充满竞争的信息时代。互联网以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式，呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界，使人足不出户就可以在第一时间了解国内外大事，学习各种文化知识等。
然而我们也应该清醒地意识到，网络这把“双刃剑”在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。由于目前的网络管理还不够规范，网络上既有健康美好的'事物，也有低级庸俗的内容，一些自控力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网恋、网络游戏大战中，逐渐变得不守纪律、厌学逃学、夜不归宿，纯洁的心灵受到了毒害，眼睛、身体受到了损害，学习受到了极大的影响，有的甚至走上了违法犯罪的道路。
而且，为了赚钱，为了引诱使学生进入网吧，那些受利益驱动的经营者采取了各种手段，千方百计诱学生进入网吧，根本不顾学生的身心健康。这些网吧设施简陋，没有安全保障，出入人员复杂，经常发生学生伤害事故。
网吧的危害牵动着数以万计父母焦灼的心，也引起了党和的高度重视。为了加强对互联网上网服务营业场所的管理，规范经营者的经营行为，维护网民的合法权益，保障互联网上网服务经营活动健康发展，促进社会主义精神文明建设，国务院颁布了《互联网上网服务营业场所管理条例》，其中明令禁止网吧接纳未成年人进入。作为肩负祖国未来建设重任的学生，更应该响应国家号召，用实际行动拥护此条例，把精力投入到学习中去，远离网吧，自主成才，以此来回报祖国及父母的养育之情。
为此，我们特向全校的少年儿童发出以下倡议：
一、严格遵守小学生《守则》、小学生《日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我修养。
二、远离网吧，无论是在校学习期间，还是节假日，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。
三、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，无论在何时何地上网，都只上一些内容健康、积极向上的绿色网站。
四、自我约束、互相监督，对继续上网吧的同学，我们每个人都有责任和义务对其进行检举和帮助。
五、树立崇高的理想，增强学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高辨别是非的能力。同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了让我们的老师、父母安心，为了祖国的美好明天，让我们从我做起，告别网吧，远离“网毒”，倡导健康上网观念，不浏览不良信息，不沉溺虚拟时空，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净蓝天!
健康的作文 篇5
“吸烟危害健康”这句话，随处可见，标语上、人们的口中等，都能看见、听到这句话。但是，为什么这么多人都不听呢？每个年段的人都有一些人吸烟，难道香烟真的有很大的“魔”力吗？禁烟真的很困难吗？
香烟中含有大量的有害成分，其中最有害的要属尼古丁了，而尼古丁具有使人产生瘾癖性的功能，这就是大部分烟民无法戒除香烟的主要原因。俗话说的好喝酒伤肝，吸烟伤肺。吸食香烟的人往往是肺部受污染比较严重，长期抽烟能使肺部变黑，进而引起肺癌，最后致人死亡。
我外公以前都是经常吸烟，我以前很小，外公经常抱着我去吸烟。一开始觉得那从外公嘴里喷出来的“烟雾”很好玩、很过瘾，后来因为那味道好难闻，就很讨厌香烟。我经常叫外公不要在吸了，但他却对我说：“傻孩子，懂什么？吸烟很过瘾的.，你不知而已。”说完便又大口大口的抽，还向我喷出那可恶的“烟雾弹”。因为这样，我跟外公的关系越来越疏远。也很少来外公家了。
后来，外公老是觉得肺很疼，去医院检查。医生说：“外公的肺里面有块东西，必须尽早除掉，要做手术。”外公做完手术后，也彻底地知道了香烟的坏处，立下决心说要戒烟，我们很高兴，不断鼓励外公。
本来一开始，外公离香烟远远地。后来终于忍不住，又开始抽了。我们只好一起帮助外公戒烟，经过我们两个月的努力，终于帮助外公把烟戒掉了！
外公自从戒了烟后，整个人都变得很精神，他也觉得自己这样做，很不应该，现在悔过自新了，我真替外公感到骄傲。戒烟后的外公，每天都去公园跑步、晨练。别人都说戒烟难，其实并不难，只要你下定决心，便可以轻轻松松的把烟戒掉。像外公那样，他能成功戒烟，不只因为，我们的努力，最重要是因为外公的决心啊！
所以希望大家紧记这句话“吸烟危害健康”，下定决心来戒烟，做个不吸烟的好市民！
健康的作文 篇6
有一句俗话叫“民以食为天”，大家一定听说过。从这句话，可以看出“食”对我们的重要性。其实，这句话告诉我们要重视“吃”，还要重视对“吃”的内容的选择。营养学家指出，食物营养状况和营养成分的优劣是影响一个民族人口素质的重要因素，它也直接关系到青少年体能与智能的发育状况。
据调查显示，目前我国中小学生营养状况不容乐观，中小学生中挑食、厌食、偏食的人比较多，很多同学都有喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，不科学的饮食习惯导致营养不良的人不断增多。
那我们应该怎样科学地饮食，保证身体得到的营养恰到好处呢?
首先，要养成不挑食、不偏食的习惯。经常偏食、挑食，容易营养失调，影响健康。比如多吃糖容易引起龋齿、胃病、皮肤病;多吃肉容易导致动脉硬化、冠心病;多吃盐容易有高血压等等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。
二要养成吃早餐的好习惯，一天之计在于晨，早餐不仅要吃，还要吃好。因此，我们吃早餐时，可以一碗粥、面的基础上增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，这样可以吸收到充足的热量和营养，保证精力充沛地生活和学习。
现在可知道老师为什么要问你吃过早餐没，我希望大家都能养成吃好早餐的习惯。
科学饮食的第三点是吃饭时千万不要太快。实践证明，多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃，因此，我们饮食时要把食物嚼得细一些。中午在学校食堂就餐，老师看到有同学4、5分钟就吃完饭和同学嬉闹，这样的`习惯可不好的，长期下去不但营养得不到保证，而且非常容易引起胃病!
科学饮食，保证营养还有一个重点是不吃不洁食品。我们知道，许多食品的成分经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。到了夏天，气温越高，食物就更容易变质腐坏。所以大家要尽量不吃零食。特别是不能在露天小摊购买、食用没有经过食品安全部门认证的零食。
同学们，青少年时期是增长知识、健康成长的关键时期，我们要多关注食品的安全与营养，养成良好的饮食习惯，选择科学的生活方式。好的生活习惯会让人终生受益，老师祝愿大家都能健康、快乐地茁壮成长!
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