制作工作计划、每天有一个乐观的心态、积极沟通等等。
职场中如何提升自己1
一、制作工作计划
制作每天的工作计划，积极的完成，如果有富余的时间可以用来学习。知识都是慢慢积累来的，更何况学无止境，坚持每天学习一个新知识或是学习一门新技能。
二、每天有一个乐观的心态
每一天都是崭新的一天，一定要乐观积极，有一个客观的心态对工作有很大的帮助。
三、积极沟通
遇到问题一定要和同事积极沟通或是向别的同事请教，千万不能闷头自己在那抠，既浪费时间，还可能南辕北辙，进而会影响自己的心情。
四、坚持锻炼
现在人们办公都是在办公室坐着，一坐就是一天，身体素质很差。平时做些运动会释放一天的工作压力和工作疲劳还会强身健体。
五、找到兴趣
找到一个自己的兴趣，释放自己，享受生活，不要让生活除了工作就是工作。
如果你能做到以上几点，在职场的竞争中一定会芝麻开门-节节高。
中国全民健心网肖汉仕曾这样说：心理健康已经不再是奢侈品，也不应仅仅作为装饰品，已经成为全民的必需品，需要实施全民健心工程。职场人具有健康的'心理也会使工作事半功倍。
职场人的心理健康主要包括外部因素和自身因素。
外部因素有工作自身因素、同事相处、家庭因素等外界因素，自身因素可能自己从心里产生的消极、烦躁心理。但是这些因素都是不可控的，为了保持一个乐观向上的心态来更好的适应职场，在职场中大展拳脚。这些需要自己来调节，下面从五方面来简单介绍一下如何来使自己保持健康的心理。
职场中如何提升自己2
职场白领如何减轻焦虑中的压力
实际上，在每个人的日常生活或工作中，压力可以说无所不在。刚换一个新的工作，对新的环境与工作内容不熟悉而感受到压力;考试前，因为无法预知会遇到何种形式的考题，即使准备再充分还是多少会感受到压力;有些人第一次出国，会担心赶不上飞机而提早许多时间到机场等候，这也是压力。另一方面，业绩目标无法达成、担心实力不如对手、家人有问题无法解决、经济状况不佳等等，免不了也会产生压力。
压力是当我们去适应由周围环境引起的刺激时，我们的身体或者精神上的生理反应。这种反应包括身体成分和精神成分，还可以导致其他的积极的或者消极的反应。对于压力消极的反应可以导致愤怒、不信任、迷惘、沮丧、坏的决策、筋疲力尽以及其他一些严重的健康问题。对于压力积极的反应(激动或者上气不接下气的感觉)表现为一个人本能的或者职业的动机，或者可以提供采取行动的动力。
那么我们该如何应对和调节压力呢?
方法有很多，其中的关键我认为以下几点值得注意：学会正面压力压力是日常工作和生活的一部份，管理得当，能为你带来工作和生活的动力，但处理不好或视而不见，它就成为你工作和生活的阻力与健康的杀手。
压力管理的重点，以最有效的.方式，处理外界的要求与施加在你身上的压力，正面压力有时会转变为负面压力，负面压力也会逆转，那个转化点及转化因子，因人而异它在你生命的各阶段也会有所不同。
体验到压力如影随行，学习到时刻检查自己的压力状况，擅用转化能力调适工作压力，带着勇气面对它。压力其实是一个信号灯，说明我们需要面对和调整一些东西。找到产生压力的真正原因，积极的面对而非逃避压力，将会变压力为动力，促进我们自身的发展。
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职场竞争力提升的秘诀
一、在东方摆放一些红色的家具及装饰品，如红木吊饰、红色等，都可使居住者充满干劲，有利事业。
