居家巧丰胸升cup

时间:2023-09-22 01:10:04 健康 我要投稿

  居家巧丰胸升cup,丰满的胸部是很多女生追求的,女性的美,不只表现在容颜美,还要体现在全身和谐的美,只有全身富有变化的柔美线条,才能显出女性特有的魅力。接下来一起看下居家巧丰胸升cup。

  居家巧丰胸升cup1

  第一招:2款丰胸营养汤

  有专家建议女性朋友平时多吃山药排骨汤、脚筋炖黄耆、海鲜木瓜盅、猪脚花生汤、红豆汤等具有丰胸功效的渴饮。胶质含量高的`食物也有同样的效果,如猪尾巴、鸡脚、牛筋等。所以说呢,这三款汤不仅味美,而且更有丰胸、养胸的功效,确实值得一试哦!

  1、药炖脚筋汤

  食材:猪脚筋(牛筋亦可)约4两、黄耆1两、桂圆3钱、枸杞3钱、当归3钱、人参2钱、苁蓉3钱、菟丝子3钱。

  作法:先将猪脚筋处理干净,烫去血水,加水炖煮约半小时,再加入以上诸药继续炖煮至脚筋熟烂,加盐调味后即可食用,可当点心或汤空腹食用。

image.png  

  说明:菟丝子天然荷尔蒙的成份高,可美容、养颜、丰胸。当归桂圆补血,人参补气,枸杞滋肾阴,肉苁蓉补肾,常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育,调整内分泌,皮肤也会显得滋润。

  适合对象:适合乳房形状不佳者。

  2、山药排骨汤

  食材:新鲜山药一大条,排骨约4两、当归3钱、川芎2钱、白芍4钱、熟地3钱、黄耆3钱、党参4钱、茯苓5钱、枸杞3钱、黑枣5粒、杜仲5钱、通草1钱、麻油2大匙、姜6片、米酒。

  作法:排骨洗净烫去血水,将所有的中药稍冲净,用纱布包起来,加水煮40分钟;取出纱布把排骨加入煮。再加入已切好块的新鲜山药再煮5分钟,让山药熟即可加盐食用。

  说明:药方中的党参、白术、茯苓、甘草,即四君子汤,健脾补气,当归、芍药、川芎、熟地,即四物汤能补血;黄耆补气、杜仲补肾、通草能通乳,气血充足,自然乳房丰满。

  适合对象:适用于乳房发育不全,产后乳汁缺少,或产后乳房缩小者。

  居家巧丰胸升cup2

  ◆丰胸TIPS日常小习惯太平公主称号

  了解我们的身体

  cup大小主要由遗传决定,还有取决于青春发育期的营养状况。如果你是开始减肥就局部先缩水的MM,就必须自己多注意了。均衡饮食,保证蛋白质摄入,cup一定有得救。

  丰胸最佳时期

  在大姨妈来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶尤其木瓜牛奶,但是最好避免可乐、咖啡。

  11-13这3天为最佳丰胸时期,18-24这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

  巧选丰胸运动

image.png

  很多姐妹说跑步、跳绳都是超级减cup的运动。某种程度上是这样,因为这些运动燃脂效果比较好,心脏附近的血液循环肯定是比较好的,进而就容易燃烧脂肪了。其实我们配合一些针对胸部的运动就能缓和甚至扭转这个情况。

  我以前跳舞跳操,瘦的很快,但是cup没有变化,比现在情况还好。就因为舞蹈已经健美操都有很多针对胸部的塑形动作。

  必做运动:扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩,穴位按摩是最好的,找不到穴位可以在MM上打圈按摩。

  切记,不可太用力,容易打散乳腺让MM下垂。这时候,综合其他运动的功效就能保证通经络不下垂了。

  巧选丰胸食物

  很多MM觉得要保cup肯定会增大size未必。胸部除了需要脂肪更多的需要营养和激素,这样才能保证那些细胞们积极的抓取脂肪。我们长胖往往是吃太多了而不是吃太好了。

  必选食物:木瓜、豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。

  其中热量较高的有酒酿、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其他热量都较低。热量高的每天适量补充即可,别补过了,陪了夫人又折兵。

  ◆丰胸居家按摩轻松按出挺拔胸部

  居家如何按出完美罩杯?

  紧致提升

  可以适当使用调和精油,滴适量在手心,然后双手回温10秒钟,将满满都是精油的手掌张开,然后手指尖朝下,双手从乳房的外侧朝上一直按摩到颈部(从胸下围到颈部是天然胸罩的位置)。按摩时间为5分钟。然后将手掌包住乳房,从乳房的根部由下至上睇按摩乳房。按摩30次。

  你会戴文胸吗?

  我们都有好多年戴文胸的经验了,可是你戴对了吗?检查一下:

  1、乳间距离。

  完美的胸形,双乳头与锁骨中间应呈等边三角形,双乳间距离应该是16~17cm。量一下,是否成了胸部下垂或外扩的“等腰三角形”?

  2、副乳。

  看看“胳肢窝”旁是否有两块嘟嘟肉?后背、侧面是否也有文胸的“勒痕”?这些都不是因为胖,而是长期佩戴胸形不好的文胸、或长期不正确地佩戴文胸所致。

  3、胸形。

  完美的胸形从正面看应该是“滚圆”的,若文胸的承托力不够、受力不均、或罩形不合身等,会使双乳变形成扁圆形或梭形。

  4、乳色。

  如果文胸经常挤压乳头,就会使乳晕、乳头由可爱的粉红变成黑黑的'。

  拨一拨重塑胸形

  Step1 调整肩带

  将肩带收短,收至双乳与锁骨中心呈“等边三角形”———模特改用较大罩杯的文胸,未调整的左胸松松的,右侧收紧肩带后,乳房立刻丰满了几分。

  Step2 拨取手臂脂肪

  从肩带内,将手臂的“赘肉”拨进罩杯内,用肩带和罩杯收住。

  也许你觉得并不能拨取多少,但经常拨的话,“胳肢窝”旁就不会产生副乳。

  Step3 拨取后背脂肪

  从背带内绕到背后,这里不需要副乳,拨到前面来。这时你会感到,双乳开始集中,乳沟已经显现了。

  Step4 把“赘肉”也“塞”进罩杯

  还要扁平的腹部,把这部分“赘肉”也“塞”进罩杯。这时再看———本来松松的的罩杯,现在已满满当当“呼之欲出”了。

  拨出天然BRA

  虽然这时候的胸美得自己都要大加赞赏一番,但你会发现,只要举举手、转转身,不多会儿,“嘟嘟肉”又都跑出来了。这就要求你经常去拨一拨———比如利用每次上洗手间的机会。开始有些麻烦,但慢慢地胸部就会自然定型成这样,必要时不戴文胸,也能非常漂亮。

【居家巧丰胸升cup】相关文章:

假体丰胸和自体脂肪丰胸哪个安全06-08

丰胸最快的药06-11

丰胸手术的后果06-12

丰胸对身体的危害06-14

私家丰胸妙招09-05

酒酿可以丰胸09-07

饮食丰胸调理08-26

牢记丰胸的禁忌09-01

养颜丰胸美食09-17

健康丰胸的小常识08-06