作为父母，总是希望孩子健康快乐地成长。根据《上海市3～6岁幼儿饮食及运动习惯现状调查报告》显示，上海家长对于幼儿的饮食和运动情况非常重视，绝大部分家长选择了高蛋白、低脂肪的优质食品，并保证幼儿的果蔬摄入量，但仍有约两成家长对幼儿的喂养方式欠妥。
在幼儿日常饮食上，大部分家长选择荤素各半的均衡营养方式，但有约两成家长选择以荤食为主或素食为主的不良喂养方式。在运动方面，由于场地和家长陪伴限制，大部分幼儿只能保证每周1～2次的园外体育活动，保证每天参加体育活动的仅为20.55%。
0～6岁是儿童体格及神经发育的关键时期，会对今后的长期发育产生深远影响，并与成年后一系列疾病关系密切。若这一时期存在营养不良、营养过剩和运动不足等情况，都会增加罹患代谢疾病的风险。
所以，家长应合理搭配儿童饮食，选择健康的烹饪方式，如快炒、蒸煮、焖炖。坚持运动是培养幼儿健康生活习惯的首选，可以让孩子每天多一些类似走路、爬楼之类的日常活动。