一、缤纷红薯粥
食材:
白米30g、红薯半个。
做法:
1、大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。
2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。
3、放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。
4、将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
二、栗子枣泥小米粥
食材:
小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法:
1、红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。
2、将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。
3、小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。
4、将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。
5、将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。
三、西兰花土豆泥
食材:
土豆20克、西兰花10克。
做法:
1、土豆去皮切成片,放入沸水锅中蒸熟、蒸透。
2、西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎。
3、将蒸好的土豆碾成泥,土豆与西兰花搅匀,捏成球状即可上盘。
四、山药麦糊
食材:山药110克、麦片3匙、水适量。
做法:
1、山药去皮,切成小丁。
2、将山药蒸熟到软。
3、将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,
4、然后一起放入搅拌机,打成半泥糊状,搅拌均匀盛出来即可。
五、蔬菜泥
食材:新鲜蔬菜,盐,油
做法:
1、准备新鲜的蔬菜少许,
2、将新鲜的菜叶洗净后切碎,
3、放入锅中加少量水煮熟,待煮软后即可食用。
六、香蕉薯糊
食材:香蕉,鸡蛋,马铃薯,牛奶
做法:
1、准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶;
2、先将马铃薯去皮切粒,隔水蒸20分钟压成茸状;
3、再把鸡蛋煮熟去壳,取出1/4的蛋黄压成茸;
4、然后将香蕉去皮压成茸,最后把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀再添加些牛奶拌匀即可食用。
七、红小豆泥
食材:红小豆,红糖,
做法:
1、首先将红小豆捡去杂质洗净放入加水的锅内用旺火烧开,然后加盖改小火焖煮至烂成豆沙;
2、其次将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化;
3、最后倒入豆沙改用中小火炒好即可。
八、小米山药粥
材料:新鲜山药、小米、白糖
做法:
1、将山药洗净、捣碎,与小米同煮;
2、待煮成粥时,然后加适量白糖,
3、搅匀即可。
九、胡萝卜玉米渣粥
材料:玉米渣、胡萝卜
做法:
1、先将玉米渣放锅里煮烂;
2、然后将胡萝卜切碎,
3、放入锅中同煮,煮熟解开食用。
十、鱼肉松粥
材料:大米、鱼肉松、菠菜
做法:
1、先将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时后,连水一起放入锅内,用旺火煮开,改微火熬至粘稠;
2、将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内;
3、再加入鱼肉松、精盐,调好味,用微火熬几分钟捷克。
十一、二米粥
材料:
30克小米、30克白米、适量白糖
做法:
1、先将白米淘洗干净,用水浸泡1小时后放入锅内;
2、然后将小米洗净后倒入锅内和白米混合,加适量清水,用小火煮成极烂的糊状;
3、再加适量的白糖即可。
4、在给宝宝喂食时也可以在粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥等。
十二、花生(芝麻)粥
材料:花生,芝麻,盐,煮好的粥
做法:
1、先将将花生或芝麻炒熟,用擀面杖碾成细粒状;
2、然后将花生(芝麻)粒加入煮好的粥中搅拌,
3、再放入少量精盐,调味即可。
【宝宝辅食来啦!10个月宝宝食谱及做法图】相关文章:
宝宝辅食猪肝的做法02-03
一岁宝宝辅食食谱大全05-10
6个月宝宝食谱做法02-03
宝宝辅食原味猪肉松的做法08-02
10款宝宝最爱的家常辅食01-22
(精选)10款宝宝最爱的家常辅食01-23