健康作文

　　在学习、工作乃至生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编帮大家整理的健康作文8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

健康作文 篇1

　　学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰，才能更专心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有一个健康的生活方式。

　　首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！

　　第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。还要注意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

　　其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低抵抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。

　　最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极向上的态度，使我们反应更敏捷。如果不锻炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是非常不健康的行为。

　　做到以上4点，健康就离我们不远了，保持积极向上的.心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美好。这些好的习惯没有养成，容易长胖，太胖了容易得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能锻炼意志力，使我们更加坚强。而太瘦了也不好，体质差，容易生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材最好。

　　有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦！有了健康的身体，才有力量去拼搏；有了健康的身体，才能创造美好未来！

健康作文 篇2

　　“慈母手中线，游子身上衣。”一句古诗勾起了我对母亲的诸多回忆。

　　母亲，多普通的字眼，却是蕴含着不平凡的深厚情谊。十月怀胎，一朝分娩，是母亲给予了我生命。自呱呱落地，渐长大成人，后成家立业，都离不开母亲的悉心呵护。已为人父的我，也着实体味到了母亲不平凡的一生。

　　曾几何时，为求学或是生计，只身一人来到异地他乡默默地打拼。没有母亲在身边的日子，的确是过得辛苦了。想想在家时，一日三餐母亲都为我准备好热汤热菜，工作回来时殷切的嘘寒问暖……点点滴滴，真是应了句俗话：在家千日好，出门世事难。在家时对母亲的不停唠叨感到不耐烦，离家了却是那么希望听到母亲的叮咛。

　　古有孟母为儿求学三迁而居，亦有岳母为儿报国后背刺字，今有震灾中的母亲用生命护卫自己的孩子，更不用说为救助身患重病的子女献出自己的`器官……这些母亲为了儿女甘愿奉献自己一切的例子不胜枚举。这是何等伟大的母爱。

　　反思一下自己，母亲把一生中最好的都留给了我们这些做儿女的，虽然艰辛却无怨无悔。作为儿女的我们，又为母亲做了些什么呢？我们长大了，母亲却衰老了，再没有往日那田间地头劳作的矫健身影，再没有那茶余饭后爽朗的笑声。眼前的母亲，辛苦了一辈子，累弯了腰，沧桑一生留下的是布满皱纹的面容。

　　母亲啊！您辛苦了！没有儿女在身边的日子，您老人家要照顾好自己。您的健康快乐，是儿女们最大的幸福！

健康作文 篇3

　　近年来，我国经济水平提高了，人们的生活水平也随之提高。人们吃好喝好穿好，但却忽略了我们的身体是否能适应这些大鱼大肉。导致有些食物无法消化，囤积在肚子里，从而使人肥胖起来，身体素质也下降了。

　　有人曾说过：“物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康的源泉。”当我们的物质条件提高的同时，我们也要提高精神方面的，并且要增强我们的体质。只有这样才能得到健康。人们缺乏运动的'后果就是体质下降了，每天大病小病也接踵而来。如此一来，我们治病花的钱恐怕比我们赚的钱还要多。这样是得不偿失的。如果人们坚持锻炼，那么我相信他的体质也必定会随之提高。有了健康，我们不管做什么事都会充满精力，那么我们也就能很快的做好那些事。健康是无价的，即使你有再多的财富都买不来的，唯有锻炼才能得到健康。

　　我们不仅要常常运动，更要具备良好的心理素质。假使你身体健康，但是你心理素质低，那么你遇到挫折只会想要躲避，想要退缩，不敢战胜它。每天悲观的看待世界，那么这样一来你也会得病，你得的将会是一种心理病。这种病比身体上的病更加难治。这种病需要花费很长的时间才能治愈。由此可见，身体上的健康在很大程度上取决于精神上的健康。只要心理素质强大了，那么相信你的身体素质也会强大起来。这样，不管你遇到任何困难或是挫折，你都能够战胜它。你拥有了健康也就代表你拥有了世界上最珍贵的财富。没有了健康，你就做不了什么事。健康是革命的本钱，失去健康，不管你想要做什么事都是枉然的。

