沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅
口才训练口才提升1
口才训练口才提升
一、口才的含义
《现代汉语词典》上的解释为:说话的才能。有口才的人说话具有"言之有物、言之有序、言之有理、言之有情"等特征。
有学者将口才更加明确地进定义为:在口语交际的过程中，表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的口语表达策略，达到特定的交际目的，取得圆满交际效果的口语表达的艺术和技巧。目前而言，立足于运转高速的现代生活，更符合当今社会的生活节奏，也越来越受人们重视。
二、口才训练的方法
1、朗读朗诵
自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。
2、尝试躺下来朗读
如果你想练就一流的.运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!
3、对着镜子训练
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
4、自我录音摄像
如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
5、即兴朗读
平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。
6、背诵法
背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!
口才训练口才提升2
如何训练良好的口才_训练口才的方法
良好的口才要怎么练
掌握正确的发音
每个字都要发音清楚，清晰的发音可以依靠平时的练习，注意别人的谈话，阅读书籍和报纸，听新闻广播等，所有这些都有利于正确的发音。
丰富知识
渊博的知识是智慧的体现，而渊博的知识，睿智的头脑是来源于平常一点一滴的学习和积累。像“万丈高楼平地起”、“不积跬步，无以至千里”这样的谚语，说的就是这个的道理。
要想真正提高语言水平，就要多读书，多感悟，养成看报的'习惯。因此，对于好的文章，经典的故事，生活的常识，专业的知识都需要用心去体会，花心思去练习，而解决这个问题，需要我们学会充分利用好业余时间。
说话通俗易懂
当说话的时候，尽量清楚地理解每个句子，避免使用难词。别以为说话时用语艰深，就是自己有学问、有魄力的表现。事实上，这种说话方式不仅会让人听不懂，而且往往会弄巧成拙，让人怀疑你在故弄玄虚。
所以，良好的口才，应该是运用大方而熟练的句子，再加上丰富的词汇，这样才能应付说话的需要，使演讲的内容丰富多彩，扣人心弦。
说话声音要洪亮
我们应该明白的一件事是，话是说给别人听的。一般来说，声音应该传到大家的耳朵里，要让人听得清楚，所以要响亮。
在日常生活中，我们经常遇到一些说话声音很低的女孩，有时得把对话重复几次才能听到她想表达的意思。这不仅让听者感到困难，也表现出说话者缺乏自信。
如何训练良好的口才
一、基础练习
1. 重新学习标准的汉语拼音。虽然现在普通话普及范围广，但还有很多人发音不标准。因此发音不准的人可以进行改善发音训练。
2. 录音。对自己说的话进行录音，反复听，并多注意一些废话、口头禅，尽量在之后的说话中改善这方面的问题。
3. 对着镜子即兴讲话。自己找话题发言，或模仿领导的讲话，注意口型和肢体语言，去掉不必要的手势和面部表情。
4. 多阅读著名的书籍、诗歌和练习绕口令。
二、培养幽默感
1. 多读书，从书中找到幽默的单词和短语，用形象记忆法把它们写下来，遇到类似的情况就能运用上了。
2. 巧妙使用比喻。学会在说话中适当地使用比喻，能有效地延伸话题。
三、培养条理性
1. 首先做到不讲空话、废话，要言之有物。和别人交流的时候要说好每一个字，有始有终，有重点。
2. 发言前打好腹稿，根据123的规律，有条理性地表达。
3. 降低语速。众所周知，外交人员在正规场合发言语速一般很慢，这样出错几率小，还能保持条理。
四、培养沟通技巧
1. 学会赞美，发现彼此的长处，采用温暖的语言，让良药不苦口。放大或利用他人优点来帮助改变他们的缺点。良言一句三冬暖，恶语相加半句多，也体现了口才在沟通中的作用。
2. 学会倾听，倾听别人。沟通时不要急着先说，先说不一定先赢。要做到多听少说，多听精说。
3. 学会诚实，将心比心，言为心声，心到口到。人们痛恨骗子，喜欢诚实的人和言语。
