高考孩子压力大怎么鼓励

时间:2023-08-16 08:10:16 育儿 我要投稿

  关心孩子的情绪变化、理解孩子的感受等等。

  高考孩子压力大怎么鼓励1

  1、关心孩子的情绪变化

  鼓励孩子用“语言”而非“动作”来表达情绪。以“我不开心”、“我很生气” 替代丢掷物品、对自己或他人的肢体攻击,若孩子需要用身体释放他的压力,打沙包、听音乐、跑步,都是可以采取的策略。。

  2、理解孩子的感受

  高考学生压力大会来自各方面的因素影响,老师,同学,朋友,亲人等等,所以说作为家长来说,更应该和高考生们感同身受,才会理解他们的压力,才能更加有效的安慰到他们,减少对高考前的心里压力,让他们觉得对你诉说的东西,让他才能真正感受到是很开心愉快的。

  3、加强体育运动的锻炼

  学习压力会在身体内部产生各种各样的感受,甚至会影响到身体的自然运作,使得血液循环等产生变动。这时候,最好的方法就是参加各种体育运动,使得身体处于良好的活动状态中。

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  4、带着孩子合理放松

  治愈焦虑情绪最好的方式就是回归到大自然,让美好的景色治愈情绪。家长可以选择周末、休息日,抽出一两个小时和孩子去周围的公园散散步、慢跑等,或者去看一部搞笑电影,这些都可以很好的减轻孩子的压力,让孩子更好的`赶赴考场。

  5、降低对孩子的期望值

  在最后的冲刺阶段,通过几次的模拟考试,孩子的成绩基本都已定型,此时家长要根据实际确定目标学校,接受实际,降低期望值,让孩子放松,反而更利于学习。家长可对孩子说:不管考得好,还是考得差,都是爸妈的好孩子。

  6、让孩子学会自我暗示

  不少考生在高考前受到的消极暗示较多,不利于自己信心的增强。家长们可以建议孩子在备考过程中,在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。

  高考是一个孩子们改变自己的机会,他们身上有着父母们的期望与学校的期待,压力大时难免的事情。家长们要帮助孩子把压力控制在一个合适范围内,适当的压力可以让孩子超常发挥,也可以让孩子不再焦虑。

  高考孩子压力大怎么鼓励2

  快高考了家长应该对孩子说什么

  1、多说鼓励孩子的话

  首先,当孩子快高考了时,家长一定要多和孩子说一些鼓励他们的话。因为这样就可以提高孩子的勇气和自信心,同时还可以给孩子足够的力量。这样孩子在高考时就不会感到紧张。

  另外,对于一些不善于表达的父母而言,也可以将想要鼓励孩子的话写在小纸条上,然后悄悄地塞在孩子的书包里,这样也可以达到相同的目的'。

  2、尽量回避高考话题

  孩子在备考阶段,对高考话题会非常地敏感,他们会非常害怕父母和他们讨论关于高考方面的问题。所以,家长应该多和孩子聊聊高考以外的话题。

  3、在孩子面前示弱,让孩子有优势感

  孩子快考试了,因此想要的是“我比你优秀”、“我还是很棒”、“我还好”的感觉。家长可以说一说自己在他们这个时候,有哪些还做不到,让孩子增强自信心。例如,父母可以说:我和你一样大的时候,还不敢一个人去县城,给孩子一种优越感,帮助孩子建立自信。

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  4、尽量弱化高考对人生的决定性作用

  高考前,最忌讳的就是父母说高考对孩子的人生有多么重要,所有的希望都寄托在孩子身上,高考是考试成功的标准。这样只会给孩子增加压力。所以,家长要多和孩子谈谈自己的看法,表达自己对高考不那么在意。

  快高考了家长如何帮助孩子

  1、不要干涉孩子的计划

  学习上家长不要打乱孩子的学习计划。不要干涉太多,把学习的安排交给孩子自己和学校。只是偶然轻松的过问下。这个方法建立在孩子自己知道去学习的基础上,孩子懂得努力就是最大的安慰。

  2、家长要放平心态

  目前的功利教育并不是理想的教育,一味的追求上大学求名利并不是好现象。因此,家长自己的想法不要凌驾给孩子,家长只要有一个平淡的心就行。“成龙成凤”的想法要有,但不能强加给孩子,孩子能快乐自由的健全的成长,该是最好的回报。

