在平凡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的健康作文5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
健康作文 篇1
一千多年前的古希腊人，在山崖上刻下这样一句话：如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”从这句格言，我明白了一个道理——健康的体魄不是谁都可以得到，必须积极运动，坚持锻炼身体。
我是一个爱运动的.人，我喜欢跑步，喜欢武术，喜欢踢足球，喜欢跳绳，喜欢一切运动。我是一个精益求精的人，所有的运动，我都争取做到最好！我是一个珍惜友情的人，“友谊第一，比赛第二”，在一起运动的过程中，我交到了很多值得信赖的好朋友！因为爱运动，我很少生病，不打针、不吃药，生活没烦恼！可以说，运动是我生活不可缺少的一部分，它让我快乐，让我充实，让我健康！
再看看我们学校，毗邻公园，环境优美。宽阔的运动场上，足球队、篮球队、田径队、乒乓球队各显身手，健儿们英姿飒爽，笑声欢畅；虽然现在进入冬季，但运动健儿们毫不畏惧，顶着寒风坚持锻炼，体格越来越好！我真诚地希望同学们，有空的时候走出去，跑跑步、打打球、跳跳绳，积极参加体育活动，铸就强健体魄！
同学们，“少年智则国智，少年强则国强”！在这里，我倡议大家：快来加入体育锻炼的行列吧！
健康作文 篇2
第一次组织并且参加“家校同航”活动，我的心情特别自豪、激动。这不，11月6日周六下午我约了梅诚、孙思齐、王文倩以及我们的家长，一起去王文倩爸爸经营的溜冰场——“青春地带”去溜冰。一点三十分，我们一队人马准时集合，浩浩荡荡前往溜冰场。
这个溜冰场是设在地下的，光线很暗，所以溜冰场装上了五彩的荧光灯，配上动感的音乐，绚丽多彩特别的漂亮。大家武装整齐后就纷纷上场了，我和梅诚是高手，在圆形的`溜冰场上来回穿梭，正溜、倒溜、单脚溜、蹲下来溜、转圈……像飞翔的鸟儿一样，别提有快活了！
王文倩是刚学会溜冰的，她也不甘示弱，跟在我和梅诚的后面，虽然没我们快，但她溜的挺稳的。可是平常学习非常好的孙思齐在溜冰场上却有点胆怯了，她怎么也不敢穿上溜冰鞋。在我们的再三鼓励和要求下，她终于鼓起勇气，准备大胆的尝试了。刚开始我和梅诚扶着她，让她身体前倾慢慢地走，经过许多次的摔倒，她终于可以不用扶，用非常慢的速度溜，虽然偶尔也会摔倒，但她很勇敢，仍然坚持着、练习着……经过一个小时的练习，孙思齐已经可以独立的溜冰了，满头大汗的她脸上终于露出了成功的喜悦。她的行为让我们知道了：任何事情只要大胆尝试和不懈努力，就一定能创造奇迹。
快乐的时间总是显得很短暂，不知不觉这个下午就在笑声和摔倒声中结束了，虽然大家都很累，但我们的心情是无比快乐的。我真的很喜欢和同学们在一起活动的时间，真希望每周都有这样的机会，我们就可以互相切磋、取长补短、共同进步了。
同学们，你们喜欢吗？ 那就加入我们的行列吧！
健康作文 篇3
运动，营养，健康，听起来是三个普通的名词，却是我们身体成长的“铁三角”。现在由于生活富裕，我们小学生的营养已经严重过剩。我们最缺乏的是运动，有些同学甚至一天也走不了多少步，成了真正的“懒人”。所以，我讲以下几点：
一、运动。
我们想一下，为什么原始社会没有那么多胖子，那是因为那时的人有良好的起居习惯，每天早出晚归出去打猎，也是一种运动，他们每天吃野果，补充了大量的维生素。反观现代，我们上下学有父母接送，吃饭有大鱼大肉，晚上又宅在家里坐着不动。这样既违反了人体的规律，又增加了生病和肥胖的概率。
二、营养。
维生素在希腊语里是“生命”的意思，可见维生素的重要性。可是有些同学挑食、厌食，就会缺失大量的'维生素，降低了免疫力。碳水化合物在我们吃的馒头、米饭里面。每天还要补充适量的钙元素。
三、健康。
健康、营养和运动缺一不可，我们每个小朋友的健康是爸爸妈妈最关心的，所以我们应该养成不挑食、不厌食的好习惯。每晚喝一杯牛奶，早晨坚持锻炼，积极参加户外活动，让健康永远陪伴着我们。
健康作文 篇4
失去了才知道珍贵世上所有的东西有了不知道珍惜，一旦失去了才知道他的重要性。
昨天我正仰着脸走着，突然“咔擦”一声，脚崴着了。原来是一个坑害得我摔倒了，当时疼得我好久没起来，手上也是伤。等疼痛稍微减轻些我试着慢慢站起来，还好能走。然后我一瘸一拐地往家走。
刚回到家，我的脚又红又肿，红的像发酵的.馒头。我准备起身去做饭，谁知脚疼得掂不起来了。于是，我用一个板凳当拐杖，艰难地往前移动，整个重身子都落在另一条腿上，另一只脚也不堪重负，累得直打颤，一会儿不得一会儿，然后只好坐下。
从客厅到厨房本来就不远，我却用了好长时间。我深深体会到脚的作用。平时没感觉到它的重要性。
由此，我想到那些没脚没手的人生活是多么艰难。之前我在抖音上看到一个男的，由于双腿失去了，整天坐在轮椅上生活。而那些没手的就更困难了，穿衣吃饭以及日常生活中都很困难。但他们都用坚强的毅力生活得很好，我真的很佩服他们。
经过这一件事我深深体会到健康的意义，没有了健康，其他的都是浮云。
健康作文 篇5
健康是生命的本质，人类离不开健康，有了健康的身体才能精神饱满地做好每一件事。
要有一身健康的身体，首先要从吃的.方面做讲究，根据生活习惯和科学搭配，早饭占百分之二十五，午饭占百分之四十，晚饭占百分之三十五，并不是现在常常说的早晨要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。说到这，有人会问酸奶怎样喝最有益身体？吃蔬菜要如何才能避免污染？方法一：酸奶+练乳一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。方法二：酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。方法三：酸奶+练乳胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。有一个问题我相信一定围绕你们很久了吧——到底是吃素还是吃肉好呢？现在我来帮大家解开这个谜团，吃素，因为它不仅能少排出二氧化碳，而且如果少吃蔬菜已经在许多国家成了一种“病” 比如在美国因少吃蔬菜从而导致相关的慢性病、心脏病等病状。
最后再告诉大家一个小秘密有关七种偷偷危害健康的食物——含铅食品、腌制食品、变霉食品、水垢、过氧脂质、高温油腻和维生素E。
听了我这位健康导师的“秘方” 后，大家赶快行动起来吧！
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