二、黄色一向被用来代表财富，而西方则被认为是主导事业及财运的方位，若放上黄色的家具饰物如黄水晶球或其它黄色物品也可，可带来旺盛的财气，令事业飞“黄”腾达。
三、卧室的选择。北边的卧室利于自由职业者，西北的卧室利于管理职位者，东北的卧室利于服务业的人，东边的卧室利于年青不断进取者，东南卧室的人易取得外界的帮助，南边的卧室易取得灵感，西南卧室可以加强一个人的耐心，西边卧室适合于缓解压力，加强睡眠。
四、对于自主创业和从事公务员的人，打开房门一眼就能把屋内设施能一览无余者，为大忌讳。如一眼就看到餐桌，卧室者，皆为不利，代表易为人所窥视，易失财，失官，荣华难久，需要做屏风等挡下。
五、在居住过程中，倘若居住的房屋右方有动土的现象，代表着易有不利，对事业等有损，可在相应位置放置龙龟。
六、增强贵人缘。站在大门口，从内往外看，门内左方的柜子可以摆放铜龙戏珠，来增强职场上的贵人缘。尤其那些住在无尾巷出租屋的人，运势无法开展，可在家中青龙边（左手边）安置3座铜龙化解。风水上龙喜动，同时铜珠也代表圆滑，铜龙戏珠有助于职位升迁或事业顺利推展之作用。
七、重视在大门外面的“走道”。请将走道打理清洁干净，使其开阔，进出通畅无碍，鞋子需要收纳到鞋柜，并勤于清洗与曝晒，减少秽气，倘若此处偏暗，可在此增强白光电灯照明，这样会提高事业升迁运。
八、厨房不可正对大门。在古籍中有云：“开门见灶，钱财多耗”。意思是说炉灶火口对正大门而成一条直线以致有刑克，有此情况的话，则主这个屋子的人的财运不吉，有破财之嫌，更会令健康受损。主要注意肠胃病。退一步来说，就算是厨房门与炉灶成直线相冲也是不吉的。
职场办公室的开运风水秘术
１丶饼乾糖果篮招人气
装有包装精美的糖果或好吃饼乾的糖果篮，是办公室好人缘的风水利器！每个人每天都有不少工作要完成，相对地也有不少责任与压力，吃颗糖，转个念，那麽这一篮糖果饼乾就成了催生欢乐气氛与聚集人气的最佳帮手。但要注意里头的零食有无过期，否则讓贵人吃坏肚子就得不償失了！
２丶转动地球仪求好运
在地球仪上找出工作的.地点，如廣州或上海，将所在地转向自己。运气不错时顺着转，运气很背时或刚被主管摸头关照，心情不好时逆着拨转。没事也尽量让同事拨动，一拨一转间，与同事的互动关系会大大跃进！地球仪最佳的摆放位置为座位的左上角或左前方。
３丶整齐摆设正面能量
办公室是个人活动的空间，所以办公桌的风水环境十分重要！各种资料档案摆放整齐，才能聚集正面能量，若把档案乱放在地上，会产生恶劣的负性能量，影响自我的工作运，或经常显得疲劳，工作效率不高。而周边电源线杂乱无章，也会影响人际关系，要利用扎线带或集线盒快速整理绑好。
４丶莲花图案水杯催姻缘
莲花在风水的运用中是先吸收衰气，再旺人气丶催姻缘。找个有莲花图案的茶杯或马克杯，用它来泡茶丶喝水，即可招来办公室的好人缘，但切忌当成咖啡杯来用。更重要的是，千万别拿到有缺口丶缺角或有茶渍裂缝的杯盘，这些不完整的损坏，就宛如躲在暗处的小人，会影响人缘，带来坏运！
５丶造个人桌面小明堂
倘若座位是从右边走进来，书柜丶公文夹丶参考资料可放在左边，有助旺青龙贵人，若是从左边走进来，资料则放右边。座位上方要有一盏直照的灯源，最好是日光灯或省电型LED筒灯，有助加薪。另外，桌面的正前方可摆一小盆碎宝石丶零钱的聚宝盆，或摆放一小盆植栽，叶子以圆形叶为佳，有助催旺财运与人缘桃花。
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