  3、关注孩子心身健康

  孩子智力体育发展都要兼顾,不能为了一年的高考学习,忽略了孩子一生的健康。做做运动经常放松一下,调节一下。孩子思想动态上,多观察,是不是这阶段有点松懈了,是不是开始厌倦上课学习了。

  这些变化都是正常的,让孩子适当放松一下,过几天孩子自己都能度过去,所以家长不要过于紧张,看出来装作没看见,背地里多关心。

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  孩子高三了怎么鼓励孩子备战高考

  1、多关注孩子自身的情绪

  首先,父母要有一定的意识,意识到高三的孩子在这个时候的意识是比较敏感的。如果只是一味的忙于自己的工作或者是只满足孩子物质上的需求,不仅是远远不够的,还容易对孩子情绪造成一定程度上的波动。

  2、做孩子信任的听众,不要否定

  在父母的否定中成长的孩子,多半是不自信的,即便有很好的才能,也无法真正地发挥出来,在机会面前,也很难将它抓住。

  而在父母鼓励声中成长的孩子往往都十分自信,能发挥出自己最大的潜力。眼看就要高考了,无论孩子的成绩好与否,作为家长,都要让孩子在爱和鼓励下度过这段艰难的时期。家长应该让孩子明白:不管你高考成绩如何,你都是我最爱的孩子,不管将来如何,我都会支持你。

  父母对子女的爱是没有要求的,有家庭的支持,没有压力的走向考场,孩子会更容易超常发挥。

  3、家长要为孩子创造一个安静、温馨的复习备考环境

  当孩子在家的时候,比如晚放后或周末自己尽量不看电视或将音量调小,不要让朋友聚集到自己家打牌、打麻将,夫妻之间不要当着孩子的'百吵架,这些会使孩子心情烦乱不能安静下来,不能专心投入于学习。家长可以看点书,尽量不去影响和干扰孩子。

  4、提供生活上的帮助,做好后勤工作

  对于高三的学生来说,他们已经有了自己的主见,知道如何去学习,以及考上大学的重要性,所以,大部分的学生,都会争分夺秒,抓住高三这一年,努力学习提升。

  作为家长,鼓励孩子备战高考,就是做好后勤保障工作,在生活上给予孩子足够的支持。比如说,注重孩子饮食的营养,在孩子学习之后,能够端一杯牛奶,帮助缓解压力等。

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  孩子高三了家长怎么做

  1、不要过于唠叨。高三学生的学校生活本来就紧张,导致学生心理或多或少有一些压力正在不断加大。这个时候的家长不要一味的抓着自己“望子成龙,望女成凤”的信条在言语上逼迫自己的孩子。给孩子一个相对安静的环境用来复习功课比较好。产生逆反心理的学生成绩会越来越不理想的。

  沟通和理解最重要。面对高考这一人生重要的挑战,孩子特别需要家长的支持和理解。在备考的特殊时期,更要求家长通过各种方式与孩子进行交流和沟通,并讲究方式方法,不要指责、抱怨和苛求,而要站在孩子的角度去感受和体会,尽力为孩子创造一个充满理解和关爱的备考环境。

  要多跟孩子说一些鼓励的话,让他放松心态,诸如“尽力就好,最起码曾经努力过”,“过程比结果更重要”之类的话,在让孩子放松心态的同时也暗示了让孩子加把劲。

  家长与高三孩子相处要注意什么

  1、首先,了解孩子真正需要的什么。现在的家长往往都特别忙,没有时间陪孩子,没时间管孩子,总是觉得给孩子钱就可以了。其实这并不是孩子真正需要的,孩子需要的是父母的陪伴,在伤心时,父母能给予关心;沮丧时,能给予鼓励;让孩子感受到家是个温暖的避风港!

  2、再者,家长应该和孩子成为朋友。家长应该学会聆听,做孩子的好听众,和孩子成为朋友,这样才能真正了解孩子的心理,也更方便直到孩子真正需要什么。

  3、要讲究方法,望子成龙,望女成凤,是每一个家长的共同的心愿。但是,凡事要符合规律,毕竟智力超群的孩子是少数,每个年级、每个学校的第一名就只有一个。能考上清华北京的全国每年才几千人。要孩子心态好,家长首先把心态放正。要多鼓励孩子,要看到孩子的进步和优点。我的经验是对孩子多鼓励的同时,发现孩子的缺点,或对孩子有什么要求,就直接和孩子沟通,双方达到共识。

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