下雪天是锻炼孩子运动协调能力的好机会

时间:2023-11-03 09:40:18 育儿 我要投稿

  有些孩子学业方面的能力很好,如背诵、记忆等,但涉及大肌肉运动和精细肌肉运动方面的能力一般都不行。比如,跑步姿势不够协调、易摔、不会跳绳、体操动作记不住、日常生活技能比同龄孩子发展得慢;手工不好,作业通常不整齐。追踪研究表明:这类孩子将来要么学业后劲不足,要么高分低能。

下雪天是锻炼孩子运动协调能力的好机会

  运动能力发展不足的孩子的主要表现:

  走跑:走和跑时不容易坚持直线;手脚笨拙、常撞倒东西或跌倒;跑步时脚跟着地,身体重心向后坐着跑;不会摆动双臂跑;直线跑到达终点停不下来、动静转换反应慢;四散跑时躲闪不灵活容易碰撞一起;在曲线弯道里跑时容易出现踩线的现象。

  跳:跳绳时手抡绳和脚跳起步调不一致;不会转动手腕抡绳;两只手抡绳的速度不统一;头前倾身体重心不在脚尖上;双脚后跟踢着跳绳;单脚跳时身体重心不能落在主力腿上。

  投掷:肩上投掷动作不够协调,出手角度和方向不稳定,投掷时眼睛看着前方,扔出的物体却狠狠地落在了脚下;接物时早早准备却接不住。

  拍球:手腕不会用力。

  侧滚:滚不直,容易滚歪了。

  平衡:走平衡木速度慢,精神紧张,摇摆晃动。

  攀爬:攀岩时向上爬没问题,向两侧爬有困难,不会倒手倒脚。

  导致孩子运动能力发展不足的原因包括:保胎、剖腹产;家长过度保护;家长繁忙交由“电视保姆”,孩子从小缺乏运动或活动机会;幼儿园教育中偏重认知、轻视孩子运动活动的教学指导思想;由于家长望子成龙心切,过早地强迫孩子学这学那,揠苗助长,剥夺了孩子自由活动和剧烈运动的需要等。这些都人为地造成了孩子的运动缺陷。其实不是这些孩子“笨”,只是他们缺乏经验而已。

  身体各个部位的肌肉、肌腱、关节、韧带等这些来自身体的感觉,人体依靠这种感觉进行动作和行为的调节,也就是本体感,本体感不好大脑就无法指挥身体做出相对应的动作。

  下面的游戏在家就可以锻炼孩子的本体感。

  球类游戏

  让孩子左右手交替拍球。大一点的孩子可以让他们打兵乓球和羽毛球,由简单的分解动作开始。此游戏对孩子的注意力、手眼协调以及将来学习能力很有好处。

  跳圈

  将若干个圆圈在地上排两列,之间距离相隔10厘米左右,然后让孩子双脚跨在不同圆圈里往前跳,可以逐渐增加圆圈的个数和距离。

  平衡游戏

  让孩子在平衡木上向前走、向后走、侧着走、头顶沙袋走、手提小桶走、撑着小伞走等。

  打雪仗、堆雪人

  这次下大雪,带着孩子来一场户外雪战吧,做好保暖工作,不要让孩子冻着,这正是一次锻炼孩子运动协调的好机会。记得拍照留念哦!

  运动协调能力本身就是一种重要的智力,孩子在运动中对神经系统的刺激,对大脑的发育是有着积极意义的,感统就是给孩子运动学习的机会,通过有计划有针对性的课程设置,循循渐进的培养孩子运动协调的能力,帮助孩子更好的学习!

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