适合男性滋补的食物龙眼

时间:2023-09-26 07:43:37 饮食 我要投稿

  1、养心药膳

适合男性滋补的食物龙眼

  龙眼对于人们来说是非常养心的一种食物。适合男性滋补的食物有很多,不妨试试养心药膳。养心药膳是选用养心安神的中药,配合一定的食物,经烹调而成的药膳食品。它具有养心血、补心气、安心神、益心智的功效。适用于心气虚或心血虚引起的心悸、气短、胸闷、动则心慌、失眠多梦、记忆力减退等。

  2、龙眼肉粥

  龙眼可以泡水,也可以煮粥吃哦,而且龙眼粥很适合男性。适合男性滋补的食物有很多,不妨试试龙眼肉粥。龙眼肉15克,红枣3~6枚,粳米60克。先将粳米淘洗干净,龙眼肉、红枣洗净,同煮粥。早晚各服一次。此粥具有养心安神、健脾补血之功效。常用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血,脾虚泻泄、浮肿,以及神经衰弱、自汗、盗汗等。提示:用量不宜过大,须热服。风寒感冒、恶寒发热或舌苔厚腻者忌用。

  3、益肝药膳

  药膳的功能还是比较大的哦,特别是一些肾虚的男性。适合男性滋补的食物有很多,不妨试试益肝药膳。益肝药膳是选用养肝柔肝、养血明目、熄风潜阳的中药,配合一定的食物,经烹调而成的药膳食品。它具有养肝、补血、明目,兼以滋阴潜阳、镇静的功效。适用于肝血不足阴不制阳而虚风内动者,症见头晕目眩、视物昏花或双目胀痛、干涩、性急易怒、两肋疼痛、手足麻木,甚至半身不遂,脉弦细数。

  冬季气温低,人们很容易出现身体上的不适症状,所以冬季养生重要的是滋补,但是也不能乱补,一定要根据自己的体质选择食物。男性冬季要多吃些养心养肾的食物,比如说龙眼粥啊,或者是一些养心的,养肝的药膳都是非常不错的选择,可以抵御风寒,还可以减少心脏血管等疾病的发生,希望男性们能注重起自己的健康。

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