孩子什么季节补钙最佳时间

时间:2023-11-12 11:55:33 育儿 我要投稿

  孩子什么季节补钙最佳时间

孩子什么季节补钙最佳时间

  秋冬季节是宝宝补钙最好的时间,因此在秋冬季节的时候,妈妈可以让宝宝多吃一些含钙量丰富的食物,如可以给宝宝炖些骨头汤来喝,帮助宝宝从食物中获取充足的钙元素,除了补钙之外,妈妈还应让宝宝多吃些富含维生素D的食物,或者让宝宝多晒晒太阳促进维生素D合成,应为维生素D有助于提高机体对钙质吸收利用。

  宝宝补钙的方法有哪些

  1、补钙——直接和间接:钙剂产品含有钙元素,直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含VD,间接促钙吸收。

  2、直接法——有机钙和无机钙:有机钙吸收温和,适合小宝宝;无机钙吸收依赖胃酸,1岁左右宝宝胃酸少,不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成,刺激性强,不推荐)等。

  3、间接法——鱼肝油和AD滴剂:鱼肝油VD含量相对低,用于日常营养补充,适合缺钙不严重的宝宝;AD滴剂VD含量高,适合缺钙严重宝宝,使用时要防止维生素过量。

  儿童一年补钙最佳时间

  其实没有什么限定的季节,一年四季都可以,在补钙的时候多晒晒太阳,这样才能被更好的吸收,平时也要多运动多喝牛奶也可以吃汤臣倍健牛乳钙软糖,都有利于补钙。

  当宝宝缺钙时,早期会出现多汗、睡眠不安的症状,严重时就开始出现骨骼上的变化,如O型腿、X型腿了,有的甚至会出现佝偻病。虽然说这些病症不一定是缺钙引起的,但是缺钙就有可能导致这些病症的发生。

  有的宝宝在缺钙时,会出现大脑发育迟缓,身体发育也很缓慢,运动机能跟不上等等,这时候,补钙就显得十分的有必要了。