培养孩子情商的方法

时间:2024-01-03 12:56:21 育儿 我要投稿

  在过去的几十年里,家长都非常重视孩子的智商。但随着社会的发展,现在的家长慢慢越来越重视情商,因为他们发现孩子的情商在人们的生活中扮演举足轻重的角色。研究者发现,对情绪的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要,这些能力决定着一个人在社会各个领域取得的成就和幸福感,这种能力就叫做情商。

培养孩子情商的方法

  对父母而言,情商意味着察觉孩子情绪上的波动,具有共情、抚慰、引导孩子平复情绪的能力。对孩子而言,他们关于情绪的认识大多来自自己的父母,情商对他们来说意味着克制冲动的能力、延迟满足感、激励自己的能力、读懂他人社交提示的能力和应对队生活中高潮与低潮的能力。人与人之间的情商并没有先天的差别,更多的是后天的培养。所以说父母是孩子的第一任老师。

  我们的研究结果表明,大多数的父母都可以分成两大类:一类是给孩子在情绪进行指导的家长,另一类是未给孩子在情绪上指导的家长。它们统称为“情绪管理训练型家长”。比如:丹认为女儿伤心或者生气时,也是最需要自己的时刻,给女儿安慰让他感觉到自己是个父亲,我需要在她的身边,告诉他一切都会好起来的,她能战胜一切,甚至收获更多。简单地说就是以温暖,积极来形容他们,事实也是如此。但反过来,温暖积极的家长却未必懂得传递给儿女情商的真谛,不能处理孩子消极的情绪,给不出一个好的处理办法。

  这些不能教会孩子情商的家长们可以分成三大类:

  1、忽视型父母:只问成绩,不问情绪。这些年流行的虎爸虎妈之类所谓的教育经验,实则是忽视了孩子的权利,忽视了孩子的情绪,是一个普遍的误区。

  2、压抑型父母:这也不许,那也不许。他们的孩子常常因为表达悲伤、愤怒或恐惧等情绪而被斥责、管教或惩罚,会以培养坚强男人的名义,对表达恐惧或悲伤的儿子进行惩罚;以养育心地善良的女子的名义,要求女儿把分女往肚子里咽,强颜欢笑。但效果适得其反,长期下来如果不能及时的释放和疏导,其危险不亚于一个炸弹。

  3、放任型父母:无原则的接受和认同,给孩子无边无际的自由,却没有基本的规则和要求,将自由和放纵混淆。

  显然,问题孩子往往出自这三种家庭。我们可以把这三类家庭教育作为三面镜子,请父母经常自觉的照一照,真正的引以为戒。

  那在生活中我们该如何去做避免这些问题那,这个过程具有以下五个步骤,包括:

  1、察觉到孩子的情绪

  2、把情绪化的瞬间当做增进亲密关系感、对孩子进行指导的好机会

  一位情绪管理训练型父亲说过,一个孩子在伤心、生气或者害怕时,也是他最需要父母的时候。现在,这个观点需要再次重申。如果你能在孩子悲伤时给他安慰,你就会觉得自己是称职的父母。认同孩子的情绪时,我们也在教孩子如何安慰自己,这种安慰自己的能力将让他受益一生。

  在细微的情绪出现时,就处理它,而不是等到它进一步升级,这样能帮助我们在无需付出巨大代价的前提下,联系倾听和解决问题的能力。当害的的玩具玩坏了时,当他受了一点点皮外伤时,如果你能表现出兴趣和关心,那就为彼此捡的关系加分。你的孩子将知道,你是他的盟友,并将和他一起想办法解决这些问题。如此一来,当危机发生时,你们已经做好了并肩作战的准备。

  3、对孩子的情绪感同身受,倾听孩子的心声,认可孩子的情绪

  此处讲的听并不是单纯意义上的用耳朵来收集信息,能够感同身受的听众懂得用眼睛去观察孩子的行为,捕捉他们的情绪发出的信号;懂得通过自己的想象力去站在孩子的立场上体会他们所处的情形;懂得用安慰性话语、不带任何批评的去回应自己听到的一切;懂得帮助孩子标注自己的情绪;最重要的是,他们用自己的心灵去感受孩子体会的一切。

  在我们的课程中音乐课程,(妹妹背着洋娃娃)小娃娃想自己的妈妈了,心里非常难过,姐姐安慰妹妹:我知道你非常想自己的妈妈,我也很想自己的妈妈,可是我们不能这样,我们要让自己开心起来,我们一起看美丽的风景吧。妹妹看到自己的心情被理解被认同,心情也会开朗起来,这是这样的道理。

  4、帮助孩子表达情绪,用言语为情绪贴上标签

  在孩子感受情绪时,帮助他们为情绪贴上标签。比如:伤心、难过、妒忌等。这些词帮助孩子把含混不清,令人害怕的感觉变成了有界限、可以被定义的的事物,并逐渐认识到,它们的存在是生活中正常的一部分。每个人都会这些情绪,并完全可以独自应对。

  5、划定界限,指导孩子解决问题

  在我们的课程中有拉小火车的环节,每一位小朋友需要排队拉好前面的小朋友的衣服,但有时会有一些小朋友会抢这个位置,甚至动手。他们认为自己应该站在老师身后或者是第一名。这时家长应该告诉他:你前面的小朋友比你先站在老师的身后,所以你心里不舒服,你很妒忌,有这个想法很正常,但是你动手就不对了,你能想出别的应对这种情绪的方式吗?

  吉诺特曾经说过,要让孩子明白,自己的情绪并没有问题,出问题的是他们自己的行为。对家长来说理解这点很重要。所有的感受所有的愿望都是可以接受的,但并不是所有的行为都是可以忍受的。因此,父母的任务是为孩子的行为划定界限,而非意愿。

  以上说的五点都是为了帮助父母成为最好的情商启蒙老师,在这里,还有一项研究表明,母亲与孩子的互动非常重要,但我们发现,相比母亲与孩子的互动,通过父亲与孩子的相处方式,我们往往能更清楚的预测孩子未来在学业和人际交往方面的成败。这个发现的确令人吃惊,因为通常情况下,母亲与孩子相处的时间要比父亲多得多,我们认为父亲之所以有如此强大的影响力,是因为父亲与孩子间的关系最能激发还自己的情绪潜能,所以我们的爸爸在生活中要多多陪伴宝贝,让我们的宝贝更加聪明机灵吧。

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