首先，如果夫妻双方已经决定要个宝宝的话，那么夫妻双方就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态，只有夫妻双方身体健康，才是孕育健康宝宝的基础。
同时，有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。
其次，夫妻双方不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要！
实行健康的饮食，科学的运动，保持好心情，拥有充足的睡眠也是孕前准备工作，首先保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，能够轻松地应对孕后及产后出现的各种变化，还要改掉不良习惯，如饮酒，抽烟，熬夜等不良生活习惯对胎儿的影响也是非常大的。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟。
只有怀孕前做好了相应的准备工作，才能有一个健康发育的宝宝。夫妻双方要保持良好的心态与健康的生活来做好怀孕的准备工作。
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