如何在高考中正常发挥少失分

时间:2023-08-09 04:09:42 育儿 我要投稿

  如何在高考中正常发挥少失分,高考的重要性不需要多说,在每年的高考中,都会发生一些这样的事情,明明成绩很好,但因为状态不佳最后失利,下面分享如何在高考中正常发挥少失分。

  如何在高考中正常发挥少失分1

  一、调好心态正常发挥

  有相当一部分高考学生数学成绩不稳定,对数学考试格外在意,以至造成过重的心理压力,应引起高度重视。减压的方法就是相信自己,把近来做过的试卷拿出几份,区分出知识性错误(不会做)、心理性错误(会而不对)、策略性错误(解题方向不对)、逻辑性错误,看类似问题现在能否不犯同样的错误。

  高考生中心理性错误的`比例较大,表现在紧张焦虑导致思维受阻,或计算错误,或丢三拉四,如果调整好心态,以平常心态进考场,少犯这些错误,得分将大大提高。调好心态的另一标志是考试时要保持适度的紧迫感,使自己处于最佳的竞技状态,即精神高度集中,思维异常活跃,遇到困难也能做到坚定、清醒、沉着、从容应对。

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  二、考试策略牢记心中

  解客观题尽可能不用直接法。可用特殊值法、数形结合法、排除法等间接方法,不要小题大做,以节省解题时间,客观题用时过多,就是隐性失分,当时间紧张时,同样会做的题目要做大放小,即先做分值高的题目。

  踩准得分点。解答题阅卷是"踩得分点"的,如果书写不规范(如没有过程或跳步严重或分类讨论最后不总结),虽然答案对了,但你没"踩到得分点",仍会被扣分,这就是会而不对或对而不全,这是很冤枉的。

  若是作图题,要用铅笔作图,直角坐标系要有原点、箭头和单位,图形在开区间端点要画出"°",不可随手画草图。

  对拿不准的问题,可采取"先瞒天过海,后亡羊补牢"的策略,有想法就写上,在没有把握时不要轻易划掉,若踩到得分点,就可得点分,错了也不会倒扣分。

  会做的一定要做。解答题分几小题的,前面不会做,后面会做的一定要做,有时后面会用到前面的结论,或前面的结论对后面的解法有提示或暗示作用,要抓住这样的机会。

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  进场前紧张怎么办?

  考试时适度紧张可集中注意力,有利发挥,只要不过度即可。如进场前突然出现焦虑状态,可紧握几下拳头,暗示自己,增强必胜信心。

  意外填错或损坏试卷怎么办?

  如意外将考号、姓名等个人信息填错,或在翻页、喝水时不慎损坏试卷,应立即举手向监考老师报告,请示该如何处理。监考老师会决定是否可以换发试卷或采取补救措施。

  如何合理安排答题时间?

  试卷发下来后,应从头到尾浏览一遍,这样,整套试卷题目便扫描到了自己大脑中,考题的难易分布也了然于胸。下笔前,应将时间大致分解一下,如选择题、简答题、论述题大概各用多少分钟,答题时,按照分配好的时间来进行作答。

  应注意的是,考题难度分布并非严格遵循“先易后难”的原则,有的难题可能出现在前面的选择题中,而后面的大题则可能更容易。

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  答题时忽然慌了神怎么办?

  少数考生在考前准备充分,信心百倍,但一看到高考试卷难度与自己想象的有差距,或者碰到难题,立即乱了阵脚。在碰到难题时,应平静情绪,实在无力解答时,可先搁置,继续按安排好的时间计划解答后面的考题,若答完全卷后有多余时间,再回头攻坚。

  如果出现手发抖、额头冒汗等极度紧张的'情况,可放下笔,做几个深呼吸,待情绪平静后作答,但放松时间不宜过长。

  考试出现记忆堵塞怎么办?

  平时背得滚瓜烂熟的知识,在临场时突然想不起来,大脑出现一片空白,此时考生不要拼命想,越是集中脑力去想,可能越想不起来,这是一种正常状态。此时可先跳过,继续答别的题,很可能灵感就会突然涌现,很容易便记起来了。

  如何在高考中正常发挥少失分3

  临近高考的时候,就不能给自己太大的压力了,因为这个时候再来抱佛脚也是没有用的。最后阶段做题量能少则少,尽量多花点时间在错题本上,把自己常犯的一些错误避免了,就能少走很多的弯路。

  高考最终成绩的取得,决定性因素在于平时的知识积累,但考场发挥也同样重要,不要看这小小的助力,它最起码能给你一个积极的心理暗示。考试时给自己的心理暗示也是很重要的,别东张西望,多深呼吸几次,不断对自己说我能信我能信!这样就一定行!

  考试时的心态也是很重要的,每次考试之前,老师都会说,如果遇到不会的题就先放一下。考试中一旦有意外发生,比如试题难度大、范围超出自己的认知等,要迅速调整思维,不要总是局限于自己考不好了,要失败了等思维。要认识到自己不会,别人也不一定会,把自己的最好水平发挥出来就是成功。

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  有时候,家长的状态也会影响孩子的状态,有些家长很唠叨,常在考生面前喋喋不休,有时还会与考生争吵冲突,这绝对是高考时的大忌。建议家长营造宽松的家庭环境,保持与平常相似的亲子关系,不必过度、刻意地关注孩子的学习及生活,与孩子保持适当距离,如果不能控制自己的'情绪,那就暂时不要出现在孩子面前了。

  很多考生在高考的时候会准备一些小物件,比如清凉油或者风油精等物品,想要以此来帮助自己提起精神,但这些东西如果平时不常用的话,高考时最好也不要用,因为有可能会引发身体的不适,到时候反而成了阻碍。想要提神醒脑,其实也可以通过用湿巾擦脸的方式,效果其实也差不多。

  高考很重要,也正是因为它重要,所以请你为这场战役放手一搏。而且一定要知道高考只是成长中的一个重要界碑,而不能影响你的一生,所以不要以高考定人生。

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