在学习、工作或生活中，大家都接触过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编收集整理的健康的作文9篇，欢迎阅读与收藏。
健康的作文 篇1
五谷杂粮可是永恒的补品，一点也不逊色于山珍海味。五谷杂粮对于人体的营养必不可缺，而可口香甜的水果、美味诱人的肉类和含有各种维生素的蔬菜，是必要的补充剂！
现代人的生活水平大大提高了，所有的饮食也都精细化了，什么鱼呀、肉啊在饮食结构中所占的比例增加，结果就导致饮食失调，疾病横生了！还有不少“富贵病”就是因为人们吃得过于精细而导致的。虽然粗粮的入口感不好，但粗粮中的膳食纤维可以通肠化气，清理废物，促进食物的残渣尽早排出体外。所以，合理饮食对健康生活有相当重要的.意义，你记住了吗？
粗粮细粮均有丰富的营养，搭配着吃对健康更有利。这一点是做到绿色生活的第一步。第二步呢，就是了解各类食物所拥有的营养，这样才能真正做到“谷物健康，绿色生活”！如果我们天天都是山珍海味、大鱼大肉地吃，这会让我们的肠胃受不了，到时就该清理一下肠胃了！五谷杂粮的营养价值各不相同，如小米富含色氨酸、胡萝卜素，既健胃又滋补；薯类含有胡萝卜素和维生素Ｃ；谷芽呢是开胃助消化的好食品……如果你的胃口或消化不好，可一定要吃谷芽哦！
合理搭配饮食，让我们一起享受绿色美好生活吧！
健康的作文 篇2
尼采说，“感恩即是灵魂上的健康”于你，于我，学会感恩便是灵魂的疗养。雨过天晴，蚯蚓在水泥地上透气，毫无在意的一脚，便结束了它的生命；盛夏午后，蝉鸣在空气中撞击，顽童的扑网一下，它便停止了呼吸。微凉夜晚，飞蛾误闯教室，伴随同学们兴奋的起哄声，它就再也没能飞出去。
感恩自然，细嗅蔷薇，山间叮咚的泉水，是树林间的吟唱，校园的草丛，是树下的装饰，这身边的一切，都是大自然的馈赠，伟大的'印度诗人曾经说过“自然你是我的母亲，我愿化为你的乳儿，在你的怀中赞美你。”古人云“斧斤以时入山林，材木不可胜用也。”他们知道如何与自然相处，他们对自然有着原始的崇拜和信仰，对自然不可无休无止的索取。
感恩生命，万物相等，从一开始作为婴儿呱呱坠地，到成为各自家庭的掌上明珠，青年肌肉下强劲有力的血管跳动着生机和活力，脸上神采飞扬扬露着健康彩色的双颊彰显着年轻的气息，将手指在点灯上一按，灯光照着的温暖柔和的红色，是血液，是生命，此时心中感恩赐予我们生命的父母，也感叹与人体的神奇，这生于世上的快乐也便让我们情不自禁的骄傲了：我是万物之灵。那万物之灵的万物呢？那“企鹅”的英文本来的物种海燕，那种可以飞翔于海面捕食的美丽鸟类，早在上个世纪就灭绝了，想来若我们的子孙甚至看不见熊猫，猴子，以至于平常的猫猫狗狗，世界上只有人类，那将是多么悲哀的场景。
感恩身边的人，也要活于当下，明白生命的含义，领略自然的奇迹，作为人也应该感恩身边的人，美英的感恩节盛行，中国的各种节日其实也是为了感谢身边的人，祖国使我们处于和平环境，不流离于战火乱世；家庭使我们处于衣食无忧，不流浪于尘世角落；社会使我们心安平和，不担心出门失财，进门受骗，年轻的人们身边有无数的人，而他们是我们青春的摆渡人，撑着长桨，为我们避开暗流中的礁石，引领我们渡向彼岸。
无论你是否为朋友的背叛而悲泣，为恋人的离弃而痛苦，为亲人的去世而抑郁，是否对世间一切伤心欲绝，你若什么都没有，你仍然可以感恩，感恩清晨仍看见阳光洒落在手心里，感恩蝴蝶徘徊在百花间精灵般飞舞，感恩露水在百草间折射出钻石光芒，灵魂会宁静，心间会颤动，感恩让灵魂得到疗养，让世间变得美好！
健康的作文 篇3
今天早上，全校进行了健康体质测试，虽说成绩一般 ，但我还是收获了许多。
先测了身高体重， 然后该测坐位体前屈。第二个就是我，我最怕疼，看着第一位同学紧蹙的皱眉和强忍着疼痛的样子，我心中就是一颤，努力调整着胸腔的沉闷。“13.5!”监考老师用洪亮的嗓音报着每个同学的成绩，好像成绩很好，很光荣似的。“下一个王清仪!”还在愣神的我吓了一跳。坐下后，我用力一点点地推着，推一会停一会，背部使着劲往前顶，心想能不能一下子弹出去，弄个二十几三十的。当我用尽双臂的力量时，再想推一点却不行了，这时我才知道刚才的想法多么荒唐。“再推一点点!”同学们吵吵着，可我放弃了，实在推不了了。“22!还不错”老师笑着说，我也震惊了。
“嘿嘿!”我得意的.傻笑着：仰卧起坐和跳绳可是我的强项!“快快快!那位同学笑什么，啊?不赶紧躺上去!”我再次从老师有力的训斥中醒来，手忙脚乱地躺上去准备好。“预备，开始。”哨音一响，我的腹部好似有熊熊烈火在燃烧，巨大而充满活力的力量带动这我的全身，我紧紧地抱着头，一个接一个飞快地起着，几个小同学看得我瞠目结舌。“37,38,……”同学用鼓励地目光看着我。我的腹部又酸又痛，像手一样拽着我，我每起一个，就非常吃力。“加油……”同学们对我喊着，正是这铿锵有力的声音打动了我，我想我不能让大家失望。忍着酸痛，咬牙切齿地卖力做着，一个又一个，时间那样漫长……“停!报数。”“王清仪49个!你好棒!”我喘着粗气说了声谢谢。紧接着又是跳绳，老师的“开始”一说，我就飞快地跳着，只跳死了一次，所以取得了好成绩，倒是伙伴没及格，我好心安慰了一下。
