冬季燥成干美人，让你变回水美人1
马蹄茶。将马蹄(荸荠)150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿。提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮。
萝卜茶。大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。
雪梨茶。将雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。提示：体寒脾虚、腹泻者慎用。
最后要说明的`是，我的方剂中选用的都是绿茶，体质较寒的人可改用乌龙茶。
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干燥冬季如何润肤
1.最佳保湿时间
研究指出，晚上8点-10点这段时间是肌肤防御力最脆弱的时候。晚上11点-凌晨1点是细胞修护新生旺盛期。建议在这两个时间段之前做好保湿工作，在修护期进行深层修复。
2.保湿精华+乳液
保湿精华本身质地清爽的性质使它成为保湿工作中的“主力军”，如果感觉到肌肤粗糙，在乳霜中加入3~4滴保湿精华，通过按摩将保湿成分深入渗透肌肤，保湿滋润效果显著。
3.保湿精华+面膜
要想集中补水，最有效的方法就是敷面膜。在敷面膜之前擦上保湿精华液，能有效封住精华液的优秀成分。如果肌肤特别缺水，可以连敷7天，等精华液吸收完再敷面膜，好转后改为每周2次。
4.化妆水+保湿精华
化妆水的`功效就是第二次清洁、柔化角质层，给肌肤又一次补水，促进保养品的有效吸收。先用化妆棉沾上化妆水湿敷脸部5分钟，再涂抹保湿精华液可以更好的被肌肤吸收，使肌肤得到充足的营养。
5.控制保湿精华用量
冬季使用保湿精华，每次的用量应该控制在3~5滴，夏季每次2~3滴。T字区每天只需要涂抹一次，眼部和唇部周围2次就够了，如果精华液擦得太多容易导致细菌滋生。
冬季燥成干美人，让你变回水美人3
办公室里与外界环境接触少，加上空调吹的风携带的水分少，使得办公室的湿度一直处于低下状态，让肌肤水润度大受影响。一整天下来，很多上班族MM的肌肤会偷偷冒出干纹，再加上整日面对电脑、加班熬夜等，更是让肌肤倍受摧残。要改善肌肤的干燥问题，一起来了解一下上班族室内保湿三部曲吧。
步骤/方法：
1、 随时补水。在空调环境下，肌肤总是比较容易缺水，所以在干燥情况下随时补充水分很关键，可以准备一瓶保湿化妆水，通过化妆棉印在肌肤上，就能给干渴的肌肤带来滋润的感觉。要注意不能使用矿泉水或普通水，普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干。建议选用有密集补水功能的精华水，这样不但能够达到补水效果，还能持久保湿。
2、 涂抹补水不油腻的保湿凝露。办公室里温度恒定，但相对室外来说通风效果不算好，加上对着电脑，长期被荧幕照射的面部肌肤很容易出现水油不平衡的'状况。因此，在使用保湿精华水之后，可以适量涂抹质地较为清爽负担轻的保湿凝露，露得清水活盈透保湿凝露就很不错，为肌肤补水之余又透气，这样在办公室一天肌肤还是保持水、透、弹的理想状态，既不干燥，又不泛油光。
3、 使用保湿补水面膜。MM要想肌肤不缺水，一定也不能少了补水保湿面膜。如果感到脸上有点紧绷，不妨趁着午休时间敷张保湿面膜，能彻底改变缺水的紧绷现象。也可以工作一天回到家中，再给肌肤做保湿面膜，能提高肌肤的抗旱能力，增加肌肤水分，同时还能加快肌肤吸收营养。一周使用2-3次即可。
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秋天护肤小常识保障你的皮肤水润
1、一定要将脸洗净。不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。
2、兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜; 夜间使用护肤品可以帮助皮肤修复，比白天的效果还要好。夜间是美白祛斑的黄金时间，这时候皮肤对水分和护肤品中的营养成分吸收能力是白天的1—2倍。因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以，睡前使用美白祛斑精华液，配合保湿面膜或者修复霜使用，可以修复白天受损的肌肤细胞。
3、干性皮肤的.呵护。干性皮肤者最好能多进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。对于比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
4、防晒保湿。人们常常误以为过了夏天就不需要再防晒了，却不知道紫外线仍然是伤害皮肤的一大利器。秋季紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的结构，令肌肤衰老，所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的，只有这样，才能满足肌肤在秋季多方面的需要。
5、膳食要均衡。多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉;不要沾烟、酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品;多饮滋补清润的汤水，防止喉干舌燥，并起润肤作用。
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