家长切忌对孩子放大焦虑情绪

时间:2023-09-26 05:10:34 育儿 我要投稿

  家长切忌对孩子放大焦虑情绪,孩子一般比较顽皮,不时闯祸,而家长负责把事情交给孩童去做,但有时过于生气,就会对孩童发脾气,但这种行为并不可取,经常发脾气对孩童伤害特别大,现在分享家长切忌对孩子放大焦虑情绪。

  家长切忌对孩子放大焦虑情绪1

  心理事件

  妈妈的焦虑:“鬼故事”吓得儿子数年厌学

  照理说,13岁的年龄正好是孩子上学读书的黄金时间,但明明却老是不愿意去学校,每晚更是为了数年前在幼儿园时的“恐怖”经历,吓得无法入睡。这么多年来,因为明明的这个“毛病”,周莉成天提心吊胆,焦心不已。看着儿子惊恐无助的眼神,她更是心痛无比,甚至还一度辞了工作回家当上了“全陪妈妈”。

  “事情发生在明明上幼儿园大班时。一天中午,老师又安排小朋友们睡午觉,可大家都在调皮,不愿意安静下来,于是,老师就想了个办法,给娃娃们讲起了鬼故事,只要娃娃不睡,故事就要一直讲下去。听着这些恐怖的鬼故事,明明吓得赶紧躲到了自己的小床上,但闭上眼睛,他的小脑袋里就会反复出现老师所讲的恐怖情景,怎么也睡不着。

  当时因为明明还小,晚上一直跟着大人睡,所以我还没发现他的异常。直到他升入五年级、有了自己的房间后,我才发现,每晚这个孩子都不愿一个人睡,如果把他强拉进自己的房间,他就会抱着被子在几个房间里乱蹿。而且,他的胆子也越来越小,上课时精力也不集中,学习成绩越来越差,基本在60多人的班级里‘吊尾巴’了。”

  看在眼里急在心里的周莉说自己为此已经要精神崩溃了,因为当年的“恐怖”经历已经严重干扰了明明的学习和生活,导致他极度厌学,甚至不愿踏进学校大门。更让她无力的是,每逢开学这种情况就会变得更加严重。为了屏除儿子的心理阴影,周莉也曾带他去看过心理医生,但收效甚微。

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  心理访谈

  为了更进一步了解明明的心结,近日,记者与他进行了一番长谈,然而结果却出乎意料……

  幼时“心影”让我怕黑又怕学

  记:听了幼儿园老师的故事,你内心是什么感受?

  明:我很怕。还在幼儿园的时候,每次睡午觉我都不敢闭眼,老师讲的鬼故事会一直在脑海里盘旋,只有回到家里挨着爸爸妈妈睡觉的时候,我才敢放心。但后来分房睡觉了,我又开始害怕了,那个影子总是在我入睡前反复出现。

  记:睡前出现的“心影”是什么样的?

  明:如果关灯睡觉时身边没有爸爸妈妈,我就觉得身边会睡一个人,一个很陌生、让我很不安的人。但也可能不是人,反正说不清楚。只有开着灯睡觉,我才能确定他在不在。(说完这话,明明的眼神又开始有些闪烁了)

  记:你和父母睡在一起多久了?

  明:到今年我才开始一个人睡,而且还必须开灯。之前十多年来我一直跟着爸妈睡的,不然的话我晚上睡不着,白天又起不来。

  记:学习上很受影响?

  明:上课时很困,又不敢在课堂上睡,但精力无法集中,老搞小动作,学习成绩一差,我就自卑,就开始害怕学习,情绪就会变差,就又不想学了。

  “传染”焦虑 妈妈让我变胆小了

  记:看着妈妈着急担心,你是什么感受?

  明:我也着急,妈妈都哭了。其实我也想学习,可我静不下来。小学的时候,都是妈妈管我的学习,上了初中后,课程复杂了妈妈管不了,只有坐在一旁看着。其实,妈妈为了帮我,班都没法上……(垂头,表情难过)

  记:你愿意妈妈陪伴你学习吗?

