孩子如何戒掉网瘾

时间:2023-08-30 10:09:50 育儿 我要投稿

  孩子如何戒掉网瘾,网络成瘾不仅影响人的心理,还影响人的身体健康,尤其是引起植物神经紊乱,体内激素水平失衡,使免疫功能降低,引发心血管疾病,胃肠神经官能病,紧张性头疼,焦虑,忧郁等,甚至可能导致死亡,那么孩子如何戒掉网瘾?

  孩子如何戒掉网瘾1

  我女儿不是玩劲舞团,就是上网狂聊,一天不上网就情绪激动、坐立不安。有什么方法可以让她戒掉网瘾吗?韩先生的女儿正在读初三,急得他四处打听如何解决这一问题。随着社会的发展和网络的普及,不少像韩先生一样的家长开始急切寻找理想的网瘾治疗机构和方法,以期让孩子戒掉网瘾。

  对待网瘾,家长和教师要循循善诱,坚持预防为主、防治结合的原则,及时矫正、调适、尽早干预,把它扼杀在萌芽状态,尽量寻求心理医生的帮助,千万不要就事论事,空讲道理,更不能一味地发脾气或放弃孩子。

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  国外一些网瘾治疗机构的`做法值得我们学习借鉴。德国的治疗机构通常根据孩子们的兴趣爱好实施艺术疗法、运动疗法和自然疗法,引导网瘾少年参加绘画、舞台剧、合唱、游泳、骑马、种花、种菜等活动,帮助孩子们远离旧环境,逐渐改变自己的生活习惯。美国在治疗青少年网瘾时,导入了认知行为训练、找寻动机训练、实用体验训练、目标管理训练等项目,从提高自制力入手,强化孩子们的自我管理能力。

  总结:其实想要戒除网瘾不是一下子就能完成的事,家长要给在戒除网瘾的孩子心理上鼓励。首先让他们在心理上坚强起来,坚定信心,自己一定能戒除网瘾。青少年的世界观还没有成熟,做家长的平时一定要多关心自己的孩子。

  孩子如何戒掉网瘾2

  高文斌博士说,研究网瘾首先要回答“网络给了青少年什么”。一个孩子要健康成长,身心两方面都需要很多的“营养素”,从心理上来说,这些“营养素”包括安全感、成就感、自信、与他人建立关系的能力等。家庭、学校是青少年获得这些营养素的主要渠道。但是,如果家庭、学校不能提供这些营养素,青少年就会寻找其他的替代品。

  而当代中国青少年成长中在不同程度上存在3个缺失:

  第一是“父亲功能”的缺失。

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  父亲对于青春期的男孩来说是很重要的,父亲往往代表着规则和秩序,孩子自控能力的形成与父亲的`作用有很大关系。但是现在很多家庭中,父亲的功能是缺失的,比如一些孩子父母离异了,孩子跟着妈妈生活;有的家庭虽然表面完整,但父亲很少在家,他们总是在外面忙自己的事;还有的父亲为了生存与发展,不得不离开家庭,想尽责也尽不了。在传统的大家庭时代,父亲不在,还有爷爷和叔叔伯伯来代替父亲发挥功能,而现代核心家庭却找不到替代者,造成父亲功能的缺失。这从某种角度上解释了为什么网络成瘾的大多是男孩。

  对中国孩子尤其是城市孩子来说,第二个重大的缺失是游戏缺失。

  很多人以为,在中学阶段孩子已经不需要游戏了。高文斌说,实际上青春期的孩子仍然需要游戏,只不过他们需要社会角色更丰富的游戏,需要有象征意义的游戏帮助他们长大。现在中学体育活动不仅少,而且男生的活动在时间上和内容上都和女生差不多,其实男生是需要在游戏中有一定的肢体接触,甚至肢体冲突的。当现实生活无法满足时,他就去找替代品。网络游戏很多都是战斗游戏,所以很容易被男生迷恋上。这也是为什么我国青少年网络成瘾以游戏为主的重要原因。

  第三个缺失是同伴的缺失。

  对于青春期孩子来说,同伴特别重要,没有伙伴就不能从家庭走向社会。但是中国城市中大都是独生子女,家庭内同伴为零。同时,现在很多孩子上学远,又因为安全问题家长不得不接送,本来上学路上可以和同伴玩耍,现在不可能了。而短短的课间时间,很难发展出高质量的同伴关系。新的城市社区,居民的异质性也不利于青少年发展同伴关系。当现实生活中同伴缺失时,网络却给青少年提供了机会。

  在网络中,有游戏,有同伴交往,又能获得成就感,正好弥补了3个方面的缺失。

  高博士说,对网络成瘾的孩子进行矫治,家庭、学校和青少年自己都要承担相应的责任,尤其是青少年自身具有一定的行为调控能力,在专业人员的辅导下,这股自身的强大力量是可以帮助他们自己走出网络迷途的。

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