乒乓球握拍姿势

时间:2023-07-16 11:09:42 健康 我要投稿

  手掌张开后抓住球拍的位置,食指以及拇指分别握在球拍的两侧,中指、无名指,小指需要握在板柄上面,虎口正中间与虎口的位置正对并且垂直。

  乒乓球握拍姿势1

  1、标准握法:横握球拍,手掌张开抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指、无名指和小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对。

  2、横拍握法:中指、无名指和小指自然握住拍柄,拇指在球拍的正面,轻贴在中指旁边,食指自然伸直,斜放于球拍的背面。

  乒乓球起源于英国,是一项以技巧性为主身体体能素质为辅的技能型项目,也是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球为圆球状,国际比赛用球的直径为40mm。

  在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米,重量2.53-2.70克,白或橙色,用赛璐珞或塑料制成。

  乒乓球拍底板的`选择

  乒乓球拍底板的选择要结合个人的打法风格来选。是力量型的还是技巧型的,是以快攻为主,还是以弧圈为主,是中近台还是中远台,是以前三板为主,还是以相持为主。

  从材质上看,乒乓球拍底板分为纯木板和纤维板两种,纯木板手感扎实,适合主动发力,对动作要求高;

  纤维板弹性强,容错率高,适合借力打力的近台打法。业余初学者可以先用纯木,等动作定型后再过渡到纤维。专业的可以一直用纯木。

  从手感上分,可分为偏软和偏硬多种不同等级,一般用All、Off等字母区分。All级别的偏重防守;Off级别的偏重进攻,在底板板面或手柄上都有标识。

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  乒乓球底板排名

  第1名:银河MC-2乒乓球底板

  点评:兼顾了快攻与弧圈,使用者更容易驾驭,完全照搬斯蒂卡水晶科技加强版的结构,其相貌,其低劲,其做工,昔时种种,磨灭不去,继2012年排名第一之后,2013年继续领跑底板排名第一!

  第2名:亚萨卡YASAKAYEO乒乓球底板

  点评:YEO2008年夏天,让马琳站在世界之巅的名作,2010年莫斯科世乒赛,世界冠军马琳再次夺冠挥拍!时过境迁,廉颇老矣,尚能饭否?

  而装备只有名将成就其经典,更不谈是饭否饭!YEO这种神器,只要你曾经是直拍,那么你必须拥有!

  第3名:亚萨卡YASAKAYE乒乓球底板

  点评:曾经王皓,马琳的通用直拍,戏称碧玉刀,直板弧圈打法的首选,哪怕是到现在,这款底板依旧畅销,弧圈的稳定性,硬打感,细腻的小球,绝对已经成为了传奇!近台爆冲速度快,威胁大;吊一板时,旋转强,弧线低;近台反剃相对稳定,速度神奇,优点已数不胜数!

  第4名:STIGA斯蒂卡EG活力木乒乓底板

  点评:陈玘丁宁刘诗雯用,经典神话杀神陈玘的屠龙刀,虽没有力拔山兮的威猛,却往往让对手尚在回味那电光火石的“惊鸿”一刀时,就已轰然倒在“血泊”之中。

  凶狠快速的起板,一击必杀的气势,加上凌厉慑人的眼神,“杀神”陈玘把GE的神髓发挥到了极致。

  第5名:斯蒂卡STIGAOC乒乓球底板

  点评:木底板中标杆,它绝对算得上是“神板”,劲雄浑的威力,遇神杀神,遇佛杀佛。有名的弧圈机器,弧圈这个领域可以所向披靡,“弧圈机器”并非浪得虚名,拥有它,你就拥有了弧圈标准的卡尺。

  乒乓球拍底板价格(仅供参考)

  乒乓球拍底板价格有31.9元、305元、56元、80元、90元等。底板的价格从几十块钱(人民币)到一两千块钱(人民币)不等。

  要记住,最贵的板子不代表它就更好,需要找的是一块适合你打法的底板,而不是买最贵的或是最便宜的。有时一块较便宜的底板会具有你想要的各项参数组合。

  乒乓球握拍姿势2

  乒乓球握拍正确动作

  乒乓球握拍可选择横握球拍,板柄保留较长的距离,手掌张开后抓住球拍的位置,食指以及拇指分别握在球拍的两侧,中指、无名指,小指需要握在板柄上面,虎口正中间与虎口的位置正对并且垂直。

  1、横握球拍

  乒乓球握拍时可使用横握球拍,板柄保留较长的距离,手掌张开后抓住球拍的位置,食指以及拇指分别握在球拍的两侧,中指、无名指,小指需要握在板柄上面,,虎口正中间与虎口的位置正对并且垂直。

  2、深握拍法

  深握拍法是比较标准的'乒乓球握拍的方法之一,手需在球拍靠近球面处握,拇指放在球拍一端并且接近中指,此时中指进入拍肩,小指以及无名指需握在板柄,这样更有利于乒乓球发力。

  3、直拍握法

  食指以及拇指自然弯曲,将拇指第一关节和食指握住球拍柄的两肩。中指、无名指、小指需要自然弯曲后斜行重叠,同时将中指第一关节偏左侧置于1/3球拍背面上处,或是将中指、无名微曲,然后同时压住拍面。

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  乒乓球比赛规则

  乒乓球正式比赛有三局两胜、五局三胜、七局四胜几种赛制,每局上限得分为11分,哪一方率先打满11分,就可以赢得当局比赛。比赛正式开始之前,裁判员会用硬币来决定哪一方具有优先发球、接发球或选择场地的权利。

  1、赛制规则

  乒乓球正式比赛有三局两胜、五局三胜、七局四胜几种赛制,而每局上限得分自2001年9月1日起,从原来的21分一局改为11分一局,哪一方率先打满11分,就可以赢得当局比赛。

  2、优先规则

  乒乓球比赛正式开始之前,裁判员会用硬币来决定哪一方具有优先发球、接发球或选择场地的权利,硬币决定具有优先权的一方若选择优先发球权,另一方可拥有选择场地的权利, 反之另一方具有发球权。

  3、发球规则

  乒乓球比赛开始时,乒乓球需要自然的放在没有握球拍的手上,且要求手掌水平张开、保持静止。之后再将球垂直向上抛起,球在空中不得旋转,且球离开手掌后上升不得少于16厘米。当球从最高点下降时,才可击球。