孕妈妈工作中要注意什么

时间:2023-10-26 18:04:07 职场 我要投稿

  一般来说,妊娠到了5个月时容易疲倦。但这仍因年龄、生产次数、生活状态等而有所不同,所以不能一概而论。工作过于激烈、睡眠不足、营养不足。都是造成疲倦的原因。

孕妈妈工作中要注意什么

  当您感觉到非常疲倦时,必须及早地寻出原因并将之去除。首先要接受全身的健康检查,还有血液(梅毒、贫血的有无)、血压、肺、心脏和尿液的检查等。如果是贫血的话,身体也容易疲倦,要设法治疗才是。

  若检查的结果显示身体本身并没有什么特别的异常,则把工作量减少或工作中时时休息即可。妊娠的时间愈长,睡眠时间就要安排得愈多,并且请别忘了要摄取充分的营养。只要在每一个事项中加以注意,就可以避免疲倦的产生了。

  妊娠中过度疲劳,不但会发生流产,同时它也是早产(8个月左右)的原因。

  另外,过劳之余,如果母体营养又不足的话,胎儿的营养也会形成不足的现象。胎儿发育不良造成虚弱儿或发生妊娠中毒症的可能性很高,此点必须要多费心注意。

  妊娠中9条应注意事项:

  1.妊娠初期必须接受全身检查。

  2.妊娠初期即使没有异样感也不要过度工作。

  3.妊娠中接受定期的诊查。

  4.记住要摄取充足的养分。

  5.寒冷的季节,要注意身体的保温,以免受寒。

  6.睡眠时间一定要充足。

  7.不要长期站着工作,要时时休息。

  8.妊娠末期不要携带重物。

  9.跟家人和睦相处以保持愉悦的心情。

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