　　人最大的资本就是健康，而健康是要靠你去锻炼才能得到的。就像有一些人，他们只会吃，而没有去锻炼，如此下去，他们会渐渐的肥胖起来，从而患上“三高”，高血压，高血脂，高血糖。一旦得了病，要医治就要花费很长的时间。如果是很严重的病，那么你花再多的钱也是治不好的。现在很多青少年的身体素质都下降了，这说明了他们不重视运动，每天只想着吃喝玩乐。肥胖是一种病，它们会一步步侵蚀你的身体，使你的体质不断下降，那么你就会很轻易就得病了。因此我们必须要重视运动，只要积极运动，才能有一个强健的体魄，良好的心理素质。

　　健康无价，它是人们在世界上最大的资本。它不是轻轻松松就能拥有的，而是需要你坚持锻炼并且有一个良好的心态。拥有了健康，你就拥有了战胜挫折的不竭动力。因此你要重视健康，坚持运动。要记住，健康无价。

健康作文 篇4

　　食物是人类不可缺少的东西.俗话说:“人是铁，饭是钢,一顿不吃饿的慌.”可购买食物时,我们还要对食物的生产日期和保质期仔细检查，不要让我们吃了过期食物，以导致胃疼、食物中毒等各种不良症状。

　　买食品时可不要马虎，要认准“质量安全”标志。这个标志是蓝色的，外面是一个圆，里面是一个s形标志，下面写着“质量安全”四个字。买食品时还要看生产日期和保质期，过期食物千万不要买。如果添加了防腐剂或色素的食品也不能要。买食品时还要看看是不是正规产家生产的。买食品时不要将就，发现有变色，变味的食品要求退货，不能就这样吃下去。像红的发黑的西红柿，掉色的海带、紫菜这些都是新闻报道中染色的食品，吃了不宜健康，特别是对青少年，孩子营养要齐全。坏了，馊了的饭菜，别说孩子了，就连大人也不能吃。如果大家多关注食品安全，对自己生命负责，那么就不会有很多病痛。

　　在现时生活中，我就碰到过这样的事：一次，妈妈叮嘱我买好菜单上的菜，可我不懂得如何挑菜，买回来的白菜有许多黄叶子，萝卜太老了，土豆发了芽，都是一些小问题，但是吃了就回胃疼，幸亏妈妈及时发现，并严厉的`批评了我，我这才意识到对吃的食物要比什么都细心。有些人得的病痛，大部分是“病从口入”，所以只要你多留一份心便少一份病痛，少一份烦恼。

　　请大家多关注食品安全,让我们共创健康美好的生活。

健康作文 篇5

　　眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的`眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!

　　有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

　　我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。

　　我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是

健康作文 篇6

　　如果你失去了阳光，你只失去了一小部分；如果你失去了健康，你只失去了一半：如果你失去了快乐 ，那你就几乎一贫如洗了。

　　阳光是无处不在的！春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可以绽放；清风是风筝的阳光，因为只有清风的陪伴，风筝才可以飞翔；眼睛是心灵的阳光，因为只有眼睛的闪烁，心灵才可以开启；白云是蓝天的阳光，因为它点缀了梦的天堂,放飞了心的激情。但是他们却依然快乐，也同样被阳光所照耀，只可惜他们没有我们那么幸运了。 是阳光支起冲波逆流的信念,是阳光发起对蓝天白云的`向往;也是阳光调动了自然的战鼓,也是阳光渲染了英雄霸业的悲壮;还是阳光充实了那一发不可收的野性美。因为有阳光,所以在无尽的夜空中,我们拭目以待另一头阳光的温润,于是在奋发中我们挺过了一个又一个困境,身体上的创伤啊！在阳光的抚慰下,早已结痂脱落,于是强韧了体魄,坚强了意志。 因为有阳光,所以幽幽的雨夜,潮湿的心总期待几分温存,几丝温暖,于是寒灯下孤单的身影拉成长长的线,摆脱了一次又一次的梦魇 ,心灵上的泪横啊！在阳光的温柔里找到了寄托,所以坚定了信念。

