1、做好孕前检查工作
孕前体检是确定母体对受孕条件的检测，是否符合受孕。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。
2、良好的生活习惯
尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯。
3、注意养成良好的饮食习惯
在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，养成良好的饮食习惯。加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。
4、做好受孕的思想准备
提前有思想准备工作能够适时有良好的情绪反应，。
5、检查可能存在的感染
如果有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
6、选择好的受孕时间，留意备孕前的注意事项等要求，做好受孕准备。
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