怎么帮助孩子戒掉手机游戏

时间:2023-06-25 23:10:14 育儿 我要投稿

  怎么帮助孩子戒掉手机游戏,在今天,手机电脑等电子产品已经是非常普及的了,但很多人却因此出现了手机依赖症等不良现象。不仅很多成年人称为低头一族,很多小学生和青少年也对手机上瘾。对此家长们特别头疼不知道该怎么办?下面让我们来了解一下怎么帮助孩子戒掉手机游戏。

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  1、转移孩子的兴趣点

  前面说了游戏公司很厉害,但有人比他们厉害无数倍。

  煌煌数千年人类文明历史,无数的智慧瑰宝:科技、数学、医学、哲学、文学、戏剧、雕塑、绘画、建筑……我不信干不过几个游戏策划。

  我家娃也经历过这个阶段,疫情期间上网课,Pad里面的小游戏不断,这类型小游戏还会不断的推送新游戏,这一玩起来就不可收拾。他可能也知道玩游戏不对,你问他他会立马关掉,甚至偷偷躲到卫生间里玩……你会明显感到,他的注意力完全被游戏吸引了,不玩游戏会导致他“不舒服”。

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  我不没有批评,也没有管制他的电子产品使用时间。那段时间里,我给他订了七八套杂志,有万物、国家地理、趣味数学等等。各类亲子手工小制作、乐高拼插积木、新玩具、新动画片……固定时间进行户外活动(合理合法占用他的游戏时间)。

  效果很明显,他喜欢上了阅读。每个月初就开始期待15号杂志快递到家,其实为啥订杂志,而不是直接买大量的现成课外书,这里面有一个“延迟满足”的设计,教会孩子学会等待。整体时间持续了两三个月,情况完全扭转了过来。

  总结:孩子沉迷手机,你需要反思的第一点,你有没有帮孩子找到更能引起他兴趣的方向。

  2、帮孩子设定合理的目标

  学生当以学习为核心目标。

  我是反对现在不公布成绩、不公布排名的做法的。其目的是为了不给孩子压力,快乐教育,但孩子快不快乐不说,目标反而没有了。

  当我们在打王者荣耀的时候,处在青铜段位的希望自己升到白银段位,白银的希望能够升到黄金,甚至是最高段位——最强王者。你看,游戏奥妙就在这里:目标→达成目标→奖励→目标→达成目标→奖励→目标→达成目标→奖励→沉迷。

  我们完全可以借鉴,给孩子设定一个可达成的学习小目标,比如数学小练习正确率达到90%,然后奖励他。再设定一个小目标,单元练习达到90分以上,然后再奖励他。如此反复。

  跟训小狗一样,慢慢你会发现孩子的“关注点”会被引导到学习上面来。随着学习成绩的提高,他会越来越感兴趣,这在游戏设计里叫做“正反馈”。

  话又说回,现在不公布成绩的方式真的`起到了保护孩子的作用了吗?班级里谁是“学霸”,谁是老师的“宠儿”孩子一个个都门清,对于这样的娃,不光家长们羡慕,孩子自己也很羡慕,只是嘴上不说罢了。对于学习成绩差的孩子,他们没有学习的目标,不知道努力的方向,没掌握学习方法,天天被各科老师“摧残”,这是一种什么感觉?没错,这种感觉就叫绝望!所以他们才会在另外的方面寻求自我认同、自我成就,我打游戏很厉害……

  沉迷手机,沉迷游戏本质上,是孩子从中得到了内心满足。为啥学习不会上瘾,只是因为从学习里得到的满足感还不够而已。

  总结:孩子有没有清晰的、可实现的阶段性目标。帮孩子找到可获得心理满足感的新途径。

  3、不要使用错误的方法

  很多人在帮孩子接触游戏瘾方面提过很多的方法。

  - 限制手机使用时间,约法三章等等。

  - 卸载游戏、融掉符文、占用网络流量……

  - 给孩子使用老人机。

  还有几种稍微高级一点。

  - 强迫他玩,按照职业选手的标准要求他。每天设置训练目标,达不成加量训练。

  - 玩单机教他使用修改器,直接改无敌。玩网游就用挂,瞬间就把游戏设定的“具有一定挑战性的目标”这一点破解了。游戏玩起来就没意思了。

  这些都是在堵,并没有从根本上解决“孩子为什么玩游戏”的问题。有压制就会有反弹,一旦到了青春期、叛逆期,孩子跟这类家长之间会产生严重的矛盾激化。

  总结:家长要积极沟通,确立界限,不包办、少命令,运用共情式聆听,从根源本质上入手。

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  约定使用时间和规则:和孩子一起约定手机使用时间和规则,比如一天只能用多长时间,只能玩哪些游戏等等。约定好之后,要严格执行,不要随意违反规定。

  提供其他活动:除了手机游戏,还可以提供其他的有趣活动,比如阅读、手工制作、运动等,让孩子有更多的'选择。

  建立家庭规矩:在家里建立一些规矩,比如晚饭后不能玩手机,睡觉前要放下手机等等,让孩子养成良好的使用习惯。

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  限制使用场景:在一些需要注意安全的场合,比如过马路、做饭等,可以限制孩子使用手机,让他们养成好习惯。

  做榜样:孩子的行为往往受到父母的影响,如果父母自己经常使用手机,那么孩子也很难戒掉玩手机的习惯。因此,父母应该做好榜样,少使用手机,多陪伴孩子。

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  一,做好行为榜样,尽量不当着孩子们玩手机

  我知道很多家长教育孩子就是口上一套,手上一套。让孩子不要看电视去写作业,然后自己在那放着电视,看的兴奋。

  你觉得这样孩子有心情做作业吗?道理是一样的,孩子都是有样学样的。孩子的成长离不开家庭的教育,父母是孩子们最好的老师!

  所以玩手机千万不要当着孩子们,比如现在最火的刷短视频,孩子真的就是有样学样。而且短视频的瀑布流推送机制十分完善,会根据用户喜好推荐他们想看的事情。

  结果孩子们越看越好看,越看越停不下来。所以父母要做好榜样,不要在根源上了让孩子走了歪路。

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  二,制定规则,给孩子划分玩的`时间

  另外一种就是孩子有自己的思想了,你说话他不听或者听不进去,这时候孩子大了又不能打怎么办呢?

  给孩子规定玩的时间和工作,作业写完了可以玩多久,玩了多久以后要停一下给他安排其实的事分散他的注意力。

  引导孩子通过手机学习有用的知识,比如搜索资料,看学习视频,听课等等。而不是拿起来手机就是点开游戏和视频,在娱乐上面用太多的时间。

  三,家长多陪陪孩子玩闹

  很多孩子相比于玩手机其实更喜欢的还是和父母出去玩。平时你叫他放下手机带他去玩肯定二话不说就丢下手机了。

  所以家长也要适当的带孩子出去走走,占用孩子的户外时间减少孩子的玩手机时间。

  有句话说:孩子沉迷手机大多数都是因为父母太无趣,家庭缺少温暖。

  所以,作为父母,这方面一定要做好。培养一个出色的孩子我们要做的还有很多。