4. 与时俱进，多浏览新闻，了解流行语，给人一种流行感。
每天学点说话技巧
1.先端正说话态度。良好诚恳的态度，才能使自己的语言犹如春风细雨一般，叩开别人的心扉，滋润着干涸的心灵，激发人的斗志，增长人的勇气。
2.多激励别人。多说一些激励别人的话，肯定别人的能力，那样才能让别人感到兴奋，于是产生一种壮志未酬的情怀。
3.给别人信赖。给人充分的信任，便给人十足的勇气和力量，能让正在沉沦的灵魂得到拯救，能让绝望的心燃起信心和希望。
4不要恶言恶语。口出恶言，只能激起别人的反感和抗拒，给人的心灵造成无法弥补的创伤，让人心灰意懒，觉得世界上没有人会相信自己。
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与上级说话的技巧
1.跟上级讲话要真诚
同样的话，别人说得好，你说得不好，这是为什么呢?这是因为你的话语里面缺少了情感。如果只会呆头呆脑地说些套话，那你和不会说话没有什么区别。
能够当上级的人，八成都有一定的识人之术，你讲话时的目的是什么，他一眼就能看出。所以你在说话时，一定要“真”，这个字从你的眼睛里就可以看得出来。
2.跟上级讲话要坚持
在职场中，切忌临时抱佛脚。不要等到评优、升职的时候才想去找上级谈心，这样的人给人的感觉就是谄媚而又卑鄙。
你要懂得把对他人的欣赏和赞扬当成给自己的一种习惯，平时多说好话，少说些废话。要常对着别人的“耳根吹风”，才能让别人的耳根变软。
想要成大事，必须从一开始就做好播种的准备，现在开始还不晚。从今天开始，不要吝惜你的赞美，尽量赞美你周围的人，甚至是你的上级。
3.跟上级讲话要直接
和上级讲话的时候，不要总是拐弯抹角、话中有话，不要让上级费尽心思去猜测你的真正意图。要想升职就直接跟领导提，要想加薪就直接跟领导说，不要含糊不清地让人不知道你在说什么。
千万不要学那些喜欢讲“艺术性对话”的技巧，否则上级们一定会认为你是一个心机boy或 girl。职场是一个讲效率的.地方，有话直说，其实一点也不伤感情。
怎么练职场口才
1. 学会认真听取他人的发言
人天生有两只耳朵和一只嘴，这就意味着倾听多于说话。一个善于倾听的人不会在人际交往中变得被动，同样在职场上的运气也不会太差。
对同事、领导以及下属的发言务必慎重对待，事在人为，工作伙伴的发言对于推进工作至关重要。
2. 说话应符合自己的身份
在职场上的一行一言都应符合自己的身份，上级就要必须树立自己的威信，发言讲话不卑不亢，掷地有声，尤其要有自己的主见。下级讲话要大方得体、根据领导的需要及时变化，切忌喧宾夺主、高高在上。
3. 学会使用适当的态势语言
在职场中与人互动时，我们必须学习将有声语言和态势语言相结合，以实现更理想的交流效果。具体分为：
(1)优雅的姿势语言。其包括坐姿、站姿、蹲姿等，挺拔而优雅，给人留下深刻印象。
(2)正确的手势语言。在职场中，手势语言应与口头语言相协调，这样信息传递会更为有效。
(3)真诚而自然的微笑。在职场中，微笑是打动他人心灵的法宝。
4. 交谈要学会善于察言观色
在职场交往中，要善于察言观色，并及时把握对方情绪和态度，以便可以适时地调整交谈方式和内容。
但是在职场上的察言观色不能只靠直觉，而是应结合交往对象的神情、动作和语气，在细微的变化中捕捉重要的非语言信息。
职场中如何拒绝别人
1 先查看手头工作量，再给明确答复
职场中如何拒绝别人?在给出回答之前看下自己当天的工作任务，是否有时间接收别的工作。不要马上同意你无法做到的事情，也不要当场拒绝，可以问对方是否着急，时间节点是什么时候。
2 向值得信任的同事说出两种选择的利弊
大声说出自己的考虑，可以保证你能全面了解接受和拒绝请求的影响。说出自己的顾虑，也可以为你赢得缓冲时间。
3 在拒绝之前解释自己的苦衷
没有任何理由的拒绝，往往暗示请求不合理。提出请求的人或许并不清楚你目前的工作量或竞争压力。
4 对事不对人
保证请求者清楚你对他们的态度是肯定的，尽管鉴于你目前的工作量、策略或其他限制，你无法完成请求的任务。这样一来，请求者就不会认为你的拒绝是一种对个人的侮辱。
5 使用非防卫性语言，但一定要表述清楚
如果请求者将你柔和的拒绝，理解成“是”或者“可能”，最终只会两败俱伤。而长篇大论的解释，通常会被理解成防卫或抵触。你的回答应该是坚决的，不能感情用事。你只要明确地拒绝就可以，拒绝时不妨报以歉意的微笑。
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