最后一个项目，也是我最害怕的，五十米乘八往返跑。测试一开始，原本晴朗的天空仿佛变得昏暗了许多，周围笼罩上了紧张的气息，让人胸口沉闷。我和伙伴站到了第二组，看着第一组同学那么奋力的跑和筋疲力尽的样子，更是让人紧张，呼吸不由自主地急促起来，心跳加速，思绪乱得七上八下，但是理智告诉我要镇定自若。慢慢地走向起跑线，做好预备动作。“准备”紧接着尖锐刺耳的哨声响起，一种强烈的能量充满了我的身体，我控制好体力，中速跑着，却把后面俩个队友落在后面。第三个来回的时候，我的心跳急促的好像要爆炸，气喘如牛，满头大汗，踉踉跄跄地跑着，耳边的风呼啸着，也不知道我跑的姿势有多难看。同学们的加油声是那么的热烈，那洪亮的声音鼓励着我，激荡着我的内心，我强忍着剧烈的心跳和很浑身的酸痛，在最后一趟的时候，努力着、拼命着，在心中告诉自己要坚持，一定要坚持下去冲啊!我用出我浑身的力量，大步向前跑远，终于冲过了终点。虽然成绩只有一分五十几秒，但是我确实努力了啊!
这次的体质健康测试使我明白了一些道理：只有坚持不懈，才会取得成功，其实失败并不可怕，可怕的是不努力不付出。
健康的作文 篇4
心理健康，美丽人生
面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。
有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你
看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。
现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。
最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的.心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。
她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。
我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生？那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。
健康的作文 篇5
好爸爸首先是好男人
许多父亲认为，自己工作赚钱养家就是“养儿”。其实，在孩子心目中，所谓的“养儿”是指父母和孩子经常生活在一起，在情感上建立亲密的亲子关系的行为。没有给孩子富足的精神生活就是“不养”孩子的父母。而且在孩子的生活理念当中，“不养”的父母是没有资格教育孩子的，所以他们会在“不养”的父母面前犟头犟脑，表现得特别不听话。这就导致了教育的失败。要改变这样的现状，最根本的方法是多多顾家，把更多的感情留给家庭，把更多的精力放在孩子身上，与孩子同乐，同思，共同探讨孩子的所思所感。
也有一部分父亲不受孩子欢迎，是因为他的行为习惯不被孩子认可，比如搓麻将打扑克，不讲究卫生，说话开粗口，对长辈不孝敬等等，不能给孩子起到榜样的作用，导致孩子对父亲的管教不服。这也会导致教育的失败。
孩子需要善良、勤快的妈妈做榜样，孩子的生活起居需要妈妈的照顾，但独生子女家庭的妈妈很容易犯的错误，就是对孩子生活照顾得过分周到，对孩子管教得过分细致，导致孩子的生活能力得不到锻炼，男孩子的性格变得女性化。所以孩子很需要一个好爸爸做榜样。需要父亲的智慧、宽容大度、幽默、责任心、同情心等良好个性品质的熏陶。
父亲该如何教养孩子，方法其实很简单，第一要做个好男人，具备好男人的良好个性品质、良好行为习惯，给孩子一个好榜样。第二，多与孩子一起享受天伦之乐，与孩子建立亲密的亲子关系。第三，在玩的过程中有意识地激发孩子的好奇心、拓宽孩子的知识面，培养孩子的各方面能力，比如生活能力、自主能力，培养孩子良好的个性品质，比如自尊心、自信心、进取心、幽默风趣的性情等。
父爱有利于人格健康
我的女儿今年15岁了，读高三，各方面都很不错。在她的成长过程中，我费尽了心血，有成功，有挫折；有喜悦，有苦恼。说句掉男人的底子的话，我在女儿的婴儿期，胳膊都抱疼了。一有空，就带她到公园乃至田间地头。躺在床上，教女儿背古诗、儿歌。讲故事从西游记到三国演义，直到自己随便编造也没有办法为止。教育孩子很辛苦，但总体来讲，是一种幸福。