　　什么是健康？健康在哪里？我带着这一古老而永恒的命题，去寻访远古的灵魂。屈原说：他追求人格的健康。当勤政受阻、忠心遭谤时，白衣投江便是对“健康”的回答。李白说：他追求文化的健康。当退隐江湖时，对酒当歌、赋诗歌唱便是对“健康”的诠释。康熙说：他追求体魄与精神的双重健康。博览群书，精研西学，围猎丰收，总理朝政，便是他对“健康”的召唤。 鲁迅说：他追求全民族的大“健康”。当发现国人不只缺乏健康之身更缺乏健康之思时，弃医从文，以笔战斗便是对“健康”的追求。 我带着形形色色的回答，走回了现实世界。 我看到了霍金，坐在轮椅中的他，无法讲话的他，那充满睿智的眼神，他有残疾，却又非常健康，健康在思想、拼搏，永不言败。健康原来就是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围空气申诉的大气，一种并不湍急的河流，一种并不陡峭的高度……

　　快乐是什么？每个人对快乐都有不同的看法，有的人说：快乐是一种享受，只要自己得到，不管的快乐。只要你相信,快乐永远在你心中。

　　阳光心态，健康自我，快乐成长。阳光健康快乐三者融为一体，将会使生物圈中的一切变得更美好。我阳光我健康我快乐。

健康作文 篇7

　　人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过：当她回首往事的时候，她不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧这样，在临死的时候，她能够说：我整个的生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业为自己的幸福而斗争。——题记

　　生命信念

　　信念之于人生，如同舵手之于航船，航船没有舵手，就会在大海中迷失方向；信念之于人生，如同羽翼之于飞鸟，飞鸟没有羽翼，就不能展翅飞翔。看，田埂上，有一只可爱的小蜗牛，它背着重重的壳儿缓缓前进，一步一步，慢慢地前进。没有人知道它将去哪？只有它自己知道。它要去寻找，寻找一片烂漫的天堂。曾几何时，大家都在嘲笑它，笑它的不知天高地厚，笑它没有自知之明。它却不怎么认为：只有启程才会到达理想的目的地，只有坚持的信念才会实现心中的梦想。生命之花因信念而绚烂。

　　生命感恩

　　呱呱坠地，到现在亭亭玉立。父母对我们的养育之情是无尽的大海，谁言寸草心，报得三春晖是我们对他们的感恩之情。步入学堂，老师的辛勤教学使我们点滴进步，他们看着茁壮成长的我们，或激动，或惋惜，春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。替人垂泪到天明是我们对他们的感恩之情。漫漫人生路，跌倒了谁来扶，流泪了谁来擦，是有福同享，有难同当的挚友。海内存知己，天涯若比邻是我们对他们的'感恩之情。生命之花因感恩而美丽。

　　生命诚信

　　诚信似土，为万物提供了营养；诚信似水，滋润着万物舒枝展叶；诚信似根，将魄力与智慧给了生长中的树干。人以诚为本，以信为天。没有诚信将无法得到朋友的信任，无法打下坚实的人生业基。有了诚信，人际会协调，社会会发展，事业会成功。出淤泥而不染，濯清涟而不妖的周敦颐告诉我们要洁身自好；路漫漫其修远兮，吾将上下而求索的屈原启迪我们要勇于追求；言必信，行必果的曾子教育我们要诚实守信。生命之花因诚信而璀璨。

　　珍爱生命，就要有追随晨曦的勇气；珍爱生命，就要有承担责任的思想；珍爱生命，就要有把握机遇的追求

　　珍爱生命扬起希望的风帆，追随明天的太阳，我对自己说：飞吧！

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