  明:每次妈妈守着我,我就很急,我想做与功课无关的事,但也不敢。临近妈妈规定交作业的时间,我就只好乱做。妈妈看了作业后,更不高兴。看见妈妈不高兴,我也就变得焦虑了,而且越来越胆小。

  记:平时和父母交流学习的时候多吗?

  明:他们让我怎么做,我就怎么做,和爸爸之间的话很少。

  记:平时在家有合理安排学习和游戏时间吗?

  明:没有。我回家吃完饭就开始学习,9点半要做完作业,晚上10点钟睡觉。我觉得自己对学习越来越没有兴趣,现在也就地理成绩好一些,其他都很差,特别是语文。其实,我喜欢图形、图片的知识。

  记:让你厌学的是学习兴趣问题,还是睡觉时的害怕?

  明:其实学习兴趣更严重一些,但妈妈很着急睡觉的事。

  记:学习方面你最希望那种状态?

  明:如果能像哈利?波特那样,有神奇的`魔棒把无趣的文字变活起来,我就很喜欢。哈利?波特是我心目中的小榜样。(轻松地笑了笑)

  记:如果能把学习变得有趣起来,你还会怕晚上一个睡觉吗?

  明:不会。而且也不会怕上学了!

  专家支招

  切忌放大焦虑 “治”孩子需先“治”家长

  四川圆迹阳光心理咨询中心的心理专家宗焱:从明明对幼年心理阴影的认知情况来看,其实让13岁明明恐学的问题重点并不在他幼年时的恐惧,而是明明从低年级转到高年级阶段后,学习压力增加,以及妈妈对孩子的要求更多更严,导致明明一时难以适应。

  潜意识里,明明给自己恐学的表现找了一个理由——受幼时恐怖故事的影响。然而,妈妈只是被孩子恐学心理表面所表现出来的情况所迷惑,反而开始不断放大儿子内心对“鬼故事”的恐惧,这种焦虑又在很大程度上放大了孩子对这一事件的在意和恐惧程度。

  因此,在这种情况下,家长应根据明明的情况做正确的区别心理调整。首先建议通过催眠治疗处理幼儿时期留下的心理阴影,接着再来调整孩子的恐学心理,为他制定合理的作息时间,比如以游戏时间来作为对孩子的奖罚。在调整过程中,家长应先调整自己的心态,切忌过度焦虑孩子的学习,并在自己的工作、娱乐兴趣、孩子心理等方面做相对平衡的调配。

  家长切忌对孩子放大焦虑情绪2

  第一、父母学会“及时暂停”

  孩子在成长过程中犯错误是难免的,但是有些家长控制不好自己的情绪。这样对教育孩子起不到任何作用,反而会伤害了孩子。虽然成年人的性格很难改变,但是情绪是可以控制的。

  家长在管教孩子,脾气要发作的时候,不妨停顿几秒钟,深呼吸,它能帮助愤怒的“火山”暂时不喷发。哪怕你正处在极其忙乱的`情形中,这样短暂的平静和平息也是相当重要的,喝杯水或者在窗口透透气,或者干脆离开孩子,先去其他房间走一走,转移一下注意力,再回来找到一个合理的劝说方式。

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  第二、家长切忌无谓的指责,要多加鼓励孩子

  教育的目标是让孩子成为更好的自己,而不是打压他,让他失去自信,产生自卑。要和孩子一起来找到错在哪里,下一次如何改进才可以做得更好,而不是只是批评他、指责他,而不告诉他什么是对的。

  第三、父母与孩子做好约定

  父母在管教孩子的时候,双方要做好约定:如果一方情绪失控,另一方要及时提醒。

  很多时候家长教训孩子时自己意识不到,但是情绪一波比一波高涨,越说自己越气,一些偏激的话语就出来来,说者无心,听者有意,特别是敏感的孩子,但是如果这时候有人能及时提醒,父母也能有效控制情绪,也不会对孩子进行更深的心灵伤害了。

  第四、父母要反省自己

  父母可以给自己准备一个小本子,记录下这次情绪失控的原因、经过以及孩子的反应。再看看自己通常因为什么事情对孩子发火:什么情况、什么原因、频率如何;怒吼究竟是在发泄情绪,还是为了教育孩子,这样下次管教孩子就不会造成这次的错误了。

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