把教育孩子的任务一股脑儿全推给母亲，这是一种错误的做法。我认为，在孩子成长过程中，父亲的作用至少有以下几个方面：
一、有利于孩子的心智发育。许多调查材料表明：缺乏父爱的孩子比其他孩子发育要差。父亲长期不在家，对孩子的身心健康和智力发育都会产生相当大的影响。据研究，一天与父亲接触至少两个小时的男孩子，和一星期与父亲接触不到6小时的`男孩子相比，前者不仅更聪明，而且人际关系处理得更融洽。
二、有利于孩子人格健全。母性教育是必要的，但又是不全面的。母亲的细腻、温柔、善良，有利于孩子“柔”的性格成长。但父亲的勇敢、坚强、果断，有利于孩子“刚”的性格形成。刚柔相济才是健全的人格。有人认为男孩子由父亲带，女孩则应该由母亲带，这种看法也是错误的。如果只实行母性教育，那么男孩子就很难以父亲为楷模去开始他男性生活之路；女孩子就很难了解男性的生活状态。
三、有利于孩子对生活的全面体验。如果一个人，不管是男孩还是女孩，只生活在男人圈或女儿国，他看到的世界都是不全面的。一个人形成畸形性格，与他儿童时期对世界的片面观察有密切联系。母亲更容易溺爱、迁就孩子。父爱则相反，是一种深沉、严肃的爱，父亲更多地考虑孩子的未来。失去父爱的孩子大多缺乏自信、好奇心和探索精神、意志薄弱；长大以后，碰到一点问题都会不知所措。
至于父亲怎样教育孩子，我认为主要做到：以身作则，创造环境，沟通交流，期望鼓励。
以身作则的重要性不言而喻，创造环境则没有引起很多人足够的重视。孟母三迁，讲的就是环境的重要。很难想象，一个在麻将桌旁长大的孩子，以后不爱打麻将。经常和孩子交流沟通，培养孩子的交际、表达能力和民主的习惯。成功的人都是鼓励出来的，也是父母期望出来的。
健康的作文 篇6
二十一世纪是一个充满竞争的信息时代。互联网以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式，呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界，使人足不出户就可以在第一时间了解国内外大事，学习各种文化知识等。
然而我们也应该清醒地意识到，网络这把“双刃剑”在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。由于目前的网络管理还不够规范，网络上既有健康美好的事物，也有低级庸俗的内容，一些自控力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网恋、网络游戏大战中，逐渐变得不守纪律、厌学逃学、夜不归宿，纯洁的心灵受到了毒害，眼睛、身体受到了损害，学习受到了极大的影响，有的甚至走上了违法犯罪的道路。
而且，为了赚钱，为了引诱使学生进入网吧，那些受利益驱动的经营者采取了各种手段，千方百计诱学生进入网吧，根本不顾学生的身心健康。这些网吧设施简陋，没有安全保障，出入人员复杂，经常发生学生伤害事故。
网吧的危害牵动着数以万计父母焦灼的心，也引起了党和的高度重视。为了加强对互联网上网服务营业场所的管理，规范经营者的经营行为，维护网民的`合法权益，保障互联网上网服务经营活动健康发展，促进社会主义精神文明建设，国务院颁布了《互联网上网服务营业场所管理条例》，其中明令禁止网吧接纳未成年人进入。作为肩负祖国未来建设重任的学生，更应该响应国家号召，用实际行动拥护此条例，把精力投入到学习中去，远离网吧，自主成才，以此来回报祖国及父母的养育之情。
为此，我们特向全校的少年儿童发出以下倡议：
一、严格遵守小学生《守则》、小学生《日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我修养。
二、远离网吧，无论是在校学习期间，还是节假日，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。
三、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，无论在何时何地上网，都只上一些内容健康、积极向上的绿色网站。
四、自我约束、互相监督，对继续上网吧的同学，我们每个人都有责任和义务对其进行检举和帮助。
五、树立崇高的理想，增强学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高辨别是非的能力。同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了让我们的老师、父母安心，为了祖国的美好明天，让我们从我做起，告别网吧，远离“网毒”，倡导健康上网观念，不浏览不良信息，不沉溺虚拟时空，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净蓝天!
