孕妇爱吃冷饮,小心胎儿踢你啊!

时间:2024-02-02 17:26:11 育儿 我要投稿

  孕妇多吃冷食物的坏处

  在炎热的夏天,孕妇偶尔吃一点冷饮不要紧,但是经常吃的话就不好了。

  1:刺激肠胃

  怀孕时期,孕妇的肠胃对冷热比较敏感,多吃冷食会使肠胃血管收缩,胃液的分泌也减少了,所以会引起消化不良,食欲不振。

  2:引起腹泻

  冷食刺激肠胃,也可能含有细菌,所以很容易导致腹泻,腹痛,胃部痉挛等。

  3:咽喉发炎

  大量吃冷食,咽喉部的血管会收缩,血流量减少,可导致抵抗力下降,细菌就会侵袭,引起咽喉肿痛发炎,咳嗽,嗓子沙哑等。

  4:胎动增多

  孕妈多吃冷食,也会刺激到腹中的胎儿,因为胎儿对温度也很敏感,胎动会变得躁动不安,甚至引起假性的宫缩,让肚子变得发硬。

  孕妈们看了以上,一定会觉得,啊,不能吃冷食,怎么过夏天?

  管家为你支招!

  1:美味果汁走一杯

  自己在家里,用榨汁机榨取新鲜的果汁,也是非常的美味呢。

  比如西瓜汁,酸奶奇异果汁,芒果奶昔等等。

  如果想口感好一点,可以把水果整个放在凉水里泡泡,自然凉!

  2:消暑汤来一碗

  夏季喝一些消暑解渴的汤,也是不错的哦!

  像海米冬瓜汤,清热利尿;西红柿蛋汤,营养又开胃;绿豆冰糖水,解毒又消暑。

  3:水果沙拉拌一盘

  夏季适量吃水果,比吃雪糕可好多了。

  如果感觉每天吃水果没意思,可以自己动手做一盘水果沙拉。

  西瓜,黄瓜,草莓,蓝莓,香蕉,苹果,芒果,哈密瓜等都可以入料,用沙拉酱或酸奶调拌都可以。

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