克服妊娠抑郁症
许多孕妇在孕期都会患上妊娠抑郁症,或轻或重。所以联想胎教在克服妊娠抑郁症上又起到了积极的作用。
注意:联想胎教所做的就是让孕妇想象美好的事物,从而影响肚子里的宝宝,但是在孕妇进行联想胎教的时候,影响的不仅仅是宝宝,也能影响自己。
提高自己的自信心
孕妇在进行联想胎教的同时,心情自然也会变得开阔温和,健康的心态能够影响心情。孕妇在怀孕期间心情都会比较低糜,忧心生产、忧心孕期等等事情。
注意:孕妇进行联想胎教能够起到影响心情的效果,心情影响自信,联想胎教能够让孕妇变得更有自信心。
更好的充实自己
在整个怀孕过程中,准妈妈有了充分的时间来充实自己,学习各种各样的知识,比如画画、书法、学外语等等。
注意:这段宝贵的时间千万别浪费,也可以用来对宝宝进行胎教。比如画画时,准妈妈可以进行实物的联想,画桃花时可以告诉宝宝桃花的颜色和形态,画苹果时可以告诉宝宝苹果的知识等等。
提升了自己的气质
对孕妈妈来说,这也是有利的。正因为心中存着美好的愿望,所以能够体现在言行举止中。正因为有了对宝宝将来的期望,才能在孕期非美不视、非美不做。
联想胎教的正确方法
第一步:在进行联想之前,首先要熟悉人体脑部以及其他部位的名称和位置,然后闭上眼睛,在脑海里想象胎儿身体各个部分的位置,用心感受宝宝的存在,每次进行5 ~10分钟左右即可。
第二步:开始的时候要在安静的环境中进行,等到熟悉之后,可增加联想的次数。多次进行联想,并将联想的部分具体化,从而将这类正面的信息传导给胎儿。