健康的作文 篇7
我曾经看过一篇文章，文中讲述的是一个女孩的事，女孩在文中说：“我的外表很寒酸，长的矮胖，在夜深人静是时，我常常躲在被窝里流泪。在人们面肩抬不起头来，我总觉得很自卑，而她们也总是离我远远的，我现在变的沉默寡言，很少有开行的时候，无尽的范老使我无法安心学习，成绩也在下降…。”或许在人家看来，这只是一些废话，可你们熟不知，在那篇文章中，这段文字却起着反衬作用，而且刚好是用来反衬“阳光健康”这四个字的。所以，我才绚丽这段文字，希望能给同学们带来一点帮助。
今天，我们作为一名高中生，要想做一名阳光健康的高中生，就不能有那个女孩那样的心态。因为，那只是外表，它不代表内心，而真正的阳光健康是要在内心体现出来的。
所谓阳光健康，是体现在很多方面的。如我们要做一名充满自信，讲文明的学生，并对自己负责，北洋一些健康的爱好，有自己的人生目标，人生梦想人生追求，心胸开阔，团结同学，由集体责任心，荣誉感，关心自己的父母，关心他人，尊敬师长，爱护环境。
我这个人没有多少优点，缺点却很多。以前上课经常说活，贪玩。平时喜欢打打闹闹，我正在努力改进。因为，我清楚的知道，要做一名阳光健康的高中生，是必须的.。如果改不掉，我就是一位不合格的高中生。同样，也没有资格做一名阳光健康的高中生。所以，我建议大家，如果发现自己有这些毛病，一定要改正，千万不要让它侵浊了自己的人生。
高尔基曾说：“青春是有限的，只会是无穷的。用短暂的青春，去学习无穷的智慧。”这句话的本意是要我们做一个阳光，并且积极向上的学生。但是，就做一名阳光健康的高中生来说，还需具备良好的道德修养，道德品质。应为这也是不可或缺的一部分。
一名阳光健康的高中生，有自己的人生目标，梦想，追求。并且讲文明，不会亵渎人生。因为他明白了人生的意义。
一名阳光健康的高中生，心有他人，新怀感恩，关心他人，关心父母。与同学交谈时不会出口成脏。因为他知道人间的温暖。
一名阳光健康的高中生，知道自己有哪些优点和缺点。对自己负责。面对成功或失败，他知道应该做到“胜不骄，败不垒”。因为他知道，失败后面便是成功，而成功给他带来快乐。
一名阳光健康的高中生，由集体责任心，团结同学，尊敬师长，爱护环境，有文明的表现。因为他知道，这是一名阳健康的高中生的体现。
一名阳光健康的高中生，会给周围的人带来快乐温暖和乐趣。同样，他还会给家人朋友带来温暖乐趣。
一名阳光健康的高中生，脸上常带微笑-，走路挺胸抬头，上课主动回答问题，跟同学见面，主动打招呼，而不是你一句脏话过来，我一句脏话过去……。因为他知道，做一名阳光健康的高中生应该讲文明。
同学们，说到这里，我相信有的同学已有所感。所以，在这里，我想问大家一个问题你们有没有信心做一名阳光健康的高中生？有的话，更好；如果没有就从现在开始，建立起这份信心，并努力让自己成为一名阳光健康的高中生。我相信，只要你们肯树立这份信心，一定会成为一名阳光健康的高中生的！所以，最后我祝愿大家都能如愿索偿，成为一名阳光健康的高中生。
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